体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可）　1kg 目

このスレは70kg〜79kgの人が自分語りをする専用スレです。
70kg〜89kgだと広範囲過ぎるので70kg〜79kgのスレを立てました。
このスレは自分語り可です。
みんなで理想体重を目指しましょう。

またwoosh来たかな？
あと3kg、いけそうだな

https://i.imgur.com/xnUBE5K.jpg

>>642
71.7kg またちょっと落ちた
あと2キロ

7月に110kgあったのから12月に70kgまで落としてそこからここまでは70〜73kgをキープしてる
ダイエット中はランニングとスイミングしつつ炭水化物と酒をとにかく制限しまくる危ない方法取ってたけど
今年入ってからは運動は週一回ぐらいに減らして夜は食べないけど晩酌は普通に週二回ぐらいはするし昼も定食普通に食べるけど体重増えなくなった
食べる量も100kgオーバー時代と比べて少なくて満足するようになったし食費も減って健康診断もいい結果なったしいいことづくめだな
強いて言うなら服類が一切合切サイズオーバーなったから全部買い換えたせいで貯金吹っ飛んだのが痛いぐらいかな

貯金いくらあったん？(笑)

>>832
一気に痩せると本人確認で免許証とか写真付きの出すとジロジロ見られるよね。

維持するのが1番大変だからな
今年の目標2キロ減維持が順調74kg

>>818
76になったのに飲み会だわ、クソが

チートデイと思えば良し

やっと70が見えてきたが、あと１ヶ月でGW
実家で太らされる
小石を積み上げては崩されるかの如く虚無感

実家こわいよな
ランニングシューズ持っていかんと…

アルコールは台無しにするからね
健康含めてロクな百害しかない

減量中だから飲まんぞ俺はで通しちゃ駄目なの？

好きなだけ酒飲んでダイエット開始
１ヶ月様子みて駄目なら酒考える

>>842
酒自体のカロリーとおつまみで太るだろうし、金も減るし、肝機能やら下手したらアル中になるかもだし良いことないじゃん。
馬鹿なの？

量は控えてストローでチビチビ飲んだらいい

酒は週に3〜6飲んでるが、次の日もちゃんと走れば痩せるぜ。というより毎日走れば痩せる。ウェイトトレーニングもしてる。
俺の場合は酒を断つことがストレスになるから。

2月からジムはじめて82→75で停滞中だけど久々にラーメン屋で食ったら下痢ってびびったわ
実際食べる量も減ってたけど消化できなくなってた？とはな

さすがにアル中の意見はどうでもいいわ

120キロから始めてこのスレの住人になれたw
ここからが本番なんだろうな
健康体重まであと20キロとか笑えるがw

40kg以上の減量かすげぇじゃん。
余った皮って縮むもん？

無理でしょ

本来、時間が解決してくれる
70kg台から3ヶ月で20kg減量した

でも、TVのネタ的には日は切り取った方が視聴率は摂れる

大人の事情

見た感じは普通体型になってきた
あと頭を洗うと、皮(肉)が薄くなったなと感じる(笑)
引き続き頑張ろう

https://i.imgur.com/QVuozdj.jpg

>>852
それはあるよな！頭蓋骨を感じる
頭にも肉が付いてたんだろうな
手を洗う時も指の骨を感じるな

頭に肉とか相当デブだろうな

髪が薄くならないようにな

芸人の小杉の薄毛を見ると高血糖と薄毛の関連性を思いだす

>>854
セックス下手そう

おっす卒業から一週間ぶり。今日の体重 68kgを切ったところだぜ
戻ってきたわけじゃないんだ。すまんなｗ

いやなに、リーバイスの511の32インチが、やっとギリギリで
ボタン止められるようなったという報告をしにきただけｗ
ユニクロもスリムじゃなくてスタンダードなやつなら
31インチが入るようになったよ。スリムは32インチがちょうど

来週、再来週あたりは普通に履いて出かけられるかなー

腹隠せよデブ

>>858

503や569の方が合うぞ

519 BMI18クラス
510 BMI19クラス
511 BMI20クラス
501 BMI21クラス

オレのイメージ

>>860
あ、まあ似合うかどうかは気にしないでくれｗ

昔にダイエットした時に調子に乗って買ってしまっただけなんだ
買った後また太って少ししか履いてないのを見つけたのでね

BMI20って俺の場合53kgまで減らさないといけないじゃねーかｗ
適正体重よりも5kgも低い

ジーンズのことしか考えてなかったが、普通にMの服が着れるようになってたｗ

酒やめたら痩せた上に健康診断結果も良化したよ。

>>858
デブいね

>>864
だからダイエットするのでは？

＞861

まあ似合うかどうかは気にしないでくれ

違う
デブは無理して細身穿くより、似合うスタイルサイズの方が綺麗に見える
テイパード、スキニーは痩せてから穿けばいい
似合うのが一番見た目いいぞ

>>866
> テイパード、スキニーは痩せてから穿けばいい

では32インチはウエストがどれくらいになってから
履けば良いのかね？

>>867
試しに履いてみては？
俺は初代エンジニアが好きだな
レッドたちの奇抜なデザインも好き
でも未だに７０１なんか履いてたりするよ

むしろデブがてーぱーはくのがいいんだけどな。
いまのおっさん用のパンツはそんなデザインだから。

>>831
70.6kg　あともうちょい

約100kgから減量始めて現在77kg。
今まで運動はウォーキングと筋トレちょこっとのみだったけど、
もしかして走っても大丈夫かなと思いちょっといいランニングシューズを買ってみた。
しかしスポーツショップのアウェイ感が凄かった。

いやいや、そいつらだって最初はデブい奴等だったかも知れんしw
始めることが大事だし、継続することが大事だぜ。

3月が終わったので
171 男 2018/07/16 96kgからダイエット開始
2018/07/16 96.0 ----
2018/07/31 93.0 -3.0
2018/08/31 87.0 -6.0
2018/09/30 82.4 -4.6
2018/10/31 79.0 -3.4
2018/11/30 75.0 -4.0
2018/12/30 73.6 -1.4
2019/01/31 72.0 -1.6
2019/02/28 71.2 -0.8
2019/03/31 69.4 -1.8
夜飯にホット牛乳1杯飲むようにしたのが良かったようで、先月よりも多めに痩せた。
69台が定着してきたのでこちらは卒業します！今までありがとう！

存在感ないけど続けてんよー
他の人たちがかなりいいペースで駆け抜けて行って焦ったけど俺も順調だわ
てか冬物の厚手の寝間着着たまま計ってるから実際はマイナス1キロぐらいかもしれん
寒くて脱げん

https://i.imgur.com/CH3ySJL.jpg

101kgから始めて2年かけて75kgまで落とした
それから3年、特に苦労もなくキープできてる
ダイエットは維持が一番難しいと聞いてたし不安だったけど拍子抜けだわ
皮は弛んだままだけど、こればかりは仕方ない
クソデブのままでいるよりは遥かにマシだしな

>>875
引き締めのオイルとかローションとか使ってみたら

謎のナイアガラｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
服脱いだら卒業だわこれ脱がないけど

https://i.imgur.com/M0jNdxB.jpg

157ｃｍ　78ｋｇの40代半ばのババア
子供が今年で5年生になるから卒業式でちゃんとしたスーツ着れるように
今からダイエットがんばる！
膝変形しつつあるので軽いウォーキングと自重筋トレでとりあえず始めてみる

ババア無理すんな

でも応援するよ

>>878

食う量をガッツリ減らす

筋トレは時間の無駄、
軽いウォーキング？甘過ぎ

同世代♂171cm53.9kg

45歳男、ウェイトトレーニング週三回、毎日ランニング10�q。食事程々

これで3か月で81→68

ゴールが２年後なら食事制限し過ぎはリバウンドしやすいからやめとき。

儂が儂がのおとっつあま方
ちょっと一旦落ち着きましょうかｗ

ダイエットごときで毎日10キロ走るみたいなことはやめたほうが良い

理由は、毎日10キロ走ると、体が鍛えられてしまうからだろうです（笑）

>>882
つか、何でお前ここに居んの？
自慢したいから？

痩せてても、性格悪くちゃね…

すげぇw性格悪いのお前じゃんw

お前らスゴいな
俺も見習わないと

１月から筋トレしてて効果は出てきたけど、脂肪が全く減らないから体重は減ってないよ
見た目は良くなってきてるのは自分でも分かるんだけど

筋肉は脂肪より重いぜ。見た目変わってるなら脂肪は落ちて筋肉が付いてきてるという事だろw

>>890
そうなのかな？？？
筋肉の上にブヨブヨが山ほど付いてるぞｗ
筋トレは続けていくけど、有酸素も取り入れないとダメなのかと悩み中

今日もナイアガラ！うおおおおお！

https://i.imgur.com/AVlE0Ff.jpg

>>891
有酸素運動すると筋肉も落ちるからしないって人もいるけどね。俺は両方ガンガンやってるよ。
+少し食事減らす。

78ｋｇのババアだけど若干スレ荒れた様で申し訳ない

子供産んでから専業で引き篭もりみたいな生活してたから
相当筋肉も落ちてるんですよ
運動会の子供の出てるプログラムをスマホで動画取っただけで筋肉痛とかね
膝が痛んでるからランニングは無理

食事は昼間はほぼ食べてないかな、作るのが面倒で
大抵牛乳だけ入れたコーヒー2杯飲んでそれ以外は炭酸だけ入った水飲んでる
夕食ドカ食い改善してちまちまやりますわ

好きなようにすればよいが、自分の性格を考えるべき。
これを機にジョギングにはまるのも良し。
趣味が1つできたなら良いことだと思う。
あと、運動してなかったら10キロは多すぎ。段階的に増やすべき。

ちなみに公園近くに住んでるが、大雪でも強風の日でも走ってるのがいるwwww

それはやり過ぎだと思ってたが、この前ガンについての本を読んでたら、こんな記述あった。
ガンになって希望をなくした人より、希望を持って癌に立ち向かう人が生存率高いと。
で、楽しい趣味などで目標にむけて一生懸命やるのも良いらしい。
本当かどうかは分からないが、大雪強風で走るのもありなのかもな。
まあ、強風の日に死ぬかもしれないがwww

>>892
オシッコいつもよりいっぱい出てる？

子持ちのピザデブBBAって我が子に恥をかかせてるって自覚もないんだろう
存在そのものが恥ずかしいわ

そうは思わんが、結果を求めて無理なダイエットによって汚い痩せ方はしないでほしい
子供が真似るしそういう価値観になるからな。
間に合うかとかわからんが、運動と摂生できちんと美しく努力してほしい

162cm70kg〜73kgを行ったり来たりしてるまごうことなきデブだけど体重の割に細く見えるって自分で思ってた
昨日ユニクロの試着室に入ったらデブがいたんだけど
パンプス用の浅い靴下が丁度蹄に見えてまさに豚足
あまりにも面白いから豚足ブヒブヒｗって笑っちゃったけど
脳が麻痺してただけでこれが本当の姿なんだなって
これが皆が見てる私の本当の姿なんだなって思ったら泣けてきて
ユニクロ　試着室　太って見える　でぐぐったら
ユニクロの鏡は痩せて見えるって出てきて死んだ
いつも見てる鏡だと脳内で痩せ補正かかるの洒落にならない

>>899
痩せれば良いだけだから簡単だな
イージーなミッション

ユニクロの鏡は現実を映すよ
髪の少なさに愕然とするもん

ユニクロだろうがなんだろうがハゲはハゲだろ甘えんなハゲ

家と会社の鏡は優しいからフサ寄りのハゲに映してくれる

ハゲにフサよりもクソもねえよ
夢見んなハゲ

ハゲに人権は無い(無慈悲)

おまえらは見た目を気にしすぎｗ

実際ハゲは何をしてもハゲだし
デブ+ハゲとか人間じゃないよ

ハゲは被れば良い
でぶは痩せれば良い

見た目を気にしてるんじゃなくて見た目が悪い時の人からの扱いの悪さが酷いんだよ
痩せてた時親切だった奴が太った途端見下してきたし

70kg台のこのスレだけ勢い無いのなんで？
みんなここら怒涛のごとく駆け抜けていくん？

>>909
わろたｗ

つーか自己管理ぐらいしろ

>>910
けっこう普通の体重だと変な奴がいないからつまらない
デブの多いすれは変わった動物が沢山いる

>>910
みんなミナトにあきあきしてんだよ

ハゲに生きる価値なし 隠してもハゲはハゲ

https://twitter.com/hiroyuki_ni/status/1114120304454926337
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

>>896
排泄なんかはいつもとかわらず
whooshってのかもわからんね

痩せてて頭悪くても優遇されるから痩せなきゃ損だよね
早くここ駆け抜けたい！

ダイエットしたらハゲた
デブとハゲの究極の選択迫られている
しかし一度ハゲたらもう抜け出せないだろうからこのまままたデブになったら
ハゲデブという忌み子になってしまうという現実

糖質制限はハゲる

ハゲ+デブとか人間として終わりだよ

容姿に自信がないから他人のハゲを気にする
いつのまにかハゲ認定された俺ｗ

禿げてないのに

誰もお前の話なんかしてないぞ 自意識過剰だ

禿げてないのにハゲ認定したい心理をいつも考えますねｗ

かわいそうな人なんだなと思います

>>922
じゃあストーカーを撃退してよｗ

ひつこいよｗ

話噛み合わなくて草はえる
お前の話はしてないよ→じゃあストーカー撃退してよ

じゃあ の使い方がおかしいだろ
会話できないのかよ

土曜の昼間に統合失調症のチビデブハゲの相手をしてやるとかお前ら本当に優しいんだな

>>925
会話してほしい場合は相手に言わないと駄目だよ？
そうしないと会話は成立するわけない

いつも言ってるのよう馬鹿相手してるだけだからおれからしたら会話する必要がない

>>926
自転車に乗って一汗かいて爽やかな気分の時に闇を感じる書き込みが多い

おまえはチビでもデブでもハゲでもいいじゃないか

運動しようぜｗ

俺のような一般人からしたら根拠のない決めつけをしてるキチガイを相手してるわけだからな
会話する必要ゼロｗ