探検

体重別スレッド60～69kg台　3kg 目

レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
2017/10/16(月) 21:22:09.50ID:K0uZwO3D
extend:checked:vvvvv:1000:512
このスレは60kg～69kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。

みんなで理想体重を目指しましょう
※前スレ
体重別スレッド60～69kg台　１kg
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488044286/
体重別スレッド60～69kg台　2kg 目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1501075244/
2017/12/15(金) 15:07:29.46ID:cFo9q1to
バレエダンサーのように無駄がないしなやかな筋肉の身体が1番美しい
858名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/16(土) 08:39:09.79ID:HWJq+f20
晩飯食う前に測った体重と朝一で測った体重が同じだった。
その間便所には行ってない
……食ったものどこいったんだろうか
2017/12/16(土) 08:46:31.11ID:CTHOcpfv
ダイエット板ってなんで中卒みたいなレスしかないの？
860名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/16(土) 08:54:28.12ID:AopIXVra
>>858
入浴、睡眠中にかいた汗
昨日1日で1.8kg飲食したけど、
寝る前、寝起きに入浴したら1.5kg減。
残りの0.3kgは胃腸に残ってるんだろうな。
2017/12/16(土) 09:11:14.42ID:LYO7ffv+
>>812
千原兄弟のせいじがスーパーモデル体格
2017/12/16(土) 11:00:54.04ID:OFJhcwNX
69までリバウンドした体重が今朝付けで63.9になった。あと４キロだ、頑張ろう。
863名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/16(土) 11:04:32.48ID:CM+Vis7X
１か月維持していた体重がついに今朝！
…２キロ増えた
2017/12/16(土) 11:47:01.08ID:R7Rzju4q
>>859
国立大学院卒みたいな事を書いてみて ！
2017/12/16(土) 12:49:37.15ID:NLxxjxLv
>>859
まだいたのかよデブ女
さっさと70キロズレに消えろ
2017/12/16(土) 14:00:47.72ID:54NbgFBm
1ヶ月半の停滞期を脱した
あと数百グラムでこのスレ卒業できそう
頑張ろう
2017/12/16(土) 14:39:22.21ID:Q48is89t
体重計に乗るときはもちろん裸になる
どうもデブです
868名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/16(土) 16:01:40.47ID:Vc/gjklu
>>867
仲間w
869名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/16(土) 16:30:33.47ID:kOzTaiZ6
久々に昼飯にガッツリ二郎系ラーメン
喰ったら夕飯まで腹パンパンだったわ。
今62キロだからもう直ぐこのスレから
も卒業だわさ。173センチだからもう
痩せる必要無いんだけどね。以前書き込みしたらやたらチビと言われたんだが
173センチって普通だよな？
2017/12/16(土) 18:01:19.69ID:fXo3Phdb
>>869
俺も息抜きにカツ丼食ってきたよ
ペース早すぎだから少し息抜き

身長なんて170あれば十分
デカイやつは無駄に抜きん出てデカイけどさ
周りのやつってみんなそんなもんだよね
長身がいいと思ったことは一度もないわ
871名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/16(土) 18:05:19.93ID:kOzTaiZ6
>>870
だよね。
お互いリバウンドには気をつけよう。
身長は低い人の僻みだったのかな？
まぁ安心したよ。ありがとう。
872名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/16(土) 18:28:53.16ID:AopIXVra
旦那174、私165
好きになった人は186～163まで幅がある
身長気にしたことないや
2017/12/16(土) 19:59:34.41ID:WNV+AoIt
68.9kg
増えていく
874175
垢版 |
2017/12/16(土) 20:34:11.54ID:fXo3Phdb
>>873
危険水域を設定しておいたらどうだろう？
この体重を超えてしまったら一度目標体重までストイックに落とすみたいなさ
目標体重から危険水域まではそこそこ食べてそれを超えたら徹底的に減らすというライフスタイルを確立する以外に理想の体型を維持する道はないと思っている。
2017/12/16(土) 20:35:08.53ID:fXo3Phdb
ごめん、175は別板にレスした時のが残ってただけ。
2017/12/16(土) 21:15:42.79ID:+yqz5+Wj
ダイエット板、しょーもない奴ばかりだなww
2017/12/16(土) 21:16:56.74ID:+yqz5+Wj
http://www.ta-ku-mi-web.com/monitor-report/no.20before.jpg
2017/12/16(土) 21:17:39.33ID:+yqz5+Wj
http://www.ta-ku-mi-web.com/monitor-report/no.20before.jpg
2017/12/16(土) 21:55:27.82ID:NLxxjxLv
>>877
お前が一番低レベルだと思うわ
880２１８
垢版 |
2017/12/16(土) 22:23:37.05ID:SkunK2Xe
結構、食べてるんだが
太らない
881名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/17(日) 00:55:58.51ID:KP+w9pUB
172cm67kg♂理想的ですよね？
ちなみに体型はこんな感じデス

http://www.ta-ku-mi-web.com/monitor-report/no.20before.jpg
2017/12/17(日) 00:58:01.39ID:KP+w9pUB
http://www.ta-ku-mi-web.com/monitor-report/no.20before.jpg
2017/12/17(日) 00:58:53.56ID:KP+w9pUB
https://i.ytimg.com/vi/wMfSkil90cA/maxresdefault.jpg
2017/12/17(日) 02:55:12.12ID:5VhmDH8I
今日朝59.8kg記録した。15時頃ごはん食べて夜の風呂前に測ったら60kgジャストであんま増えてない
今は食事制限のみだけど、以前の運動プラスゆるい食事制限の時は51kgまで落ちたからそこまでいけるか試す
885名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/17(日) 05:08:11.64ID:bMDbhKvD
>>884
くだらない消えろ粕
2017/12/17(日) 05:08:51.83ID:bMDbhKvD
http://www.ta-ku-mi-web.com/monitor-report/no.20before.jpg
2017/12/17(日) 05:09:26.11ID:bMDbhKvD
http://www.ta-ku-mi-web.com/monitor-report/no.20before.jpg
2017/12/17(日) 05:11:01.91ID:bMDbhKvD
http://www.ta-ku-mi-web.com/monitor-report/no.20before.jpg
2017/12/17(日) 05:23:49.99ID:IzOZIpxY
>>883
https://www.youtube.com/watch?v=wMfSkil90cA

>>888
http://www.e-biyou.com/photo/020
890名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/17(日) 08:32:15.26ID:dLfHzZbk
>>884
朝の50kg台が3～4日定着したらこのスレ卒業だね
がんばれ
2017/12/17(日) 09:58:16.52ID:5gw8MnW+
61
もうちょっとで卒業できるかな
2017/12/17(日) 18:55:54.39ID:Do+rGepM
>>888
おいアンガールズ！
ガリがモテないからってここで八つ当たりするんじゃねーよ
2017/12/17(日) 19:47:04.37ID:F1oShpej
ああああ…今日すき焼きだー、糖質ガィイ
2017/12/17(日) 21:18:31.13ID:sdgrQWsg
http://www.ta-ku-mi-web.com/monitor-report/no.20before.jpg
2017/12/17(日) 21:23:06.57ID:sdgrQWsg
175cm 61kg 体脂肪率19% ♀
理想的ですよね？

http://www.ta-ku-mi-web.com/monitor-report/no.20before.jpg
2017/12/17(日) 21:31:56.11ID:KsObGD4b
http://blog-imgs-84.fc2.com/t/o/s/toshitsubaka/bakadiet00.jpg
2017/12/17(日) 21:32:39.53ID:KsObGD4b
http://blog-imgs-84.fc2.com/t/o/s/toshitsubaka/bakadiet00.jpg
2017/12/17(日) 21:41:17.44ID:9DsAWA5d
>>896
なんで58でこんなガリガリなの？
高校のとき１７２とかで48キロだったけど普通に腹ぽよぽよしてたよ
2017/12/17(日) 21:52:31.08ID:WyhRtufy
ガリは裸になるとデブよりキモい
2017/12/18(月) 06:54:35.75ID:6i+tp7f5
>898
きっとお腹ひっこめてるんだよ
2017/12/18(月) 14:06:45.63ID:G2NXiYdG
58キロまで落とす必要はなかった人です
902名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/18(月) 20:23:25.86ID:ZjY1JK9G
こなーゆきー
2017/12/18(月) 22:58:23.40ID:xjCunKZP
あああああやせたい。。69kgから動かない体重
食いすぎか。。。
2017/12/18(月) 23:08:25.86ID:js1toQTa
>>903
食い過ぎだよ
2017/12/18(月) 23:44:15.85ID:xjCunKZP
>>904
食生活がもはや分からなくなってきた
サラダチキンは、薬漬けでヤバいとかいうし
鶏ハムはなかなか火が通らないし
野菜スープすらつくるのめんどくなってきた
ヤバイ
2017/12/18(月) 23:55:03.96ID:hYBeXEn0
知識としてこれ以上も以下もない
http://wp.w8eq.com/
907名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/18(月) 23:58:33.01ID:lnHgybD7
>>905
炊飯器のおかゆコースでスープ簡単に作れるよ
ざくざく切った野菜、肉、スープの素（肉がベーコンやソーセージなら塩コショウだけで十分）、水を炊飯器に入れておかゆコースで朝食の時間にセット。
肉を鶏にして出し殻はタンパク源として取り分けておいてもよし。
2017/12/19(火) 00:20:52.86ID:u92twI46
>>906なんかこれすごいね

>>907これから炊飯器使ってみよう、ありがとう
2017/12/19(火) 00:49:45.34ID:0iZWFwcD
あーでちゃったか >>906
だけど、それ以下はたくさんあると思うよ　それこそ腐るほどｗ
減量するだけで余計な筋肉つけようとしないなら、そのサイト以上のものは今んとこ見たことないや
結局のところ、ただの習慣付けだから時間はかかるけどね
2017/12/19(火) 01:49:25.31ID:jq+Te4mp
http://www.ta-ku-mi-web.com/monitor-report/no.20before.jpg
2017/12/19(火) 01:49:41.45ID:jq+Te4mp
http://www.ta-ku-mi-web.com/monitor-report/no.20before.jpg
2017/12/19(火) 06:25:36.73ID:gULFmFpm
野菜スープには肉よりも冷凍の牡蠣を入れよう
低カロリーだし牡蠣の旨味が染み渡って汁が美味い！
味付けは高級中華ダシ味覇（ウェイパ）を使ってみてください
他には白菜、長ネギ、玉ねぎ、ニンジン、ブナシメジを少しずつぶっ込んで煮ること5分
絶品中華スープの出来上り
美味しくて毎日食べても飽きません
汁で腹も膨れて他におかずは不要、それでいて100キロカロリー前後！
私はこれで一気に痩せました
2017/12/19(火) 08:12:36.55ID:0MIcMznM
数日4キロの通勤ウォーキング続けてたら臀部の奥の方が痛くなってきた…
足を動かしたり座ると激痛が走る
914名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/19(火) 13:18:43.32ID:qHo1BTp/
>>913
それヘルニアじゃない？
2017/12/19(火) 14:16:45.42ID:DHl9FEjF
股関節炎症かもしれんよ
一週間ほど休んで痛みが引かなかったらお医者へGO
2017/12/20(水) 11:16:56.55ID:eDpIZnsl
ふと、自分のすねを見たら
今まで見たことない猛々しい毛が生えてた。
やっぱ筋トレすると女でも男性ホルモン分泌増えるのかしら。
2017/12/20(水) 11:24:02.17ID:euq0Dznm
老化か冬のせいか
2017/12/20(水) 12:12:36.77ID:znX9K4AV
顔の肉はいつ取れるんだろう
2017/12/20(水) 12:42:01.25ID:o8xS/oIv
17の時にダイエットしてガリガリに
なったが顔の肉は取れなくて
パンパンだった

その時の顔写真を数年後に見た時は
気持ち悪くなってしまった

その写真は今は行方不明で残念
2017/12/20(水) 12:46:39.72ID:xg+qsv9n
>>918
運動してる？
921名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/20(水) 13:53:46.86ID:gL8RLsV+
筋トレぇﾊｧﾊｧ筋トレしよーよぉﾊｧﾊｧ筋肉痛がぁﾊｧﾊｧ気持ちいいんだよぉぉﾊｧﾊｧ
2017/12/20(水) 16:06:49.41ID:TU2vHHQo
>>920
してるしてる

晴れの平日は往復8キロの通勤ウォーキング
週末にかかわらず走れる日は10～15キロのランニング
を11月半ばから始めてます
923名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/20(水) 16:47:09.70ID:Ighh7inT
>>922
まだ1ヶ月ならこれからだよ
5kgぐらいから顔のすっきりを実感した
924名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/20(水) 17:29:12.70ID:wT6rkfII
走るとは
こんな重いのに膝守らなくていいのか
2017/12/20(水) 17:43:30.40ID:9a4nnvDY
80超えてたら走るのヤメレってとこだけど60代なら大丈夫じゃね？
2017/12/20(水) 18:35:19.32ID:HXf/DBN3
女で６０なら足の負担半端ないだろう
2017/12/20(水) 18:50:19.83ID:rw4mqLBP
膝に不安あるならワコールのCWX履きなよ
俺も膝痛めやすいけとCWX使うようになってからはまったく問題ない
928名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/20(水) 20:58:31.47ID:NY5oSvzw
>>926
私は184cm 61kg
2017/12/20(水) 21:10:17.31ID:+MPAfBHx
なぜダイエットスレに？
2017/12/20(水) 22:28:05.43ID:QWTAuQZF
アンガールズみたいなスーパーモデル級を目指してるんじゃない？
2017/12/20(水) 22:43:24.62ID:/GqdKSzB
>>928
太る努力しなよ
ハッキリ言ってみすぼらしいよ
2017/12/20(水) 22:47:04.73ID:LKNNERrR
http://www.ta-ku-mi-web.com/monitor-report/no.20before.jpg
2017/12/20(水) 22:47:28.66ID:LKNNERrR
http://www.ta-ku-mi-web.com/monitor-report/no.20before.jpg
2017/12/21(木) 02:18:30.38ID:mr44uqXl
アンガールズ並に痩せたい
マジで
2017/12/21(木) 02:20:34.68ID:mr44uqXl
水原希子って、かなり痩せてるな

って数日に思った

日本人じゃないが
2017/12/21(木) 06:07:54.84ID:HyIMRlmB
水原希子かなり性格悪いよ
2017/12/21(木) 06:43:04.60ID:KFJ8kiwp
>>936
半分はヒトモドキの血だからな
2017/12/21(木) 08:38:04.16ID:+X8J8lBl
パナソニックかなんかが使ってるけど女には人気あるのかな？
939名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/21(木) 15:41:40.84ID:Uw9bxdZg
>>916
男のすね毛をなめるなよ？
放置したら地肌が見えないくらい黒くなるんだからな
940名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/21(木) 17:11:33.27ID:1L4ev2ap
>>927
女の60キロ代で下半身優勢型にはサイズないんだそれ
941名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/21(木) 18:42:03.15ID:s3/d62qU
女の60キロ代(身長185cm)
2017/12/21(木) 18:43:16.77ID:7G0wCwoN
体重別じゃなくてBMI別の方が良いかもって思った
人によって60kg代の意味が違いすぎる
943名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/21(木) 21:55:53.61ID:DObukNsg
60kg台もピンキリだもんね
身長性別併記だと目安になる
944名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/21(木) 23:40:50.88ID:lajz4sJt
9割の女子はこういう体型の男子を求めている！

http://www.cinemacafe.net/imgs/ogp_f/111801.jpg
2017/12/21(木) 23:49:43.85ID:sf74Wuyz
菅田将暉さんの身長なんですが175㎝あるそうです。なんだか想像しにくい身長ですが（笑）。

現在24歳の菅田さん、同じくらいの日本人男性の平均身長は171センチくらいだそう。そして平均体重は約64キロ。

菅田将暉さんの体重は52キロ。身長は平均より４㎝も高いのに、体重は１２㎏も軽いってことになる！
2017/12/21(木) 23:58:06.26ID:mr44uqXl
>>944

だろうね
947名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/22(金) 06:31:55.39ID:1kc/3MYz
ガリガリはいやじゃああああ なんとか60kg台をキープしたいぃぃぃ
2017/12/22(金) 07:16:27.62ID:5Ew3nNQo
>944
それは人によると思う
顔重視、体格重視、稼ぎ重視とか
ちなみに私は3番目重視で、別に禿げてても構わない
って、そういう旦那getしてますw
949名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/22(金) 11:03:10.04ID:WH2pZqka
顔重視、体格重視、稼ぎ重視、年齢重視、性格重視
2017/12/22(金) 15:16:14.10ID:vAK/ZTQ/
今日から一週間鬼のように腹筋するわ
中年太りのクソみたいな腹がどうなるか
画像ものせて報告する
2017/12/22(金) 15:17:07.53ID:jxcWebOI
明日には飽きてそうだな
2017/12/22(金) 15:23:11.53ID:TNKMBA9u
腹の肉は腹筋しても落ちないぞw
2017/12/22(金) 15:40:13.23ID:vAK/ZTQ/
まあ続かなかったらそれはそれで俺の精神も含めて失敗だったってことで

腹筋以外にもいろいろやるよ、腹筋やって疲れたらスクワットやってみたいな
2017/12/22(金) 15:48:12.38ID:TpqSMZsh
計画性が無さすぎる
2017/12/22(金) 15:49:18.36ID:t/HhbhR0
一週間じゃビルダーさんでもほとんど変わらん
956名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/22(金) 15:51:44.36ID:1kc/3MYz
3ヶ月はやろうぜ
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ニューススポーツなんでも実況