5月の上旬に会社の健康診断があるんだけどそれまでに10キロ落とすって可能でしょうか
膝が悪いので食事制限に重点置いたやり方で

女性 現在163センチ 64キロ 30代後半

全く運動しないのでダルンダルンに太ってる(見た目70キロぐらいに見えてると思う)