あすけんの入力で、１週間のうち２日〜３日は筋トレ（２〜３０分程度）残りはほぼ運動なしの場合
日々の運動ってのはほぼ無しでＯＫ？
摂取カロリーは少なめでおいいんだけど、たんぱく質が少ないのが気になるんだよね。