スクワットからのウォーキングにシフトしてみます。
あとバレエビューティフルのDVD引っ張り出してきたので、コアが鍛えられそうな感じなのでやろうと思います。
たんぱく質とりすぎも脂肪になるだけっていう風にみたので…
糖質はこれくらいとって問題ないんでしょうかね。