>>62
糖質制限続けてたら今頃インスリン使ってたよ
不意に糖質の含まれてたものでもたべちゃったら大変だったろうね
でもこれは自分の立場になって実際にやってみなきゃ判らないだろうな
どっちにしても糖から逃げて脂まみれの食事をするなんて無理だね
だいたい食事内容を制限する生活って不自然だと今だから思えるよ
３食普通に食べても血糖スパイク起きないってのが健康じゃないか？
糖尿病のおかげで血糖測定器は持ってるのでチェックは今もしてるよ

>>63
今ではたまにあった人が別人と思われるくらいの筋肉質になったよ
糖質制限では効果なくセミケトの時に具合悪くなった時はもう駄目だと覚悟したっけ
ご飯食べて筋トレ始めて変な症状はどんどん改善したけど一番長引いたのは
糖質制限の時に上がってしまったLDL-Cと落ち切った筋肉が元のレベルに戻るまで
先日TVでみたレムナント-Cも計算すると糖質制限＆ケト時代が多くなってた
確かに血糖値は糖を食べないから上がらないけど健康じゃないってつくづく感じた
速筋減ると転びやすくなるし簡単に言うと老人みたいな体の使い方になるね
でも今は遠回りした分経験もたくさんしたので人にもいいアドバイスが出来てるよ

>>69
糖質制限は血液など見えない部分で悪さをしてるんだよ
それに糖をとらないことで糖新生は亢進し筋肉の異化防止も抑制できない
老人ならばもともと筋力ないから気が付かないかもしれないけどね
でも比重が重い筋肉が減る分体重だけはスルスルと最初だけ落ちたっけ
すでに糖尿で身体がだるい上にそれだから人生すらつまらなくなるよ