ご飯、うどん・・・ 炭水化物減らすダイエット 60代後半で老化顕著に 糖質制限ご用心
糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。
ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、
寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。
糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、
マウスを使った試験では人間の年齢で60代後半からの老化が顕著だった。
同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、
その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、
摂取と老化の影響を分析。マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、
糖質制限食を与えた場合を比較した。ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。
一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、
糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。
死んだ個体は平均寿命より20〜25%ほど短命だった。
また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて
背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が30%速かった。
同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、
「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在すると
がんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘する。
さらに、若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、
加齢が進んで人間の年齢換算で60代後半になると、
外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。
同グループは「長期の糖質制限はマウスの皮膚や見た目の老化を促進し、寿命を短くする」と結論付けた。
https://www.agrinews.co.jp/p43551.html
糖質制限をすると60代後半で老化が顕著に。。。
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1名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/17(土) 12:27:51.29ID:6PvOcrE72018/03/18(日) 16:58:33.57ID:m/e1mWZ5
アホー
60代後半に多少見た目がよくても仕方ないんや
問題は今
60代後半に多少見た目がよくても仕方ないんや
問題は今
3名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/20(火) 23:42:47.75ID:31CyrZ7r またデブが食うための言い訳か...
4名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/21(水) 16:21:12.23ID:EpckV2bk 寿命2年しかないマウスで言われてもね
せめて15年ぐらい生きる犬猫で実験してよw
せめて15年ぐらい生きる犬猫で実験してよw
2018/03/21(水) 22:46:29.99ID:Uy1cGYRQ
人間も生まれた時から糖質制限すればそりゎ不健康に育つわな
6名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/22(木) 03:33:27.11ID:FJ/sTmqO 泉重千代さんはサツマイモつまり糖質が主食だった
黒砂糖もよく食べていた
黒砂糖もよく食べていた
7名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/22(木) 03:48:55.76ID:FJ/sTmqO 糖質制限食はカロリーそのままでPFCの比率が変わりタンパク質と脂質の摂取量が多くなる
高糖質は肥満の元だが
高タンパク高脂質食は心疾患や動脈硬化、腎臓患を加速させる
肥満は運動で解消できるが、心疾患などで組織の変性が加速して線維化が起これば
もう何をやっても元には戻らない、悪化すれば人工心臓になる。
つまり心筋の線維化が進むと不整脈や心不全、弁膜症が起こる
高タンパク食の中年以降のボディビルダーに多い病気だ
高糖質は肥満の元だが
高タンパク高脂質食は心疾患や動脈硬化、腎臓患を加速させる
肥満は運動で解消できるが、心疾患などで組織の変性が加速して線維化が起これば
もう何をやっても元には戻らない、悪化すれば人工心臓になる。
つまり心筋の線維化が進むと不整脈や心不全、弁膜症が起こる
高タンパク食の中年以降のボディビルダーに多い病気だ
2018/03/22(木) 12:25:39.54ID:YOdCsNDH
9名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/23(金) 01:45:01.88ID:0UEWeWNd >>8
ふんw 鼻で笑っておわり
ふんw 鼻で笑っておわり
10名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/23(金) 01:48:06.91ID:0UEWeWNd エスキモーと日本人は違うとか、西洋人と日本人は違うとか、
人種、民族によって体質が違うとほざくやつが、
ネズミと人間が同じだっていうご都合主義にには笑うしかない
人種、民族によって体質が違うとほざくやつが、
ネズミと人間が同じだっていうご都合主義にには笑うしかない
11名無しさん@お腹いっぱい。
2018/03/23(金) 01:51:02.07ID:0UEWeWNd 同じげっ歯類でもリスは15年ぐらい生きる
リスとネズミの心拍数がそんなに違いますか?
リスの時間とネズミの時間はなんでそんなに違うのか?w
リスとネズミの心拍数がそんなに違いますか?
リスの時間とネズミの時間はなんでそんなに違うのか?w
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