>>480
亜鉛とかビタミンB群とかは
食べている量は足りているのに代謝以外の生活習慣で無駄に消費しているんだよ
その結果、カルシウムやマグネシウムが無駄に排泄されて捨てられる

それが糖尿病の元

僅か数百メートル歩かずに車をつかうとか
深夜までスマホやＰＣの見過ぎとか
キントレとかマラソンとかの運動し過ぎてタンパク質と亜鉛を腎臓から大量に捨てているとか

それに気付いていれば、正しい糖質制限法なんて簡単に導けるんだけど、
糖尿病になりたくないなら車社会なのに車を捨ててどこまでも歩け、なんて無理だもんね
結局、糖質を病気のせいにする非常識な糖質制限ダイエットをするしかなくなる