>>29
停滞期に入ったので糖質制限やめてカロリー制限に切り替えました
その後また下がりだした
やっぱりダイエットの王道はカロリー制限だよ
ちょっと少なめのカロリーにしておくのがポイント
あまりきついカロリー制限は続かないからね