【参加表明】
10/4: 53.8
11/3: 54.2

先月に続き参加いたします！
目標達成できるようがんばります。

・腹筋4種+スクワット 朝晩
・たくさん歩く、ドローイングを意識する
・むくみとりマッサージ
・睡眠をたっぷりとる