>>204
チラーヂン処方されててそれなの？
甲状腺機能低下してるひとはケトジェニック水準の糖質量はNGです
糖質は低GI食材ベースで100〜150g/dayに少量（1回15g程度）の高GI食材も採り入れて、小さくインスリンスパイクさせるようにしたほうがよい