75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２

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1名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/01(日) 23:21:55.34ID:AVdLXMOW

前スレ

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/

2名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/02(月) 00:26:04.13ID:0TLuhSfY

1乙、いぬさん頑張って

2018/04/02(月) 05:40:30.74ID:CjSRMmFR

73.8kg

*****朝ごはん*****
ソイミートのハンバーグ１個
ゆで卵１個
きゅうり１本

今日も4:30に覚醒。
どうやらおなかが空いて起きる模様です。
なので、早めの朝ごはん。
生理も終わって、体重減るかと思いきや、
ここにきて体重増加。

スレ立て、ありがとうございます。

4名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/02(月) 08:40:34.53ID:gnkzB9Jc

>>3 いぬさん有酸素運動してる？

5名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/02(月) 09:25:20.07ID:jdcDXvk8

ライザップは有酸素をそこまで勧めてないと思ったが…

6名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/02(月) 09:50:25.33ID:uprPq4hn

>>5 そうなの？体重なんて脂肪つけない食生活して後は有酸素運動でどこまで脂肪燃やすかが鍵じゃない？

7名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/02(月) 10:05:55.85ID:zGRUK0f7

>>6
それはここじゃなくてライザップに言ってください
完全にスレチだよ

8名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/04/02(月) 10:07:13.06ID:otn2Rhps

> 有酸素をそこまで勧めてないと思ったが…

馬鹿に聞きたいけどライザップがすすめる事になんか意味あるのか？
もしかしてダイエットさせるのがうまいジムだと思ってる？

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