朝に糖質をドカ喰い
昼なし
夜はタンパク質と脂質をドカ喰い
運動は有酸素系30分、筋トレ・ストレッチを30分
これで健康的に痩せていく
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart201
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96名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a913-2Rtq)
2017/11/16(木) 10:12:46.72ID:5WEFZ7KL0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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