皆さんウォーキングするときって何か意識して歩いてる？
サイトで良く見かける鳩尾から脚とか
ハムストリングスや尻を使って歩くとか
肩甲骨寄せるのを意識して歩くとか
後、猫背ぎみなのか反り腰なのかよく膝や腰がいたくなるので、簡単に姿勢を正す方法知っていれば教えて頂きたいです