>>831
基本はタンパク質＞＞＞糖質の1400kcal
たまに糖質！糖質！の日でも1400kcal
で、なんとかBMI19.5を3年維持
【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット5
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2020/03/26(木) 14:41:06.63ID:vIQTlXrb
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