お腹出てるひとに腹筋は意味ない
っていろんなところでよく聞くし、自分の実感にも伴うからあんまりやらなくはなったけど

でも、実際腹筋以外何もしないでウエスト減らせたひとはいるんだよね
どんなメニューをどれだけの期間やって、結果マイナス何cmになったのか、体験談は聞いてみたいな