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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart214【MINATO出禁】

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/18(月) 17:53:41.02ID:BpzhkaC1
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください

※荒らしのMINATOは出禁です！


【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　　　
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart213
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1528481286/

スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてくださいVIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
367MINATO
垢版 |
2018/06/20(水) 17:28:43.89ID:zglETwOY
自分と考えが別の人間がいるだけで発狂するとか
自分に自信ないんだろうなこいつ
2018/06/20(水) 17:30:45.54ID:dWWuiG/N
　　＿＿＿＿＿＿＿
　／アパム!アパム!＼
`｜弾!弾持ってこい!｜
　＼アパーーーム! ／
　　￣|/￣￣￣￣￣
　　　　ﾀﾏﾅｼ／￣￣＼
　／￣￣＼∩L＿＿＿｜
＼L＿＿＿｜ (･∀･∥┘
Ｔ(д｀∥┘＿ｭ_n　/二
|￣(　つつ[三≡[====･
￣|￣|⌒＼＼ ∥ |￣Ｔ
|￣|￣|＼_)_)∥/￣|￣
369名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/20(水) 17:30:57.08ID:BgF+9ZHk
毎度お馴染みお笑い芸人
チワワミナトｗｗｗｗｗｗｗｗ

> 次ノコノコ糞コテで登場した時のID見てみ
>
> そして今いる気色悪い女言葉は二度と現れないという
> お決まりのパターン
>
> ついさっきまでキチガイ連投してたIDでのチワワミナト(笑)糞コテが
> ピタリと出てこないｗ
>
> もう二度と同じIDでは出てこれないからｗｗｗ
> いつものパターンｗｗｗｗｗ
>
> http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/974
>
> こんな判りやすい自演をするミナト君には失望したよ
>
> http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/970
>
> 露骨なネカマ口調で草
>
> http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/969
>
> ミナトが自演擁護してる間はミナトが消えちゃうんだよな
> 自演擁護が消えたらID変わったミナトが出てくる
>
> http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/967
370名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/20(水) 17:47:09.30ID:BgF+9ZHk
>>366
こいつが登場したらミナトのID変わっててワロタw
> 池沼だろこいつw


チワワミナトのIDが何度もコロコロ変わった日にかぎって↓何故かこんなのが登場するんだなｗ

http://hissi.org/read.php/muscle/20180320/YXF2VXRRWVo.html?name=all&;thread=all
板:ウエイトトレーニング
日付:2018/03/20
ID:aqvUtQYZ
名前の数:1
ｽﾚｯﾄﾞ数:3
合計ﾚｽ数:9
371MINATO
垢版 |
2018/06/20(水) 17:52:35.55ID:zglETwOY
おばちゃんにイケメンですねと言われました

ブサイクの皆さん今日も一日お疲れ様でした！　
2018/06/20(水) 18:07:19.35ID:8Nn18i4S
おばちゃんにイケメンですねと言われました

ブサイクの皆さん今日も一日お疲れ様でした！　
2018/06/20(水) 18:08:25.66ID:8TygP2T9
>>363
某スレでは何度か庇ってくれてありがとう～
自分も後もう少しで目標体重なので無事に卒業したいですｗ
おつｗ
2018/06/20(水) 18:09:49.77ID:631xbBf/
>>364>>366
ミナト自演きめぇよなw
2018/06/20(水) 18:10:36.45ID:tfwDy0hc
知識の無い馬鹿しか居ないスレなのにダ板で勢い1位
これが俺のブランドだよ
2018/06/20(水) 18:12:57.57ID:tfwDy0hc
テンプレを丸パクりしたんだから当然と言えば当然
やっぱ俺ってすごいわ

AHAHA
2018/06/20(水) 18:14:56.24ID:tfwDy0hc
嘘だと思うなら次スレはコテ禁止、ﾜｯﾁｮｲ有りにして試してみな
絶対に勢い1位なんてコテハンも付けられないような雑魚だけじゃ無理だから
2018/06/20(水) 18:23:56.22ID:tfwDy0hc
コテもつけずサンドバッグにされ続ける馬鹿が集うゴミ箱ｗ

そしてそのゴミ箱を漁る俺MINATOｗｗｗ

今日もチワワにお手をさせてるつもりがモロに噛まれて大傷手ｗ

AHAHA
2018/06/20(水) 18:29:43.67ID:dWWuiG/N
ほぼ主レスだけで勢い1位取れちゃうのもスゴい仕様だな
380名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/20(水) 18:42:28.27ID:EsXq5Tkp
ミナトおじちゃんの珍言集


クラスメイトに水泳でジュニアオリンピックに出た奴がいた。
ぼろ負けしたが、おれが水泳で本気だしたらおまえに勝てるよ、と言ってやった。


おれが本気だせば、ベンチプレス120キロあげられるよ（ちなみにダンベル20キロしか持ってない貧民なので、100キロすら一回もあげたことがないw）


ミナトおじちゃんの口ぐせ

おれがホンキダセバーwwwwホンキダセバーwwww

ちなみに唯一本気（笑）を出した野球では箸にも棒にもかからない無名の選手で終わった模様wwww
381MINATO
垢版 |
2018/06/20(水) 18:44:24.35ID:zglETwOY
ダンベルは30キロのあるよ
382MINATO
垢版 |
2018/06/20(水) 18:45:59.25ID:zglETwOY
可変ダンベルもあるけどダンベルは安いものばかり
値段だけだと腕時計はその10倍100倍する

腕時計を晒してブランド名がわからない奴ばかりだったのは
チワワの闇を感じたね
383MINATO
垢版 |
2018/06/20(水) 18:50:20.23ID:zglETwOY
24キロのダンベルベンチは60回ぐらい出来る
これぐらい出来る人ってあまり居ないと思う
ベンチ130キロぐらい挙げれるやつなら出来るかもなｗｗ
2018/06/20(水) 19:04:08.45ID:gE6JqvCY
>>383
もう晩飯食いました？トレも終わった？
2018/06/20(水) 19:04:39.01ID:nPILGZ9H
>>383
かなりすごいね
2018/06/20(水) 19:06:41.48ID:MOx4xZsa
>>383
トレ何年やってますか？
2018/06/20(水) 19:08:31.84ID:IJsbs6if
>>382
20万円以上の時計何個持ってるの？
2018/06/20(水) 19:09:28.74ID:c+IiwHjl
>>382
カシオだっけ？
2018/06/20(水) 19:10:10.78ID:IJsbs6if
最低でも主力級の腕時計なら6個は持ちたいかな
2018/06/20(水) 19:13:03.26ID:IJsbs6if
>>377
質問しやすければ行けるんじゃね？
2018/06/20(水) 19:16:03.69ID:dKe+8mIM
ロリコン豚野郎ミナト死ね！
わざわざお前だけ出禁の別スレ立ってんのになんでわざわざこちらに書き込む？
どんだけかまちょなんだよロリコン豚野郎死ねよ！
392MINATO
垢版 |
2018/06/20(水) 19:19:51.70ID:zglETwOY
時計はあまり好きじゃないから何個もいらないわ
2018/06/20(水) 19:33:31.45ID:HL7W9YAq
時計とダンベルのキロ数とかどうでもいいんで

食うべみたく日々の食事の画像だけを毎日あげてほしいです

MINATOさん好きだし参考になると思うんですよね
394MINATO
垢版 |
2018/06/20(水) 19:40:14.62ID:zglETwOY
>>391
このスレはゴミ箱の役目なんだよ
2018/06/20(水) 19:50:03.25ID:HL7W9YAq
>>394
食事の画像あげてください
2018/06/20(水) 19:53:28.01ID:YSYv/Cfz
ミナトは安価な炭水化物のカップ麺や菓子パンばっかだからあげれるわけねえだろｗｗ
397MINATO
垢版 |
2018/06/20(水) 19:56:10.41ID:zglETwOY
カップ麺は年に1～2度食べるかどうかのレベル
菓子パンは食べない。

くるみパンやブランパンはたまに食べる
398MINATO
垢版 |
2018/06/20(水) 19:58:16.27ID:zglETwOY
ID:YSYv/Cfz

デブあるあるなんだけど
自分の食べてるものをすぐに書いてしまう

俺の腸内にはこのデブのようなデブ菌はいませんからね
2018/06/20(水) 19:59:37.45ID:HL7W9YAq
>>396
うっせボケｗｗｗ

>>397
三食の振り分けとかどうしてますか？
400MINATO
垢版 |
2018/06/20(水) 19:59:49.96ID:zglETwOY
>>395
月30万でどう？
2018/06/20(水) 20:00:44.85ID:HL7W9YAq
>>400
ウケるｗｗｗ　無理ですｗｗｗ
2018/06/20(水) 20:01:26.47ID:qWJNUfkd
日雇いバイト終わったら2回線で自演開始
403MINATO
垢版 |
2018/06/20(水) 20:01:50.42ID:zglETwOY
授乳でも金か
404MINATO
垢版 |
2018/06/20(水) 20:03:18.96ID:zglETwOY
>>401
おまえ自演と疑われてるかもしれないぞ
2018/06/20(水) 20:04:57.58ID:HL7W9YAq
>>404
あー
迷惑かけてすみません
2018/06/20(水) 20:06:31.02ID:uKSye/GJ
自分で自分にレスして寂しいやつだな
消えろキチガイ
2018/06/20(水) 20:07:56.21ID:HL7W9YAq
>>406
外野は黙れ
2018/06/20(水) 20:11:15.64ID:5tW0g12z
2人だけで話したいならこっちいけよ
自分で自分にレスしとけキモオタ

★minato式ダイエットスレ★ [無断転載禁止]
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465630193/

ここはお前が嫌なやつがお前だけ出禁にして立てたスレだろ
わざわざここに粘着するとか頭おかしいんじゃねーの
409MINATO
垢版 |
2018/06/20(水) 20:13:52.81ID:zglETwOY
>>406
他人との会話でも自演に見えてしまう奴ｗ

AHAHA
2018/06/20(水) 20:13:54.35ID:HL7W9YAq
>>408
俺の知識人との有意義な時間に妬いてるのか分からんが邪魔するなら出て行け
2018/06/20(水) 20:24:44.84ID:su0nyQpE
このスレはミナト出禁

こっち行けよクズ

★minato式ダイエットスレ★ [無断転載禁止]
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465630193/
2018/06/20(水) 20:27:27.45ID:HL7W9YAq
せっかくの優良情報を得るチャンスもあいつら外野に見事有耶無耶にされましたね
健全なスレではない、このスレは。
2018/06/20(水) 20:30:05.44ID:UqVVhZ6C
マジで自演で草
同時進行を学習したのか
2018/06/20(水) 20:32:29.94ID:su0nyQpE
>>412
はやくこっちに行けクズ
こっちでミナトと自演してろよ

★minato式ダイエットスレ★ [無断転載禁止]
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465630193/
2018/06/20(水) 20:33:17.17ID:HL7W9YAq
すみませんMINATOさん
俺のせいですっかりクズに包囲されてるみたいです
エサに群がるGかよ、と。
2018/06/20(水) 20:34:15.97ID:HL7W9YAq
>>414
変なＵＲＬ貼ってだますな
2018/06/20(水) 20:38:33.29ID:qeUgT1KK
>>416
誰がどう騙しているのか説明してみろ
馬鹿だからできないよな
2018/06/20(水) 20:40:55.37ID:zPF2B5Ip
誰も何も騙してないな
毎日論破されて恥ずかしいよ
中卒なんだろうな
2018/06/20(水) 20:41:58.56ID:HL7W9YAq
>>417
変なＵＲＬでだまそうとしてるのか？の間違いね
訂正する

ただ掲示板のよく分からないＵＲＬは踏まないようにしてるだけ
2018/06/20(水) 20:43:51.74ID:HL7W9YAq
>>418
ちゃんと高校出たわボケｗｗｗ
2018/06/20(水) 20:46:47.58ID:m/ZJyPJM
>>420
ミナトがそっちのスレで呼んでるから早く行ってこい
2018/06/20(水) 20:48:16.01ID:Apw7xZq8
このスレとURLのホスト名同じだから安心だな
とっとと失せろ
423MINATO
垢版 |
2018/06/20(水) 22:08:32.53ID:zglETwOY
病気だから何言っても無駄ｗ

人の話を聞かないデブは痩せれない
424名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/21(木) 01:18:07.00ID:/oWulubP
263:

404: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/05/27(日) 20:27:02.06 ID:xMpG/kuQ

ID出ないから俺の偽物まで出てるしこいつら暇人すぎる
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/404


キチガイ自演チワワが自白してるに等しいなｗｗｗｗｗ
語るに落ちた いつものバカぶりｗ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1527076453/263


>>263
自演厨に限ってこういうことほざくわな
一日中自分がやってることを
さもされたかのように嘘吐く
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1527076453/267
2018/06/21(木) 01:55:47.20ID:mowWhRuK
hiitのスレないですか？
2018/06/21(木) 01:57:23.35ID:ZvuUqUqW
>>425
ウェイト板だが

HIITについて語れ Part.5
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1524063919/
2018/06/21(木) 10:21:18.67ID:rn7tcl0w
クエン酸は痩せるのか太るのかどっちなんだ
ミトコンドリアに脂肪酸が運ばれるの邪魔するってまじ？
2018/06/21(木) 12:51:16.03ID:yvPL2ikB
そろそろゴミナトがのそのそと起き出して連投してくる時間だな
束の間の平和だった
429名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/21(木) 13:11:38.20ID:/oWulubP
ミナトっていっつもチワワチワワと自己紹介してるけど頭おかしいのかな？
430MINATO
垢版 |
2018/06/21(木) 14:14:36.19ID:YTG65uN0
妄想＆願望に興奮してるチワワには悪いがこれが現実

ミナト様いつもどおりイキって通常営業
　↓
ミナト様「文句があるならツイ垢に電番送れ！」
　↓
珍しく捨て垢から番号が送られてくる
　↓
ミナト様　「捨て垢なので「非通知」で電話」
　　↓
ミナト様の感想

「喧嘩腰で話をすると喧嘩するつもりはないと言われて拍子抜けした」
「大学生の声は震えてた」
「何のための電話かよくわからなかった」
「また電話しましょう」と言われた。俺は友達になったつもりはない
2018/06/21(木) 14:30:31.16ID:4RFDAxMy
みんな、専ブでNGname入れてないの？
432MINATO
垢版 |
2018/06/21(木) 14:38:09.69ID:YTG65uN0
ワッチョイないゴミ箱として使われてるこのスレはNGネームなんて必要ないでしょ
433名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/21(木) 14:50:31.65ID:/oWulubP
ウ板でもダ板でもミナトはチワワと呼ばれてるからね。
本人はどうしても認めたくないみたいだけどｗ

ウ板、ダ板
「ミナトはチワワｗ」

ミナト
「画像を晒せないのはチワワ」

ミナトがチワワと呼ばれだした経緯からしても、どうしようもないんだよなぁｗ
434MINATO
垢版 |
2018/06/21(木) 14:57:49.35ID:YTG65uN0
こいつは行動がまんまチワワなのでチワワと呼んでるだけだよ

悔しまみれで俺のことをチワワと呼ばないでしょ

おまえは毎回喧嘩から逃げるヘタレなのよ
435MINATO
垢版 |
2018/06/21(木) 14:58:48.68ID:YTG65uN0
電話すら出来ないチワワ

画像すら晒せないチワワ

喧嘩から逃げるチワワ


俺って強すぎワロタｗｗｗ
2018/06/21(木) 15:22:12.46ID:yvPL2ikB
それってお前じゃんｗ
お前はいっつも毎度毎度自己紹介してるけど真性アスペなのか？ｗ
437MINATO
垢版 |
2018/06/21(木) 15:24:30.15ID:YTG65uN0
>>436
俺のチワワに対しての煽りだよ

この3つだけみても俺とチワワには大きな差があるね
438MINATO
垢版 |
2018/06/21(木) 15:25:19.12ID:YTG65uN0
妄想＆願望に興奮してるチワワには悪いがこれが現実

ミナト様いつもどおりイキって通常営業
　↓
ミナト様「文句があるならツイ垢に電番送れ！」
　↓
珍しく捨て垢から番号が送られてくる
　↓
ミナト様　「捨て垢なので「非通知」で電話」
　　↓
ミナト様の感想

「喧嘩腰で話をすると喧嘩するつもりはないと言われて拍子抜けした」
「大学生の声は震えてた」
「何のための電話かよくわからなかった」
「また電話しましょう」と言われた。俺は友達になったつもりはない
439MINATO
垢版 |
2018/06/21(木) 15:26:19.77ID:YTG65uN0
チワワ相手なので俺は負けを知らない

画像すら晒せないチワワに負けるわけがない
440MINATO
垢版 |
2018/06/21(木) 15:27:38.81ID:YTG65uN0
アスペって言葉使う奴は高確率でそいつがアスペだった
過去の経験だと高確率

こいつは自覚のないアスペなのかもしれん
441名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/21(木) 16:06:49.21ID:/oWulubP
>>436
↓
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180621/WVRHNjV1TjA.html?name=all&;thread=all
板:ダイエット
日付:2018/06/21
ID:YTG65uN0
名前の数:3→チワワMINATOの他、名無し(自演用ｗ)
ｽﾚｯﾄﾞ数:3

ネカマで名無し(笑)自演するようなクズらしいマヌケぶりｗｗｗ

本日は粘着ストーカーと呼ばれ
名無し(笑)で登場してるスレがあるのに
知恵遅れだから他でコテ出しちゃってｗｗｗｗｗ
2018/06/21(木) 16:07:34.77ID:QDesDkmm
MINATO様に粘着してるチワワはアスペだよ
443名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/21(木) 16:17:43.79ID:/oWulubP
>>413
> マジで自演で草
> 同時進行を学習したのか


昨日からピッタリ同時進行ｗ
そのためにもう１台買ったんじゃね？ｗｗｗ
444MINATO
垢版 |
2018/06/21(木) 16:18:54.44ID:7RoFmkrN
何を買ったと言ってるんだろう
馬鹿の妄想はよくわかりませんね
445MINATO
垢版 |
2018/06/21(木) 16:19:56.89ID:7RoFmkrN
ひとつリクエストするなら妄想を書くならコテぐらいつけろよ

おまえがどんだけの基地なのか判定してやっからｗ

まともな俺が正しい判定聞きたいだろｗ
AHAHA
2018/06/21(木) 16:37:03.63ID:GNqpgbil
>>439
じゃ丸1週間ID付きで食べたもの全部の画像を貼ってくれないか？
2018/06/21(木) 16:38:20.58ID:yvPL2ikB
今日も怒涛の基地害連投で顔面火病炸裂のミナト君
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180621/

やっぱこいつ精神隔離病棟から書き込みしてるんだな
お前人様に迷惑かけるから絶対に社会に出てくるなよ？
2018/06/21(木) 16:38:44.51ID:GNqpgbil
証拠のあるMINATOの完全勝利が生で見たいわ
449MINATO
垢版 |
2018/06/21(木) 16:39:17.40ID:7RoFmkrN
>>446
コテすらつけられないチワワの言うことを聞く理由は？
2018/06/21(木) 16:39:21.03ID:P25OHzI1
>>443
ママに借りたんだろw
引きこもりは親と仲良くないとできなちだろうしな
2018/06/21(木) 16:40:16.40ID:GNqpgbil
>>449
MINATOの強さを問答無用で認めさせるため
出来ないならいいけど
452MINATO
垢版 |
2018/06/21(木) 16:40:19.44ID:7RoFmkrN
MINATO様はどうか食事の画像をあげてください

と土下座をした写真でもあげたほうがいいな
453MINATO
垢版 |
2018/06/21(木) 16:41:18.97ID:7RoFmkrN
顔は映さなくてもいいぞｗ

でもIDを書いた紙と土下座の写真を撮れ

エンターテーメント的にも面白いだろ
2018/06/21(木) 16:42:01.47ID:GNqpgbil
出来ないならいいよ、ただの提案だしね
ただ見たいよね、ここのやつが無言になる瞬間を
455MINATO
垢版 |
2018/06/21(木) 16:43:21.53ID:7RoFmkrN
出来ないならいいよって何言ってんだこいつｗｗｗ

お願いすらしないようなことをこちらがするわけない
456MINATO
垢版 |
2018/06/21(木) 16:44:05.47ID:7RoFmkrN
とにかくこいつのようなデブは自分が動かない

とにかく動かない

だから太る
2018/06/21(木) 16:44:08.58ID:GNqpgbil
ただの食事と土下座じゃ割が合わないでしょ
458MINATO
垢版 |
2018/06/21(木) 16:47:21.49ID:7RoFmkrN
雑魚の土下座なんて価値ないからな
459MINATO
垢版 |
2018/06/21(木) 16:48:09.90ID:7RoFmkrN
お願い出来ないならあきらめな

いつまでもグダグダ言うなよ

と毎回思う

動きの悪いこいつは諦めが悪い
2018/06/21(木) 16:49:06.36ID:GNqpgbil
>>455
お願いされればするの？
俺以外にも要求はあると思うんだけど
お願いされて食事υｐするならお願いレスがたくさん付くんじゃね？
461MINATO
垢版 |
2018/06/21(木) 16:49:16.74ID:7RoFmkrN
画像を晒せないチワワと同じなんだよね

相手に要求はするけど自分は何もやらない

こいつはチワワなのかね
2018/06/21(木) 16:50:27.12ID:GNqpgbil
証拠のあるMINATOの完全勝利が生で見たいだけなんだけどね
463MINATO
垢版 |
2018/06/21(木) 16:50:45.60ID:7RoFmkrN
仕事なんかでも同じだけど
やっぱり自分が相手に本気度をアピールして
そのアピールで他に負けたら仕事をゲット出来ないよ
圧倒的な努力をしなけりゃ平凡で終わるよ

AHAHA
464MINATO
垢版 |
2018/06/21(木) 16:51:28.52ID:7RoFmkrN
>>462
証拠とか完全勝利とか馬鹿の言ってる事は意味不明

そりゃ俺に馬鹿にされるわ
2018/06/21(木) 16:52:14.34ID:GNqpgbil
ひとりのファンのお願いを聞いてください
2018/06/21(木) 16:53:04.13ID:yvPL2ikB
すげーこの動揺ぶりｗｗ
ミナトさんビビって怒涛の連投し始めちゃったよｗｗｗ
今日もみんなにボコられてTKO負けしちゃうミナトさんかっけーすｗ
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