https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22170363

ビタミンDとカルシウムを摂るだけで結果が出る
ビタミンD、これたいした量ではない
http://www.rda.co.jp/topics/topics5653.html
これが和訳した奴かな

>>360
え？そのあたりは好きにやれば良いと思う。高頻度で通うのなら部位ごとに分割しても良いかも
言いたい事はパンプアップすれば成長ホルモンは出やすいということ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:d4feabb22d34793816858183ffbd83f3)