>>819です。
みなさん、おはようございます。
早速昨日の夜プロテイン置き換えをしたんですが、
なんとか無事に食べずに朝まで我慢できました。
これならなんとか続けられそうです。
朝昼は普通に食べることにします。（腹七分）
朝食がめちゃくちゃ美味かったです。

>>821
懸垂、腹筋ローラー、スクワットぐらいです。

>>822
朝食は我慢できなかったので、食べましたｗ
その代わり夜はプロテインだけにします。

>>823
3食普通に食べることが日課になっている自分には
厳しいメニューです。

変化があったらまた書き込みします。
ではでは。