>>2
糖質制限の『制限』という単語は、おっしゃる通り『減らす』という意味だよね。

ただ、炭水化物を日頃食べる量や体重、目的で、人によっては炭水化物を『減らす』量は自然と変わってくるんじゃないかな。

例えばモデルや俳優、芸能人は、糖質制限を積極的に取り入れたプログラムを指導されてるね。