>>305
カロリー設定はそれでいいけど全体的に栄養足りてなさそう
たんぱく質35gは少ないよ
体重(kg)×1.5~2.0g は欲しい
ホエイプロテインが楽でおすすめ
あとビタミンミネラル不足してそうだから赤身肉、ホルモン、魚、卵も取り入れたい
それにしても低カロリーな物しか書いてないのに
一食で1500取れる食事が想像できない