糖質制限って要は「米食べないで大豆食べなさい」ってことですよね

とりあえず夕食は納豆汁（納豆／味噌／小松菜／白菜／ねぎ）だけにしようと思うんですが、昼も枝豆と焼酎とかにした方が良いのでしょうか？