■4月1日から7月1日までに体重を落とすスレ■ [無断転載禁止]

すみません、改行が入っていなかったので再度・・・

【報告履歴】

>>22
>>37

【1.5ヶ月後報告】

72.0 → 66.0 kg (▲6.0kg)

ママチャリダイエット継続　＆　踏み台昇降運動追加
4月1日から5月15日までのエネルギー収支（総計）
�@総摂取カロリー：61890 kcal
�A総基礎代謝カロリー：70650 kcal
�B運動消費カロリー：32980 kcal
�Cカロリー収支：▲41740 kcal {＝�@ー（�A＋�B）}


脂肪1 kgが燃焼する場合に発生するエネルギーが約7200 kcal/kgより
�D計算上の増減量値：▲5.80 kg [＝�C/7200]

順調なのは良いけれども、リバウンドだけは絶対に阻止しなければ