あすけんはじめて1週間
未来さんが満足してくれる食事にしようとするとけっこうお腹パンパンになる
肉卵豆腐のどれか+野菜、きのこ類多めにしてるのに、脂質多すぎって怒られる
野菜だけだと絶対ストレス溜まるし、摂取カロリー足りなくなるだけど何食べたらいいのよ…ゆる糖質制限の範囲内になるぐらいは炭水化物食べてるのに。
飽和脂肪酸もすごいし…