自分　一日目　朝リポ四分の一　昼リデュース１錠　夜飲まない

二日目　朝フーディア　昼リデュース　夜飲まない

三日目　朝リポ四分の一　昼リデュース

のスパンで三食DHCプロテイン飲んでます。
彼氏に会いに移動費節約で往復20kmママチャリ週三で漕いでます。

152cm52kgスタートだけど
三日目で2kg痩せました。このスパンやばいかね？