【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
※荒らしのMINATOは出禁です!
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる?】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】p
【体重】kg
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart213
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1528481286/
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてくださいVIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart214【MINATO出禁】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/18(月) 17:53:41.02ID:BpzhkaC12018/06/18(月) 18:16:28.81ID:WNsytqcK
招待状が来たので嫌々来てみました
AHAHA
AHAHA
2018/06/18(月) 18:17:53.99ID:RRFPE12j
本当に、、、迷惑かけないで...
2018/06/18(月) 18:19:41.63ID:WNsytqcK
わっちょいない時点で荒らしてくれって書いてあるようなものだし
スレタイからはクソスレにしたい意志を感じる
スレタイからはクソスレにしたい意志を感じる
2018/06/18(月) 18:20:09.61ID:RRFPE12j
迷惑をわざとかけて楽しいとか、このコテの人は本当に頭おかしいです
2018/06/18(月) 18:20:42.65ID:WNsytqcK
あと、テンプレを丸パクリせずに自分で考えて作れよ
だからおまえはデブだし俺に馬鹿にされんだよ
だからおまえはデブだし俺に馬鹿にされんだよ
2018/06/18(月) 18:20:45.35ID:RRFPE12j
やめて下さい
2018/06/18(月) 18:21:19.46ID:RRFPE12j
どうでもいい
汚さないで
汚さないで
11MINATO
2018/06/18(月) 18:21:34.20ID:WNsytqcK2018/06/18(月) 18:22:04.19ID:RRFPE12j
>>8
スレタイ読んで
スレタイ読んで
2018/06/18(月) 18:22:19.03ID:RRFPE12j
>>12
頭おかしい
頭おかしい
2018/06/18(月) 18:23:11.79ID:RRFPE12j
>>11
人の迷惑を考えて
人の迷惑を考えて
16MINATO
2018/06/18(月) 18:23:55.62ID:WNsytqcK 今のところこのスレはあらしてくださいというメッセージしかないよ
俺の言ってる事がわからないのは人の心が読めない発達障害なのかな?
俺の言ってる事がわからないのは人の心が読めない発達障害なのかな?
2018/06/18(月) 18:26:22.66ID:RRFPE12j
18MINATO
2018/06/18(月) 18:26:30.85ID:WNsytqcK 荒れるように誘導するキチガイがいるしこのスレも終わったな
2018/06/18(月) 18:27:15.58ID:RRFPE12j
>>18
スレタイ読めないの?
スレタイ読めないの?
20MINATO
2018/06/18(月) 18:27:42.99ID:WNsytqcK 喧嘩止める時に止め方知らない奴がいる
たぶんおまえのような奴がまさにそれ
なだめる事をせずに相手をヒートアップさせるてアホかと
発達障害は出しゃばるな
たぶんおまえのような奴がまさにそれ
なだめる事をせずに相手をヒートアップさせるてアホかと
発達障害は出しゃばるな
2018/06/18(月) 18:28:42.94ID:RRFPE12j
2018/06/18(月) 18:29:11.15ID:RRFPE12j
パクリ野郎
23MINATO
2018/06/18(月) 18:29:39.58ID:WNsytqcK くだらない書き込みをする馬鹿のせいで俺の書き込みが増えた
2018/06/18(月) 18:30:15.58ID:RRFPE12j
やめて
出て行って
出て行って
2018/06/18(月) 18:31:01.13ID:RRFPE12j
>>25
じゃ医学的に説明して
じゃ医学的に説明して
2018/06/18(月) 18:32:12.45ID:RRFPE12j
>>27
どういう理論でそうなるのか説明して
どういう理論でそうなるのか説明して
2018/06/18(月) 18:33:02.39ID:RRFPE12j
>>25
早く医学的に説明して
早く医学的に説明して
2018/06/18(月) 18:33:10.37ID:H9/2JwnY
匠の技はスゴいな
ttp://livedoor.blogimg.jp/dorj1980-buzz_manga/imgs/f/d/fd8ec17c.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/dorj1980-buzz_manga/imgs/f/d/fd8ec17c.jpg
31MINATO
2018/06/18(月) 18:33:40.54ID:WNsytqcK32MINATO
2018/06/18(月) 18:34:17.50ID:WNsytqcK どうせこのスレは荒れて終わりだからどうでもいいね
2018/06/18(月) 18:35:33.27ID:RRFPE12j
>>31
なぜ私が人の心が読めないと判断したか、医学を交え論理的に説明して
なぜ私が人の心が読めないと判断したか、医学を交え論理的に説明して
2018/06/18(月) 18:39:35.50ID:RRFPE12j
2018/06/18(月) 18:41:37.70ID:RRFPE12j
>>32
どうでもいいなら出て行って下さい
どうでもいいなら出て行って下さい
2018/06/18(月) 18:42:22.79ID:BpzhkaC1
2018/06/18(月) 18:43:30.94ID:RRFPE12j
>>36
逃亡しないから説明はよ
逃亡しないから説明はよ
2018/06/18(月) 18:43:49.00ID:RRFPE12j
>>36
早く
早く
2018/06/18(月) 18:44:47.44ID:RRFPE12j
>>36
ほら説明出来ない
ほら説明出来ない
40MINATO
2018/06/18(月) 18:44:52.56ID:WNsytqcK 発達障害だから心が読めなかった (過去形)
馬鹿だから読めるわけないよね
馬鹿だから読めるわけないよね
2018/06/18(月) 18:45:04.20ID:BpzhkaC1
42MINATO
2018/06/18(月) 18:45:53.53ID:WNsytqcK 精神的におかしいのかなこいつw
これだけ心が乱れるようなキチガイだと食も乱れるからな
これだけ心が乱れるようなキチガイだと食も乱れるからな
2018/06/18(月) 18:46:46.10ID:RRFPE12j
>>42
説明から逃げるな
説明から逃げるな
2018/06/18(月) 18:48:16.19ID:RRFPE12j
2018/06/18(月) 18:49:28.45ID:BpzhkaC1
49MINATO
2018/06/18(月) 18:59:33.37ID:WNsytqcK 安価もめちゃくちゃだし会話も成立しない
すげーキチガイだなこいつ
すげーキチガイだなこいつ
2018/06/18(月) 18:59:55.05ID:RRFPE12j
>>31
あなたは医学の専門家ですか?
素人がたったひとつの理由、それもほとんど根拠の無い決め付けで診断するのは早計で稚拙じゃないですか?
精神医学は多角的に見て診断するんですよ?
なにより医師は決してシンプルに判断しないです
むしろシンプルという言葉に逃げ「私はシンプルな煽りしか出来ない馬鹿MINATOです」とシンプルに自己紹介をした形になりましたね。
自己紹介ありがとうございます。誰も聞いてないけどw
あなたは医学の専門家ですか?
素人がたったひとつの理由、それもほとんど根拠の無い決め付けで診断するのは早計で稚拙じゃないですか?
精神医学は多角的に見て診断するんですよ?
なにより医師は決してシンプルに判断しないです
むしろシンプルという言葉に逃げ「私はシンプルな煽りしか出来ない馬鹿MINATOです」とシンプルに自己紹介をした形になりましたね。
自己紹介ありがとうございます。誰も聞いてないけどw
2018/06/18(月) 19:02:02.26ID:RRFPE12j
2018/06/18(月) 19:04:53.19ID:BpzhkaC1
>>47
お前もアンカめちゃくちゃだぞキチガイ
お前もアンカめちゃくちゃだぞキチガイ
2018/06/18(月) 19:10:43.20ID:RRFPE12j
55MINATO
2018/06/18(月) 19:14:09.32ID:WNsytqcK56MINATO
2018/06/18(月) 19:19:25.36ID:WNsytqcK 喧嘩止める時に止め方知らない奴がいる
この発達障害はまさにそれ
相手をヒートアップさせることに全力をそそぐwwww
発達障害はコテで書き込みしてウォッチしたいな
相当なキチガイだぞこいつ
この発達障害はまさにそれ
相手をヒートアップさせることに全力をそそぐwwww
発達障害はコテで書き込みしてウォッチしたいな
相当なキチガイだぞこいつ
2018/06/18(月) 19:25:34.23ID:RRFPE12j
そうなんだ、すごいね
58MINATO
2018/06/18(月) 19:27:07.47ID:WNsytqcK 学校を良くしたいと言ってるPTAの人間が
いつの間にか学校より自分のことばかり考える奴をチラホラ見かけた
こいつがまさにそれ
目的がブレるしやってることもめちゃくちゃなので達成出来ない
いつの間にか学校より自分のことばかり考える奴をチラホラ見かけた
こいつがまさにそれ
目的がブレるしやってることもめちゃくちゃなので達成出来ない
2018/06/18(月) 19:32:33.38ID:RRFPE12j
2018/06/18(月) 19:35:39.28ID:RRFPE12j
62MINATO
2018/06/18(月) 19:36:16.24ID:WNsytqcK じゃおまえは荒らす目的か
嘘をつくなデブ
嘘をつくなデブ
63MINATO
2018/06/18(月) 19:37:11.92ID:WNsytqcK というか安価や会話の内容からおまえの知的水準の低さが良くわかった
そりゃ馬鹿にされるわ
AHAHA
そりゃ馬鹿にされるわ
AHAHA
2018/06/18(月) 19:40:39.49ID:RRFPE12j
>>59
まじで釣られたんですか?!
まじで釣られたんですか?!
2018/06/18(月) 19:44:42.24ID:9zmxwi7p
ミナト怒涛の顔面火病でキチガイ連投www
ウ板でボコボコにされるのもわかるw
ウ板でボコボコにされるのもわかるw
2018/06/18(月) 19:58:17.18ID:RRFPE12j
MINATOを上手く利用して十分に勢いが上がったね
MINATOが嫌いな人もクソコテに恐縮してた人も、質問しやすくなるといいな
スレの序盤を...すみませんでしたw
MINATOが嫌いな人もクソコテに恐縮してた人も、質問しやすくなるといいな
スレの序盤を...すみませんでしたw
68MINATO
2018/06/18(月) 20:05:02.99ID:WNsytqcK ゴミ箱として使います
痰壺のほうがいいか
痰壺のほうがいいか
69MINATO
2018/06/18(月) 20:06:00.58ID:WNsytqcK ウエイト板も妄想ばかり書いてる奴が居ておまえと競るレベルの馬鹿だけど
同一人物なのかなw
おまえクラスの馬鹿が多くいるのは良くない
同一人物なのかなw
おまえクラスの馬鹿が多くいるのは良くない
72おぉんち ◆9Ce54OonTI
2018/06/18(月) 20:17:35.10ID:fwsv6mV0 ゴミはゴミ箱へ
ミナトはミナトスレへ
ミナトはミナトスレへ
73MINATO
2018/06/18(月) 20:21:49.87ID:WNsytqcK よくわからんコテが出てきた
コテをすぐ消すやつばかりだからどうせこいつもすぐ消えるんだろうな
コテをすぐ消すやつばかりだからどうせこいつもすぐ消えるんだろうな
2018/06/18(月) 22:16:14.90ID:UxpWKclH
75MINATO
2018/06/18(月) 23:24:16.60ID:WNsytqcK 論破された記憶がない
いや一度もないかもwwww
いや一度もないかもwwww
2018/06/18(月) 23:42:38.00ID:UxpWKclH
>>75
死ね
死ね
2018/06/18(月) 23:49:49.84ID:RRFPE12j
最初から勢いアップに利用されてたのに全く気が付かないのがMINATO
バラしてもらってやっと気が付き途端に引っ込む負け犬チワワがMINATO
バラしてもらってやっと気が付き途端に引っ込む負け犬チワワがMINATO
2018/06/18(月) 23:50:16.80ID:6akbTM+r
ミナト君、ウエイト板で生き恥かいたからといって、他所様の板でまで御迷惑を掛けちゃダメでしょw
君の言うところの所謂現実世界でまともに相手にされないからといって、バーチャルな空間で顔が見えないのをいい事に害悪を振りまくのは男を下げる行為ですよ。
まあ、ネカマの君にはこれ以上下げる男もないでしょうがwww
君の居場所はここじゃない。
ちゃんと向こうに隔離病棟が用意してありますから、そこで僕達と楽しく語り合おうではありませんかw
君のご両親にもちゃんと頼まれてるから心配しなくてもいいんだよ。
君の言うところの所謂現実世界でまともに相手にされないからといって、バーチャルな空間で顔が見えないのをいい事に害悪を振りまくのは男を下げる行為ですよ。
まあ、ネカマの君にはこれ以上下げる男もないでしょうがwww
君の居場所はここじゃない。
ちゃんと向こうに隔離病棟が用意してありますから、そこで僕達と楽しく語り合おうではありませんかw
君のご両親にもちゃんと頼まれてるから心配しなくてもいいんだよ。
79名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/18(月) 23:52:39.34ID:GFyLs9io おまえらマッチョがもし新幹線切りつけ現場に遭遇
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1528666215/
ネカマ自演バレ
チワワMINATO@お腹痛い(笑)
どこいってもバカにされ
ナメられてる
ジャンジャン馬鹿にしに来てOK
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1528666215/
ネカマ自演バレ
チワワMINATO@お腹痛い(笑)
どこいってもバカにされ
ナメられてる
ジャンジャン馬鹿にしに来てOK
80名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/18(月) 23:54:20.20ID:GFyLs9io81名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/18(月) 23:56:07.15ID:GFyLs9io チワワミナト(笑)が↓ネカマwwwwwwww
958: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/17(日) 17:38:17.89 ID:8jykoeGC
チワワ ID:gbV7t6xyは逃げてないで晒しなよ
あんたおとこでしょ?
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/958
960: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/17(日) 17:40:26.86 ID:8jykoeGC
チワワ ID:gbV7t6xyが晒してからミナトを煽れば良いと思う
言い訳はいらないです。あんたおとこでしょ?
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/960
958: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/17(日) 17:38:17.89 ID:8jykoeGC
チワワ ID:gbV7t6xyは逃げてないで晒しなよ
あんたおとこでしょ?
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/958
960: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/17(日) 17:40:26.86 ID:8jykoeGC
チワワ ID:gbV7t6xyが晒してからミナトを煽れば良いと思う
言い訳はいらないです。あんたおとこでしょ?
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/960
82名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/18(月) 23:57:21.31ID:GFyLs9io まるっきり時を同じくして↓「格下w」名無し(笑)で自演始めましたwwwww
http://hissi.org/read.php/muscle/20180617/dzJyVGFtZm4.html?name=all&thread=all
板:ウエイトトレーニング
日付:2018/06/17
ID:w2rTamfn
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180617/OGp5a29lR0M.html?name=all&thread=all
板:ダイエット
日付:2018/06/17
ID:8jykoeGC
http://hissi.org/read.php/muscle/20180617/dzJyVGFtZm4.html?name=all&thread=all
板:ウエイトトレーニング
日付:2018/06/17
ID:w2rTamfn
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180617/OGp5a29lR0M.html?name=all&thread=all
板:ダイエット
日付:2018/06/17
ID:8jykoeGC
2018/06/18(月) 23:57:30.35ID:LvWttr4m
金になるわけでもないのに、よくやるなぁ。。。趣味なのかな
84名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/18(月) 23:58:26.12ID:GFyLs9io www↓wwwww
次ノコノコ糞コテで登場した時のID見てみ
そして今いる気色悪い女言葉は二度と現れないという
お決まりのパターン
ついさっきまでキチガイ連投してたIDでのチワワミナト(笑)糞コテが
ピタリと出てこないw
もう二度と同じIDでは出てこれないからwww
いつものパターンwwwww
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/974
こんな判りやすい自演をするミナト君には失望したよ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/970
露骨なネカマ口調で草
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/969
ミナトが自演擁護してる間はミナトが消えちゃうんだよな
自演擁護が消えたらID変わったミナトが出てくる
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/967
次ノコノコ糞コテで登場した時のID見てみ
そして今いる気色悪い女言葉は二度と現れないという
お決まりのパターン
ついさっきまでキチガイ連投してたIDでのチワワミナト(笑)糞コテが
ピタリと出てこないw
もう二度と同じIDでは出てこれないからwww
いつものパターンwwwww
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/974
こんな判りやすい自演をするミナト君には失望したよ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/970
露骨なネカマ口調で草
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/969
ミナトが自演擁護してる間はミナトが消えちゃうんだよな
自演擁護が消えたらID変わったミナトが出てくる
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/967
85名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/18(月) 23:59:54.02ID:GFyLs9io www↓wwwww
983:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 17:59:11.44 ID:8jykoeGC
>>981
チワワは理由を書けないようなことしてるから開き直るしかないね
984:
ネカマなら自演ばれないと思ったのかなWwWwWwWwWwWwWwWwWwWwWwWw
986:
>>983
もはや口調も隠さなくて草
989:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 18:02:48.56 ID:8jykoeGC
>>986
つーかさ
コテけしてちょっと口調変えただけでなんでこいつら必死になるの?w
990:
ID変えていつも自演してる自供始めたWwWwWwWwWwWwWwWwWwW
991:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 18:05:23.88 ID:8jykoeGC
さて筋トレ終わったのでご飯食いにこっと
焼き肉行くかな
992:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 18:06:24.86 ID:8jykoeGC
飯行くからチワワは次スレ立ておけよ
994:
>>990
いつもの自供来たね
超ウケる
995:
ミナト劇場来たなw
wwwwwwwwwwwww
983:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 17:59:11.44 ID:8jykoeGC
>>981
チワワは理由を書けないようなことしてるから開き直るしかないね
984:
ネカマなら自演ばれないと思ったのかなWwWwWwWwWwWwWwWwWwWwWwWw
986:
>>983
もはや口調も隠さなくて草
989:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 18:02:48.56 ID:8jykoeGC
>>986
つーかさ
コテけしてちょっと口調変えただけでなんでこいつら必死になるの?w
990:
ID変えていつも自演してる自供始めたWwWwWwWwWwWwWwWwWwW
991:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 18:05:23.88 ID:8jykoeGC
さて筋トレ終わったのでご飯食いにこっと
焼き肉行くかな
992:名無しさん@お腹いっぱい。 2018/06/17(日) 18:06:24.86 ID:8jykoeGC
飯行くからチワワは次スレ立ておけよ
994:
>>990
いつもの自供来たね
超ウケる
995:
ミナト劇場来たなw
wwwwwwwwwwwww
86名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/19(火) 00:00:42.61ID:5Ci8EkRz >>75
なんか目が寄ってそうw
なんか目が寄ってそうw
87MINATO
2018/06/19(火) 00:04:08.16ID:m5Hr0cvP 現実の世界においでよw
88名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/19(火) 00:06:00.66ID:5Ci8EkRz >>87
なんか目が寄ってそうw
なんか目が寄ってそうw
89MINATO
2018/06/19(火) 00:12:44.66ID:m5Hr0cvP なんで目が寄るのか意味不明すぎるw
妄想まみれクソまみれだからおまえは根拠がないんだよ
妄想まみれクソまみれだからおまえは根拠がないんだよ
90名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/19(火) 00:13:34.06ID:5Ci8EkRz >>89
なんか目が斜め上向いてそうw
なんか目が斜め上向いてそうw
91名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/19(火) 00:15:32.63ID:5Ci8EkRz2018/06/19(火) 00:16:05.49ID:LbOEhV9O
ミナト君ダメだな〜。
普段の君ならここで憎悪に満ちたレスをきっちり全カキコに対して返しているはずだよ。
四面楚歌の状況で蛇蝎の如く嫌われてる君だけど、そんな中でも精一杯突っ張ってきた君の中にコテハンの矜持を見てある意味感心していたんだよw
やっぱり君はクスリ服用していない方が輝きを増すねw
普段の君ならここで憎悪に満ちたレスをきっちり全カキコに対して返しているはずだよ。
四面楚歌の状況で蛇蝎の如く嫌われてる君だけど、そんな中でも精一杯突っ張ってきた君の中にコテハンの矜持を見てある意味感心していたんだよw
やっぱり君はクスリ服用していない方が輝きを増すねw
93名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/19(火) 00:17:41.36ID:5Ci8EkRz ワロタ
96MINATO
2018/06/19(火) 00:24:19.90ID:m5Hr0cvP 根拠のない妄想や願望ばかり書いてると頭おかしくならない?
チワワあh現実の世界においでよ
AHAHA
チワワあh現実の世界においでよ
AHAHA
97MINATO
2018/06/19(火) 00:25:08.86ID:m5Hr0cvP 期待は全くしてないけど返事がない
やっぱり説明出来るわけないよな馬鹿だから
やっぱり説明出来るわけないよな馬鹿だから
98名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/19(火) 00:26:16.30ID:5Ci8EkRz99MINATO
2018/06/19(火) 00:27:40.38ID:m5Hr0cvP チワワの根拠を聞いてみたいけど
今日もまた逃げてるチワワ君!
お手!
今日もまた逃げてるチワワ君!
お手!
100名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/19(火) 00:27:45.87ID:5Ci8EkRz >>97
お前みたく張り付いてねぇよ重傷者wwwwwwwww
お前みたく張り付いてねぇよ重傷者wwwwwwwww
101MINATO
2018/06/19(火) 00:28:08.83ID:m5Hr0cvP この馬鹿犬に
お手を言う気持ちよさw
うほwwwwwwwwwwwwww
お手を言う気持ちよさw
うほwwwwwwwwwwwwww
102名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/19(火) 00:28:34.05ID:5Ci8EkRz103名無しさん@お腹いっぱい。
2018/06/19(火) 00:30:45.08ID:5Ci8EkRz >>101
なんか目が斜め上向いてそうw
なんか目が斜め上向いてそうw
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