>>313
写真の食事は600〜1000kcalしか取れてないと思うよ
すでに美容体重に近いのにこれ以上削るのはどうかな…
精製炭水化物より栄養のあるイモ類にするくらいがいいと思う
低カロリー+低糖質のコンボは甲状腺異常のリスクが怖い

時間がたってから脂肪細胞から水分が抜けるwhoosh効果とかもあるし
あまりカロリー削りすぎず長い目で見た方が健康的でいいのでは