ダイエッターはカロリーも気にするだろうから、ビタミンやミネラルは食事からよりも
サプリで考えてるんじゃない？

俺１日糖質６０g目指して食べてるけど、野菜は基本的にトマトとブロッコリーと
スーパーで売ってるサラダのみ。

同じものだけ食べてるのはカロリーコントロールが楽だからなんだけど
脂質や糖質をエネルギーにするのに必要なビタミンB2とB6は主にサプリから。


よっしーってキミ等の聖地なの？ｗ