>>34
いや、言ってる事は解るんだけどさ
筋トレは敷居が高いって人間も世の中にはたくさんいるでしょ？

気軽に有酸素運動だけで何とか痩せてみたいって人間もたくさんいるだろうに
筋トレありきで物事考えてたら、相手には伝わらないんじゃない？

やろうとしてる本人の状況次第だと思うんだ。

有酸素運動の強度上げるだけじゃ確かに効果薄いけど
食事制限加えたら十分痩せれる。

筋トレはその後に考えてもいいんじゃないかな