151cm/53kgになってしまったのでこれから1年かけて10kgぐらい落としたい
食事は1300kcalぐらいにしてふくらはぎ・プランク・腕立て伏せ・ブルガリアンスクワットを組み合わせて引き締まった体を目指す！
お尻がめちゃくちゃ出てるからスクワット重視でがんばろうかな