【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
※荒らしのMINATOは出禁です!
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる?】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】p
【体重】kg
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart213
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1528481286/
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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart214【MINATO出禁】
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1名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/18(月) 17:53:41.02ID:BpzhkaC12018/06/20(水) 11:46:43.78ID:UqVVhZ6C
アボーンばっかだけどまた狂犬病が発作起こしたのか
315MINATO
2018/06/20(水) 11:47:02.13ID:9YnO52L8 雨降ってるし今日は仕事やる気しねーわ
316名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/20(水) 11:47:59.42ID:BgF+9ZHk >>311
> 匿名掲示板で虚勢を張る、普通()の感覚を持つチワワ
実名顔出し以外全部一緒なのに。
こんな当たり前のことが理解できないから、あちこちで馬鹿にされるんだよ。
アフィはやりたし、でも本当の意味で公に発信する度胸はなし。
行着く先は、匿名掲示板でコテつけて格ガーーー。
顔隠して、どや画像ガーーー。
これで馬鹿にされないわけがない。
(横柄な言いぐさで荒しまくってなければ、また別だけどね)
体重別スレッド 70kg〜89kg part18
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517208440/
> 匿名掲示板で虚勢を張る、普通()の感覚を持つチワワ
実名顔出し以外全部一緒なのに。
こんな当たり前のことが理解できないから、あちこちで馬鹿にされるんだよ。
アフィはやりたし、でも本当の意味で公に発信する度胸はなし。
行着く先は、匿名掲示板でコテつけて格ガーーー。
顔隠して、どや画像ガーーー。
これで馬鹿にされないわけがない。
(横柄な言いぐさで荒しまくってなければ、また別だけどね)
体重別スレッド 70kg〜89kg part18
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517208440/
318名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/20(水) 11:51:26.85ID:BgF+9ZHk >>305
> 匿名掲示板でのコテハンがプライドって頭ヤバすぎでしょ
↓
特定されるのを怖れて、匿名掲示板に住み着いてる時点で、みんな同じ、大差ない。
Facebook、Twitter、blog、YouTubeで堂々と発信してる人は沢山いる。
それが出来ない人種はみな同列。
そんな世界で、一人だけ格ガーとか言ってたら、馬鹿にされるのが当たり前。
こんなこと理解できない子供だから、ウエイト板でも笑い者にされ、醜態さらすんだよ。
しかも、あれで自分が馬鹿にしてる側だと思ってるとこが。
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517208440/831
> 匿名掲示板でのコテハンがプライドって頭ヤバすぎでしょ
↓
特定されるのを怖れて、匿名掲示板に住み着いてる時点で、みんな同じ、大差ない。
Facebook、Twitter、blog、YouTubeで堂々と発信してる人は沢山いる。
それが出来ない人種はみな同列。
そんな世界で、一人だけ格ガーとか言ってたら、馬鹿にされるのが当たり前。
こんなこと理解できない子供だから、ウエイト板でも笑い者にされ、醜態さらすんだよ。
しかも、あれで自分が馬鹿にしてる側だと思ってるとこが。
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517208440/831
319MINATO
2018/06/20(水) 11:51:59.86ID:9YnO52L8 もっとコピペを貼ってスレをつぶしなよ
320MINATO
2018/06/20(水) 11:53:19.45ID:9YnO52L8 コテすらつけれない雑魚である事実を突きつけられて
コピペで対抗
なおそのコピペに説得力はない模様w
コピペで対抗
なおそのコピペに説得力はない模様w
321MINATO
2018/06/20(水) 11:55:05.24ID:9YnO52L8 制圧し終わったところで昼飯行きます!
322名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/20(水) 11:55:54.44ID:BgF+9ZHk >>303
> >>297
> そういうのはみんなFBやTwitterでやってるんだけど。
> 匿名掲示板で虚勢を張るお前と一緒にするな
↓
とことん特定されるの怖がって。
隠れて物売りだけはしたい、それでTwitterの赤ガーーーとか。
どこまでも自分に都合のいい屁理屈しか言わないね。
本気で勘違いした頭の弱い子供なんだ。
自演バレとか性癖バレも、あまりにも拙すぎて笑える。
ウエイト板で発狂しちゃってるみたいだし。
普通にしてればよかったのに。
本当にお馬鹿。
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517208440/839
> >>297
> そういうのはみんなFBやTwitterでやってるんだけど。
> 匿名掲示板で虚勢を張るお前と一緒にするな
↓
とことん特定されるの怖がって。
隠れて物売りだけはしたい、それでTwitterの赤ガーーーとか。
どこまでも自分に都合のいい屁理屈しか言わないね。
本気で勘違いした頭の弱い子供なんだ。
自演バレとか性癖バレも、あまりにも拙すぎて笑える。
ウエイト板で発狂しちゃってるみたいだし。
普通にしてればよかったのに。
本当にお馬鹿。
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517208440/839
323名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/20(水) 12:00:53.76ID:BFG2Ykqr 代謝量の問題
1000kcalほど、運動量になるし
基礎代謝疑惑も有る
1000kcalほど、運動量になるし
基礎代謝疑惑も有る
324名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/20(水) 12:01:03.01ID:BgF+9ZHk >>313
↓
833: チワワminatoさん@お腹いたい(笑) 2018/03/21(水) 14:04:29.41 ID:2C6PutOZ
>>831
ツイッターの垢を晒してる俺は別格なの?w
ツイッターにも画像貼ってるけど
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517208440/833
裏赤、クソ垢みたいなの匿名掲示板に張り付けて、あわよくばハシタ金だけ入ってくればめっけもん、的な。
ショボい物売りだけは隠れてやりたいわけですね。
名前と顔隠したい臆病者なのに、赤ガーー、格ガー、って。
特定が怖いから全て隠してるなら同じなのに。
本当に頭弱いやつなんですね。
ウエイト民は、コイツいじめに常時監視お願いします。
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517208440/847
↓
833: チワワminatoさん@お腹いたい(笑) 2018/03/21(水) 14:04:29.41 ID:2C6PutOZ
>>831
ツイッターの垢を晒してる俺は別格なの?w
ツイッターにも画像貼ってるけど
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517208440/833
裏赤、クソ垢みたいなの匿名掲示板に張り付けて、あわよくばハシタ金だけ入ってくればめっけもん、的な。
ショボい物売りだけは隠れてやりたいわけですね。
名前と顔隠したい臆病者なのに、赤ガーー、格ガー、って。
特定が怖いから全て隠してるなら同じなのに。
本当に頭弱いやつなんですね。
ウエイト民は、コイツいじめに常時監視お願いします。
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517208440/847
325名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/20(水) 12:03:59.70ID:BgF+9ZHk ゴミナトさん、ツイッターには汚いウンコが入った瓶しかありませんでした!
チワワのウンコ飾っておくんですか?バカですね!危ない趣味ですね!
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517208440/835
チワワのウンコ飾っておくんですか?バカですね!危ない趣味ですね!
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517208440/835
2018/06/20(水) 12:06:20.25ID:9e/Qt/Re
327名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/20(水) 12:14:11.22ID:B5OMOpae2018/06/20(水) 13:11:27.78ID:4K3CNLfV
2018/06/20(水) 13:14:49.38ID:8TygP2T9
荒らしではないと思うよ自分はね・・
口の悪いお姑さんだとおもっていれば
なんくるないさ〜
口の悪いお姑さんだとおもっていれば
なんくるないさ〜
330名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/20(水) 13:19:37.71ID:BgF+9ZHk >>328
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180619/bTVIcjBjdlA.html?name=all&thread=all
板:ダイエット
日付:2018/06/19
ID:m5Hr0cvP
名前の数:1
スレッド数:1
合計レス数:10
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180619/Vld5blR3blI.html?name=all&thread=all
板:ダイエット
日付:2018/06/19
ID:VWynTwnR
名前の数:2
スレッド数:2
合計レス数:26
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180619/bTVIcjBjdlA.html?name=all&thread=all
板:ダイエット
日付:2018/06/19
ID:m5Hr0cvP
名前の数:1
スレッド数:1
合計レス数:10
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180619/Vld5blR3blI.html?name=all&thread=all
板:ダイエット
日付:2018/06/19
ID:VWynTwnR
名前の数:2
スレッド数:2
合計レス数:26
331名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/20(水) 13:22:24.13ID:BgF+9ZHk >>328
6: MINATO [sage] 2018/06/18(月) 18:19:41.63 ID:WNsytqcK
わっちょいない時点で荒らしてくれって書いてあるようなものだし
スレタイからはクソスレにしたい意志を感じる
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529312021/6
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180618/V05zeXRxY0s.html?name=all&thread=all
板:ダイエット
日付:2018/06/18
ID:WNsytqcK
名前の数:5
スレッド数:4
合計レス数:39
6: MINATO [sage] 2018/06/18(月) 18:19:41.63 ID:WNsytqcK
わっちょいない時点で荒らしてくれって書いてあるようなものだし
スレタイからはクソスレにしたい意志を感じる
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529312021/6
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180618/V05zeXRxY0s.html?name=all&thread=all
板:ダイエット
日付:2018/06/18
ID:WNsytqcK
名前の数:5
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合計レス数:39
2018/06/20(水) 13:27:33.07ID:Xambe3oO
333名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/20(水) 13:27:34.16ID:BgF+9ZHk >>328
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180617/bFRHMCtMUXc.html?name=all&thread=all
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180617/bFRHMCtMUXcw.html?name=all&thread=all
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180617/ZkhZVEdpYjE.html?name=all&thread=all
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180617/ZkhZVEdpYjEw.html?name=all&thread=all
板:ダイエット
日付:2018/06/17
トリップ:◆MCf8MjZn3Q
名前の数:8
スレッド数:7
合計レス数:116
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180617/bFRHMCtMUXc.html?name=all&thread=all
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http://hissi.org/read.php/shapeup/20180617/ZkhZVEdpYjE.html?name=all&thread=all
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板:ダイエット
日付:2018/06/17
トリップ:◆MCf8MjZn3Q
名前の数:8
スレッド数:7
合計レス数:116
334名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/20(水) 13:34:36.47ID:BgF+9ZHk +名無しネカマ自演
>
> http://hissi.org/read.php/shapeup/20180617/OGp5a29lR0M.html?name=all&thread=all
> 板:ダイエット
> 日付:2018/06/17
> ID:8jykoeGC
腹の底から見下げ果てた
性根の腐ったクズ
>
> http://hissi.org/read.php/shapeup/20180617/OGp5a29lR0M.html?name=all&thread=all
> 板:ダイエット
> 日付:2018/06/17
> ID:8jykoeGC
腹の底から見下げ果てた
性根の腐ったクズ
335名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/20(水) 13:34:52.22ID:DFAtogSw2018/06/20(水) 13:36:44.80ID:sUOpuCyE
>>329
自演キモいよ
自演キモいよ
2018/06/20(水) 13:38:56.46ID:8TygP2T9
自演じゃないよ〜
色々な感じ方の人がいて当たり前じゃない?
それが巨大掲示板でしょ
色々な感じ方の人がいて当たり前じゃない?
それが巨大掲示板でしょ
2018/06/20(水) 13:41:20.87ID:wfFlsqoQ
争いは同じレベルの者同士でしか起こらないのですよ
2018/06/20(水) 13:44:34.44ID:PNehNgEr
340名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/20(水) 13:53:50.86ID:BgF+9ZHk チワワミナトが次に
ノコノコ再々登場したときのID次第
ノコノコ再々登場したときのID次第
2018/06/20(水) 13:57:00.31ID:v1FHT1G4
>>340
引きこもりだから家ネットとケータイの2回線あるべ
引きこもりだから家ネットとケータイの2回線あるべ
2018/06/20(水) 14:02:34.92ID:m/ZJyPJM
2018/06/20(水) 14:14:24.46ID:03FnLSQc
気付いたニダ
ウリは皮下脂肪が多いニダ
100kg越えても普通は前腕の筋肉の隆起は見えるニダ
なのにウリの腕は皮下脂肪でプニプニで隆起がないニダ
これは人よりも時間が掛かりそうカムサハムニダ
ウリは皮下脂肪が多いニダ
100kg越えても普通は前腕の筋肉の隆起は見えるニダ
なのにウリの腕は皮下脂肪でプニプニで隆起がないニダ
これは人よりも時間が掛かりそうカムサハムニダ
2018/06/20(水) 14:19:27.65ID:RDg3Wlq+
>>337
頭が緩いだけだよな
頭が緩いだけだよな
2018/06/20(水) 14:33:52.31ID:YSYv/Cfz
ゴミナトwwwww
今日もボコボコにされて顔面真っ赤に染まるwwww
今日もボコボコにされて顔面真っ赤に染まるwwww
2018/06/20(水) 14:34:30.50ID:4K3CNLfV
なるほど
有名な迷惑コテなんですね
MINATOミナトみなとでNGにしました
有名な迷惑コテなんですね
MINATOミナトみなとでNGにしました
2018/06/20(水) 15:14:03.07ID:EMJPbBMC
MINATOに反応する人や、煽る人もNGに入れた方がいい
同じ事を繰り返すから それとワッチョイを導入した方がいい
同じ事を繰り返すから それとワッチョイを導入した方がいい
348MINATO
2018/06/20(水) 15:51:30.35ID:zglETwOY このスレはゴミ箱なので質問するなら他のスレでしたら良い
349MINATO
2018/06/20(水) 15:52:47.05ID:zglETwOY350MINATO
2018/06/20(水) 16:00:00.65ID:zglETwOY ゴミ箱として使われてるこのスレで質問することは荒らしだから
質問にはいい加減に返すのが良い
点数で言えば0点の回答な
質問にはいい加減に返すのが良い
点数で言えば0点の回答な
351MINATO
2018/06/20(水) 16:01:53.06ID:zglETwOY ちょっと仕事に集中すると自演だなんだ言い始めるキチガイがいるスレは
ほんとどうしょうもないと思う
さすがゴミ箱すれw
ほんとどうしょうもないと思う
さすがゴミ箱すれw
352MINATO
2018/06/20(水) 16:03:08.19ID:zglETwOY2018/06/20(水) 16:08:42.04ID:631xbBf/
ミナトのID新しくなっててワロタ
自演擁護バレバレださ
自演擁護バレバレださ
356MINATO
2018/06/20(水) 16:08:51.74ID:zglETwOY357MINATO
2018/06/20(水) 16:09:44.99ID:zglETwOY358MINATO
2018/06/20(水) 16:11:16.31ID:zglETwOY359MINATO
2018/06/20(水) 16:12:01.55ID:zglETwOY 他人を信じられない心の闇ww
可愛そうな奴だ
AHAHA
可愛そうな奴だ
AHAHA
2018/06/20(水) 16:20:02.66ID:2jL0JUm4
わー!あぼーん祭りや
361MINATO
2018/06/20(水) 16:21:02.17ID:zglETwOY ゴミ箱として使いましょう
2018/06/20(水) 16:24:30.31ID:4K3CNLfV
さっそくヤバいっすね
新着のほとんどが見えないってスレが完全に壊されてると思うんですけど許されるんですかね
新着のほとんどが見えないってスレが完全に壊されてると思うんですけど許されるんですかね
2018/06/20(水) 16:32:20.10ID:gTIWRtfg
潮時だな、このスレ卒業するわ、バイバイ馬鹿湊
364名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/20(水) 17:05:26.11ID:BgF+9ZHk365MINATO
2018/06/20(水) 17:17:29.89ID:zglETwOY 妄想まみれ願望まみれだからしかたないね
こいつがまともな人間だなんて思ってないし
こいつがまともな人間だなんて思ってないし
2018/06/20(水) 17:21:17.36ID:1qcewaHZ
367MINATO
2018/06/20(水) 17:28:43.89ID:zglETwOY 自分と考えが別の人間がいるだけで発狂するとか
自分に自信ないんだろうなこいつ
自分に自信ないんだろうなこいつ
2018/06/20(水) 17:30:45.54ID:dWWuiG/N
_______
/アパム!アパム!\
`|弾!弾持ってこい!|
\アパーーーム! /
 ̄|/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
タマナシ/ ̄ ̄\
/ ̄ ̄\∩L___|
\L___| (・∀・‖┘
T(д`‖┘_ュ_n /二
| ̄( つつ[三≡[====・
 ̄| ̄|⌒\\ ‖ | ̄T
| ̄| ̄|\_)_)‖/ ̄| ̄
/アパム!アパム!\
`|弾!弾持ってこい!|
\アパーーーム! /
 ̄|/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
タマナシ/ ̄ ̄\
/ ̄ ̄\∩L___|
\L___| (・∀・‖┘
T(д`‖┘_ュ_n /二
| ̄( つつ[三≡[====・
 ̄| ̄|⌒\\ ‖ | ̄T
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369名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/20(水) 17:30:57.08ID:BgF+9ZHk 毎度お馴染みお笑い芸人
チワワミナトwwwwwwww
> 次ノコノコ糞コテで登場した時のID見てみ
>
> そして今いる気色悪い女言葉は二度と現れないという
> お決まりのパターン
>
> ついさっきまでキチガイ連投してたIDでのチワワミナト(笑)糞コテが
> ピタリと出てこないw
>
> もう二度と同じIDでは出てこれないからwww
> いつものパターンwwwww
>
> http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/974
>
> こんな判りやすい自演をするミナト君には失望したよ
>
> http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/970
>
> 露骨なネカマ口調で草
>
> http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/969
>
> ミナトが自演擁護してる間はミナトが消えちゃうんだよな
> 自演擁護が消えたらID変わったミナトが出てくる
>
> http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/967
チワワミナトwwwwwwww
> 次ノコノコ糞コテで登場した時のID見てみ
>
> そして今いる気色悪い女言葉は二度と現れないという
> お決まりのパターン
>
> ついさっきまでキチガイ連投してたIDでのチワワミナト(笑)糞コテが
> ピタリと出てこないw
>
> もう二度と同じIDでは出てこれないからwww
> いつものパターンwwwww
>
> http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/974
>
> こんな判りやすい自演をするミナト君には失望したよ
>
> http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/970
>
> 露骨なネカマ口調で草
>
> http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/969
>
> ミナトが自演擁護してる間はミナトが消えちゃうんだよな
> 自演擁護が消えたらID変わったミナトが出てくる
>
> http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/967
370名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/20(水) 17:47:09.30ID:BgF+9ZHk >>366
こいつが登場したらミナトのID変わっててワロタw
> 池沼だろこいつw
チワワミナトのIDが何度もコロコロ変わった日にかぎって↓何故かこんなのが登場するんだなw
http://hissi.org/read.php/muscle/20180320/YXF2VXRRWVo.html?name=all&thread=all
板:ウエイトトレーニング
日付:2018/03/20
ID:aqvUtQYZ
名前の数:1
スレッド数:3
合計レス数:9
こいつが登場したらミナトのID変わっててワロタw
> 池沼だろこいつw
チワワミナトのIDが何度もコロコロ変わった日にかぎって↓何故かこんなのが登場するんだなw
http://hissi.org/read.php/muscle/20180320/YXF2VXRRWVo.html?name=all&thread=all
板:ウエイトトレーニング
日付:2018/03/20
ID:aqvUtQYZ
名前の数:1
スレッド数:3
合計レス数:9
371MINATO
2018/06/20(水) 17:52:35.55ID:zglETwOY おばちゃんにイケメンですねと言われました
ブサイクの皆さん今日も一日お疲れ様でした!
ブサイクの皆さん今日も一日お疲れ様でした!
372MINATO(本物)
2018/06/20(水) 18:07:19.35ID:8Nn18i4S おばちゃんにイケメンですねと言われました
ブサイクの皆さん今日も一日お疲れ様でした!
ブサイクの皆さん今日も一日お疲れ様でした!
2018/06/20(水) 18:08:25.66ID:8TygP2T9
2018/06/20(水) 18:09:49.77ID:631xbBf/
>>364>>366
ミナト自演きめぇよなw
ミナト自演きめぇよなw
375MINATO(本物)
2018/06/20(水) 18:10:36.45ID:tfwDy0hc 知識の無い馬鹿しか居ないスレなのにダ板で勢い1位
これが俺のブランドだよ
これが俺のブランドだよ
376MINATO(本物)
2018/06/20(水) 18:12:57.57ID:tfwDy0hc テンプレを丸パクりしたんだから当然と言えば当然
やっぱ俺ってすごいわ
AHAHA
やっぱ俺ってすごいわ
AHAHA
377MINATO(本物)
2018/06/20(水) 18:14:56.24ID:tfwDy0hc 嘘だと思うなら次スレはコテ禁止、ワッチョイ有りにして試してみな
絶対に勢い1位なんてコテハンも付けられないような雑魚だけじゃ無理だから
絶対に勢い1位なんてコテハンも付けられないような雑魚だけじゃ無理だから
378MINATO(本物)
2018/06/20(水) 18:23:56.22ID:tfwDy0hc コテもつけずサンドバッグにされ続ける馬鹿が集うゴミ箱w
そしてそのゴミ箱を漁る俺MINATOwww
今日もチワワにお手をさせてるつもりがモロに噛まれて大傷手w
AHAHA
そしてそのゴミ箱を漁る俺MINATOwww
今日もチワワにお手をさせてるつもりがモロに噛まれて大傷手w
AHAHA
2018/06/20(水) 18:29:43.67ID:dWWuiG/N
ほぼ主レスだけで勢い1位取れちゃうのもスゴい仕様だな
380名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/20(水) 18:42:28.27ID:EsXq5Tkp ミナトおじちゃんの珍言集
クラスメイトに水泳でジュニアオリンピックに出た奴がいた。
ぼろ負けしたが、おれが水泳で本気だしたらおまえに勝てるよ、と言ってやった。
おれが本気だせば、ベンチプレス120キロあげられるよ(ちなみにダンベル20キロしか持ってない貧民なので、100キロすら一回もあげたことがないw)
ミナトおじちゃんの口ぐせ
おれがホンキダセバーwwwwホンキダセバーwwww
ちなみに唯一本気(笑)を出した野球では箸にも棒にもかからない無名の選手で終わった模様wwww
クラスメイトに水泳でジュニアオリンピックに出た奴がいた。
ぼろ負けしたが、おれが水泳で本気だしたらおまえに勝てるよ、と言ってやった。
おれが本気だせば、ベンチプレス120キロあげられるよ(ちなみにダンベル20キロしか持ってない貧民なので、100キロすら一回もあげたことがないw)
ミナトおじちゃんの口ぐせ
おれがホンキダセバーwwwwホンキダセバーwwww
ちなみに唯一本気(笑)を出した野球では箸にも棒にもかからない無名の選手で終わった模様wwww
381MINATO
2018/06/20(水) 18:44:24.35ID:zglETwOY ダンベルは30キロのあるよ
382MINATO
2018/06/20(水) 18:45:59.25ID:zglETwOY 可変ダンベルもあるけどダンベルは安いものばかり
値段だけだと腕時計はその10倍100倍する
腕時計を晒してブランド名がわからない奴ばかりだったのは
チワワの闇を感じたね
値段だけだと腕時計はその10倍100倍する
腕時計を晒してブランド名がわからない奴ばかりだったのは
チワワの闇を感じたね
383MINATO
2018/06/20(水) 18:50:20.23ID:zglETwOY 24キロのダンベルベンチは60回ぐらい出来る
これぐらい出来る人ってあまり居ないと思う
ベンチ130キロぐらい挙げれるやつなら出来るかもなww
これぐらい出来る人ってあまり居ないと思う
ベンチ130キロぐらい挙げれるやつなら出来るかもなww
2018/06/20(水) 19:04:08.45ID:gE6JqvCY
>>383
もう晩飯食いました?トレも終わった?
もう晩飯食いました?トレも終わった?
2018/06/20(水) 19:04:39.01ID:nPILGZ9H
>>383
かなりすごいね
かなりすごいね
2018/06/20(水) 19:06:41.48ID:MOx4xZsa
>>383
トレ何年やってますか?
トレ何年やってますか?
2018/06/20(水) 19:08:31.84ID:IJsbs6if
>>382
20万円以上の時計何個持ってるの?
20万円以上の時計何個持ってるの?
2018/06/20(水) 19:09:28.74ID:c+IiwHjl
>>382
カシオだっけ?
カシオだっけ?
2018/06/20(水) 19:10:10.78ID:IJsbs6if
最低でも主力級の腕時計なら6個は持ちたいかな
2018/06/20(水) 19:13:03.26ID:IJsbs6if
>>377
質問しやすければ行けるんじゃね?
質問しやすければ行けるんじゃね?
391おぉんち ◆9Ce54OonTI
2018/06/20(水) 19:16:03.69ID:dKe+8mIM ロリコン豚野郎ミナト死ね!
わざわざお前だけ出禁の別スレ立ってんのになんでわざわざこちらに書き込む?
どんだけかまちょなんだよロリコン豚野郎死ねよ!
わざわざお前だけ出禁の別スレ立ってんのになんでわざわざこちらに書き込む?
どんだけかまちょなんだよロリコン豚野郎死ねよ!
392MINATO
2018/06/20(水) 19:19:51.70ID:zglETwOY 時計はあまり好きじゃないから何個もいらないわ
2018/06/20(水) 19:33:31.45ID:HL7W9YAq
時計とダンベルのキロ数とかどうでもいいんで
食うべみたく日々の食事の画像だけを毎日あげてほしいです
MINATOさん好きだし参考になると思うんですよね
食うべみたく日々の食事の画像だけを毎日あげてほしいです
MINATOさん好きだし参考になると思うんですよね
2018/06/20(水) 19:50:03.25ID:HL7W9YAq
>>394
食事の画像あげてください
食事の画像あげてください
2018/06/20(水) 19:53:28.01ID:YSYv/Cfz
ミナトは安価な炭水化物のカップ麺や菓子パンばっかだからあげれるわけねえだろww
397MINATO
2018/06/20(水) 19:56:10.41ID:zglETwOY カップ麺は年に1〜2度食べるかどうかのレベル
菓子パンは食べない。
くるみパンやブランパンはたまに食べる
菓子パンは食べない。
くるみパンやブランパンはたまに食べる
398MINATO
2018/06/20(水) 19:58:16.27ID:zglETwOY ID:YSYv/Cfz
デブあるあるなんだけど
自分の食べてるものをすぐに書いてしまう
俺の腸内にはこのデブのようなデブ菌はいませんからね
デブあるあるなんだけど
自分の食べてるものをすぐに書いてしまう
俺の腸内にはこのデブのようなデブ菌はいませんからね
2018/06/20(水) 19:59:37.45ID:HL7W9YAq
2018/06/20(水) 20:00:44.85ID:HL7W9YAq
>>400
ウケるwww 無理ですwww
ウケるwww 無理ですwww
2018/06/20(水) 20:01:26.47ID:qWJNUfkd
日雇いバイト終わったら2回線で自演開始
403MINATO
2018/06/20(水) 20:01:50.42ID:zglETwOY 授乳でも金か
2018/06/20(水) 20:04:57.58ID:HL7W9YAq
2018/06/20(水) 20:06:31.02ID:uKSye/GJ
自分で自分にレスして寂しいやつだな
消えろキチガイ
消えろキチガイ
2018/06/20(水) 20:07:56.21ID:HL7W9YAq
>>406
外野は黙れ
外野は黙れ
2018/06/20(水) 20:11:15.64ID:5tW0g12z
2人だけで話したいならこっちいけよ
自分で自分にレスしとけキモオタ
★minato式ダイエットスレ★ [無断転載禁止]
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465630193/
ここはお前が嫌なやつがお前だけ出禁にして立てたスレだろ
わざわざここに粘着するとか頭おかしいんじゃねーの
自分で自分にレスしとけキモオタ
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ここはお前が嫌なやつがお前だけ出禁にして立てたスレだろ
わざわざここに粘着するとか頭おかしいんじゃねーの
2018/06/20(水) 20:13:54.35ID:HL7W9YAq
>>408
俺の知識人との有意義な時間に妬いてるのか分からんが邪魔するなら出て行け
俺の知識人との有意義な時間に妬いてるのか分からんが邪魔するなら出て行け
2018/06/20(水) 20:24:44.84ID:su0nyQpE
このスレはミナト出禁
こっち行けよクズ
★minato式ダイエットスレ★ [無断転載禁止]
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465630193/
こっち行けよクズ
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http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465630193/
2018/06/20(水) 20:27:27.45ID:HL7W9YAq
せっかくの優良情報を得るチャンスもあいつら外野に見事有耶無耶にされましたね
健全なスレではない、このスレは。
健全なスレではない、このスレは。
2018/06/20(水) 20:30:05.44ID:UqVVhZ6C
マジで自演で草
同時進行を学習したのか
同時進行を学習したのか
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