75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２

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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/

あいつは自演で口調変えるのは日常
くだらないレスバトルの最中にもスレや板をまたいでレスしてるよ

俺も来週から24/7ってライザップインスパイア系に行くわ
いぬさんよろしく

*****おやつ*****
６Pチーズ2個

*****夕ご飯*****
サラダチキン
レタスとグリーンリーフのサラダ
ワカメの味噌汁

いいかげんうるせえよこいつら

偉いから偉そうにしてるだけのシンプルな話だよ

確率
同一人物の書き込み＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ID被りの別人の書き込み

http://hissi.org/read.php/livetbs/20180402/ZS9hL29Oc2w.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/muscle/20180402/N2lmNm5GdzI.html?name=all&;thread=all
板:なんでも実況(ジュピター)
日付:2018/04/02
ﾄﾘｯﾌﾟ:◆mNHc96i1z6
名前の数:1


本当に、なかなかないねｗ
ID被りｗｗｗｗｗ

http://hissi.org/read.php/livejupiter/20180324/N0lrM3lhdnQw.html?name=all&;thread=all
板:なんでも実況(ジュピター)
日付:2018/03/24
ID:7Ik3yavt0


ホントねーなｗ
コイツのいう都合のいいID被りなんざｗ

チワワのような本物の馬鹿は確率の話が苦手だからな
足し算すら怪しいレベルｗｗｗ

次スレは IPスレにすれば全て解決

え
IPにするならすればいいと思うけど、全てって何と何と何と何と………が具体的にどう解決するん？

ヒント　チワワは発達障害

ひどい自援護祭りだ。
スレ主をどこまで無視してんだ。しかも、個人ネタでIPなんかやったら主が消えるはボケが。

IPにビビってんのなんかミナトくらいだろ
ミナトみたいにやましいことがなかったらIPなんかにビビることはないよ

やましいことってなんだろうｗ
普通にコテつけてるからIPスレには書かないだけ

逆におまえはコテすらつけららないのはやましいからなのか？ｗ

本気で馬鹿にされてるだけにしか見えないから。

匿名掲示板のコテなんか、所詮は記号でしかないのに、真顔で格上とか言ってるみたいだし。

Twitter、YouTubeなんかで実名顔出してる連中に比べたら、まったく同類にすぎないのに。
嫉妬とか、馬鹿にされてると信じたくない心理から、自分自身に言い聞かせるための、都合よく使ってるだけの言葉でしかない。

感性がずれてる。

実名顔出し以外全部一緒なのに。
こんな当たり前のことが理解できないから、あちこちで馬鹿にされるんだよ。

アフィはやりたし、でも本当の意味で公に発信する度胸はなし。

行着く先は、匿名掲示板でコテつけて格ガーーー。
顔隠して、どや画像ガーーー。

これで馬鹿にされないわけがない。
（横柄な言いぐさで荒しまくってなければ、また別だけどね）

他でやれよ。

こいつらがよりにもよって初心者スレでネトネトヌトヌトやってた頃に比べたら被害が減ってすごく助かってるわ
スレ主さんはいい面の皮でお気の毒の限りであるが、人生ってそんなものよね

いや、いぬにも飽きて来たから
ここでやれ
他でやられても困るわ

飽きてきてるというよりダイエット板の中でもさらにジョウジャク情報乞食が見に来てるから
ろくな書き込みがなかったんだと思ってる
ほんとレベルが低い

いぬが情弱なのは同意
変わり映えしないメニューの羅列だけだしね
せめて写真をウプでもすれば反応出来るんだけどな

随分前に同じようなスレで
一人の娘が写真ウプしたら、確かに太ってたが
結構可愛い娘（下向いて写真写っていた）で
そこから大盛り上がりだったなw

情弱はここに書き込んでる奴らのことな
馬鹿しか書き込まない

その娘に後ろからの写真をリクエストしたら
ちゃんとウプしてくれて
こっちはお尻が見たいだけだったんだけどw

そのスレは結局、他の女の嫉妬で
荒らされて終わったが
エロ目当ての俺らに健気にアドバイスもらう姿に好感持ったよ

嫉妬に狂う女も面白かった

ミナトはバカで情弱で頭も顔もレベル低いからここに書き込むんだよな。
ゴミナトチワワよりバカはここにもどこにも存在しないけどね。

書き込みを見て馬鹿と判断するのなら可能性はゼロでないからわかる
でも顔を見たことないのに顔のレベルが低いと思い込むのは頭のお病気確定

気にしてんかな、この炉バカ。ワロスwww

頭のお病気確定とおまえは断定された
チワワは願望や妄想ばかり書いてるけど俺は違うからね

72.4kg

*****お昼****
豚肉としめじの炒め物
納豆1パック
ワカメの味噌汁

今日は、15回目のセッションです。
セッションが終わった後、カウンセリングがあります。

*****夕ご飯*****
焼きサバ
レタスとグリーンリーフのサラダ
ワカメの味噌汁

今日は、下半身のトレーニングでした。
踏み台昇降、500mlのペットボトルを両手に持って、10分を両足しました。
汗がダラダラでした。
あと、壁に背中をつけて空気椅子30秒。
あしを閉じてと、開いてと各2セット。キツイです。

そんなトレーニングするために高い金だすのはバカだな

家でもトレーニングしてるの？

してるわけ無いじゃん

>>332
自分で全部物事を決められて完遂出来る人にはライザップは不要だね。
でも、そういう強さを持った人だけじゃないから、お金でそういう強さや環境やノウハウを買うんだよね。
そういうビジネスモデルなのよね。
害悪ではないからその手段で努力したり、変わろうとするきっかけを作っている人をくさす正義はどこにもないのね。

>>334
哲学がないからあなたの書き込みはどこでも醜いね。
美学がないからあなたの考えはレベルが低いね。
俯瞰的な視点を持っているつもりなのに、大して高い所まで上がれてないから狭い世界でしか物事を語れないのね。

>>336
また無能の自己紹介か？

>>337
寂しい人生だこと。あなたの心を求めて訪れる人もいない。
ただ消費されるトイレットペーパーみたいな人生。
でも、あなたは優秀なトイレットペーパーだから誇っていいのですよ。

自己紹介をしろと言ってないのになぜいきなりし始めた？ｗ
酔ってんの？

>>339
あなたは自分の言葉を持てない人。全部誰かの受け売り。
自己紹介、次の患者さんどうぞ、ブーメラン、木を見て森を見ず、etc.
空っぽな自分が他人にバレてどう思っているの？
今、あなたの隣には誰がいるの？

ブーメランという単語はほとんど使わないけどおまえは俺の分析が甘いね

おまえのような馬鹿ほど分析好きなのが毎回不思議

俺みたいな分析力のある人間がするのならわかるんだけど

木を見て森を見ず系の馬鹿はダイエット板には非常に多くて細かいことばかり気にするんだよ
細かいことよりもっと大事な部分があるだろ？と毎回思うんだよ

でも340のような馬鹿は言っても理解出来ないんだよ

批判する時ももっと具体的にどの書き込みが誰かの受け売りだったのか書いて欲しいね
仮に誰かのパクリだったとしてそれに何の問題があるのか答えて

大事なことは正しいことであっておまえのような馬鹿を気分良くすることじゃないんだよ
馬鹿の特徴なんだけど気分の波に流された発言が多いんだよ
そこが俺とハッキリ違う所だな

ウ板に貼られてたけどミナトって奴デブじゃん

https://imgur.com/a/RBG0v

デブではないかな
https://imgur.com/a/dyx2z

ショボ過ぎワロタ

普通にスリムだね

新作じゃないでしょ
どうせ貼るならそろそろ新しいやつの方がいいぞｗ
そしたら見てあげてもいいよ

私はあなたの画像を上から目線で見てあげるよ

終了したら考えてみてあげもいいよ
それまで楽しみに待ってなさい

今なら見てあげても良いが今無理なら消えろデブ

自分だってデブだったくせにｗ
もう写真貼らないでね！
おじさんの身体は重要なしだから
ばいばい

間違えた
需要なしねｗ
おやすみ

ん？デブの喧嘩？ｗ

ミナトはダ板にいる理由は豚だからなんだよなー。

理由は俺に聞けば良いと思うしおまえが想像することじゃない
深夜3時に起きてる奴はデブ比率は高いと思う

いぬさんと似たような38歳147cm72キロの女ですが、4月から10時にソイプロテイン、昼ご飯にゆで卵とチーズ1Pとブロッコリーとるようにしたら、2週間で70キロ切りました。

これからは毎日踏み台昇降とスクワットも始めようと思います。

同じような食事無理だな…と思ってましたが、いぬさん見習ってがんばりたいと思います。
いぬさんもがんばれ〜！

>>357
そんなに身長低くて70kg近い体重なんて危ないだろ。
トレーナーが付くなら良いけど、素人判断で一人でスクワットやるには体が重すぎて絶対に膝を痛める。
踏み台昇降だって腰を痛めるぞ。
一人でやるならまずはもう少し体重落としてからにしろよ。

トレーナーがつくなら良いけど？

ほんとダイエット板の馬鹿どもの書き込みはイラっとするぜ

>>357
いぬさんと身長違いすぎるから全く似てないと思う

>>357
晩御飯は何食べてるの?
ひょっとして晩御飯で糖質をとっているなら
メニューを考えた方が効果的だよ

朝か昼に糖質を摂って
夜は糖質抜いた方が良い

運動はまず始めることが大事だよ

>>357です
すみません、身長157cmの間違いです。

晩ごはんの糖質カットもがんばってみます。

>>362
一番糖質が必要ないのが夜だからね
無理せず朝昼は少し糖質とっても大丈夫だよ

頑張って

いつ糖質を入れるとか入れないかよりも1日の糖質量
1日の糖質量より1日の摂取カロリー
1日の摂取カロリーよりも1週間の摂取カロリー

おまえら馬鹿どもは細かいことばかり気にして全体を気にしない

ちなみに糖質は夜摂ったほうが良いという説もあるが馬鹿どもはそういう情報を知らない
おまえは情弱なのに無駄にプライドだけ高いんだよ

72.2kg

*****お昼****
鳥肉とほうれん草の炒め物
納豆1パック
ワカメの味噌汁

*****夕ご飯*****
サラダチキン
レタスとグリーンリーフのサラダ
ワカメの味噌汁

お酢飲めよ犬、後なんで有酸素運動やらないんだ

あんな予選落ち確実な貧相なガリが偉そうにw

ちなみに俺は偉いから偉そうにして良くておまえのような馬鹿が偉そうにしたらバランスが悪い

まあコテすらつけれないような雑魚が偉そうにするだけで俺は鼻で笑ってしまうけどな
その上馬鹿だからなこいつ

>>366
見た目に変化は出てきました？
引き締まってきたとか

ライザップっていくらかかるんだ

このスレを読んでいて
お金払っただけあって良い指導を受けてるなと感じたことがない

71.9kg

*****お昼****
ハマチのお刺身
納豆1パック
コンソメスープ

>>374
きっちり糖質制限すると臭くなるって聞いたけどどう？
やはり体臭や口臭が気になりますか？

*****おやつ*****
６Pチーズ１個
ゆで卵１個

*****夕ご飯*****
焼きサバ
レタスとブロッコリーのサラダ
ワカメの味噌汁

体臭、口臭は変わってないと思います。
ライザップのロッカーで会う方達もにおいませんよ。

>>1
>>2
>>3
潰れそうなファッションブランド Part.4
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1523717507/


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ジンズメイト、赤字12億円 17年2月期 ：日本経済新聞
2017/03/31
- RIZAPグループ(株)【2928】で
東証1部上場の
(株)ジーンズメイト【7448】が
31日発表した2017年2月期の単独決算は最終損益が12億円の赤字（前の期は5億4600万円の赤字）だった。
最終赤字は9期連続。
ジーンズなど主力のパンツ類が振るわなかった。
客単価が低下した。

食事量すくなすぎない？

メニューしか書いてないのに食事量を想像してしまうやつって妄想の激しい奴だろうな

72.0kg

*****お昼****
お刺身切り出し
納豆1パック
コンソメスープ

細かい報告をしないのは
出来ない理由があるんじゃない？
量が多すぎとか。

ライザップ以外運動は全くしないようだし

体重だけじゃなく体脂肪率も
始める前と変化がほとんどないんじゃ？

>>91にあるライザップでの体組成計の結果ってどう見るの？
細分化してあるのかと思ったら全部の重量足すと73キロじゃ収まらないし
どこかが重複してるんだろうけど分かりにくい

>>378
しめじ丸々1パック使った炒め物作ってるレスあった気がする
炭水化物はないけどしっかり量とってるんじゃないのかなあ、最近詳細書かなくなったから詳しくは分からないけど

昼から刺身とか
いぬは働いてないのかよ？
家にヒキコモってるんだったら
ライザップだけじゃ運動足りないぞ

https://pbs.twimg.com/media/Da326nDU8AAvet1.jpg
ライザップすげーな

芸能人にとって仕事だからビフォワーの撮影までに沢山食べて太る
そしてだらしない体を作るプラスより太ったように見える写真を撮る
そしてダイエットしてアフターの写真を撮る
ヒールを履いてるのは細く見せるための細工

ビフォワーアフターを見せるだけで385のような馬鹿が釣れる

芸能人は週ニじゃないよね。

芸能人は週2セッション。週5で自主トレしてるってトレーナーが言ってたな。

>>387
こういう奴はダイエットは運動がメインだと思ってる馬鹿だろうな
繰り返し書いてる事なんだけど馬鹿には浸透しない

そもそも糖質制限なんぞやりながら筋トレなんて矛盾してるからな
きっとスレ主はすでに失敗してるんじゃね？
ただ痩せたいなら脂質制限の方がポピュラーだしビルダーの大多数もそうしてる
速筋を育てる筋トレと速筋の栄養を断つ糖質制限では意味のない筋トレになるだけ
ライザップで痩せてる連中も結果的カロリー制限の結果に過ぎない

ポーズ、表情、髪型にメイク、服の色、ヒール、そして画像のサイズも変えてある
痩せたのは事実だとしても、ビフォーアフターの比較としては条件が違い過ぎてやり口が悪質

ただ聞いただけでしょ。やはり自主トレもしてるんだな

> そもそも糖質制限なんぞやりながら筋トレなんて矛盾してるからな

矛盾はしてない
矛盾してる理由を書いてみろ馬鹿

>>392
仕事だから当たり前だろ馬鹿
週2回筋トレして後はゴロゴロしてるわけがない

プロの俺から見るとまともな指導を受けてる様子がどうも感じない
本当に行ってるのかな？っていうのが俺の受けた今までの感想

結局痩せるのは自分の努力ってことだね

結局もなにも何度もそんな内容の事は書いてる
一方的に勘違いした馬鹿が多いんだよ

プロの体!?

https://imgur.com/a/RBG0v

ライザップといえばササミとブロッコリーのイメージだけどそう指導されるわけではないの？

いぬさんのお陰でライザップは痩せないと確信できた。いぬさんの社会的貢献度はすごい

>>386
そんな誰でも知ってるようなこと
ドヤ顔で言ってる方がバカを通り越して恥ずかしいけどなw

佐藤仁美はあの体型になって仕事が増えたから
痩せる気はないとことあるインタビューで言ってたからライザップやる気になったこと自体が意外なんだよ