【初心者】ダイエット質問・相談スレPart214【MINATO出禁】

>>575
2閉じれた？俺まだだわ

>>576
ダイエット板？

つーか評価出来るレベルのやつって名無しには少ないよ

>>577
今1.5を20回ニギニギ出来るから2は行けるんじゃない？
バネが緩くなってないか心配になるほど軽い

>>574
まじか、全部肉体の画像？
下半身も強いの？

>>579
1.5なら俺もカチカチ10回は言わせられるんだけど2は遠いな
せっかくチャンネルあるんだからうpしなよ、見るよ俺

煽りじゃないからな

>>578
ウ板の間違いやったわ
ちんぽうpれや

>>491
　↑
今気がついたけどなんだこいつのレスｗ
年15万の格安家賃ってないだろ
超田舎の町営アパートなら年4万とかであったかな

>>581
2をそろそろ買ってみようかな
つーかチャンネルなんてすぐ作れるしおまえがうｐしろ

>>582
いちいち間違えるな
集中しろデブ

ダイエット板自体画像を晒せない雑魚ぞろいの板だから
ダイエット板にデブが多いようにウエイト板には筋肉がないやつが多いんだよ

>>585
wwwww

なにがおかしい？

正しい分析をしてるだけだぞ馬鹿

港のWikiってないの？

587:MINATO 2018/06/21(木) 23:29:03.76 ID:uA7Pm0/m
なにがおかしい？
正しい分析をしてるだけだぞ馬鹿

↑これを最後にID変えて
日付変わるまでの短時間集中で
名無し(笑)自演真っ最中 ｗｗｗ

何故かチワワミナト(笑)の必死貼ってあるスレだけにピンポイントｗ

こんな偶然あるんだねｗｗｗｗ

↓w
http://hissi.org/read.php/muscle/20180621/ZUpuNWpyZVM.html?name=all&;thread=all
板:ウエイトトレーニング
日付:2018/06/21
ID:eJn5jreS
名前の数:1
ｽﾚｯﾄﾞ数:4

>>588
仮にあったとしても不正確な情報ばかり寄せ集めたものになると簡単に想像出来る
なぜなら俺に絡む奴の知的水準がめちゃくちゃ低いし記憶力もめちゃくちゃ悪い馬鹿ぞろいだからｗ

知的水準が低いから>>589のようなコピペ貼ってもメッセージ性がZEROなんだよ

馬鹿だから貼るだけで終わり

結局お前も妄想と願望なんだよな
双方耳塞ぎながら同じこと言い合うだけ

「妄想と願望なんだよな」

俺を見習って正しい分析をしましょう

その正しい分析って>>591みたいなやつのことを言ってないよね？
頼むよ？どれのこと？

黒いものを黒と判別する能力
白いものをシロと判別する当たり前の能力が俺にはある

ここに居るやつはその当たり前の能力がない

どれのことって全てだよ馬鹿
ホント頭悪いなこいつ

>>596
みんなお前の自演を見抜いてるけど、お前はキチガイ似非多重人格障害者だから2人に見えてるんだろ
自分で自分を騙して1人で会話してて可哀想だぞ

黒を黒と判別できるなら答えてみろよ

ミナトは自演厨ですか笑

自演を見抜いているって俺の書き込みでなくても自演と判断してるのは見抜いてると言わない

俺から見ると

「見抜いたつもりになってる馬鹿」　なんだよ？

根拠のないことばかり妄想や願望で決めつけてる馬鹿だから見抜く事が出来ないんだよ

俺は見抜くことは得意だから教えてやりたいぐらいだわ

AHAHA

根拠のない妄想ばかり繰り返してるおまえは俺のツッコミが入ると説明が出来ずに逃げる

これは毎回逃げてる

そりゃそうだよな妄想と願望で書いてるだけだから説明出来るわけないよな

ごめんね

毎回馬鹿なおまえをこのようにフルボッコにしちゃってｗｗｗｗ

AHAHA

こいつみたいな卑怯な人間は喧嘩出来りゃ一番速いんだけどね

正しい分析は馬鹿には無理だった

これはここに居るバカどもを見てて勉強になったことだな

AHAHA

>>597
>>591は根拠を一つも示さずに相手を馬鹿だのなんだの言うだけの、クソ「低学歴」丸出し書き込みです
こんなのではない、自信を持って示せる書き込みはなにか無いんですか？

>>604
何の根拠がほしいんだよ馬鹿

俺は根拠のある書き込みが多いけど
俺に粘着してる奴は妄想とか願望まみれが多い

これってまともな人間が見ればかなりわかりやすいと思うよ

ID:ToLG9Zof

この馬鹿のように頭の弱い奴は質問の仕方が下手なんだよ
自覚ないのかなこいつ

こいつ馬鹿だから頭の中が整理出来てないんだろうな
だから俺に言いたい事が伝わらないし馬鹿にされて終わり

いつもこの繰り返しだと思う
悪いのは俺でなく馬鹿なおまえだぞ

わかったか？　AHAHA

何のって何のでもいいんですよ根拠でさえあるなら
何一つ根拠なくただ馬鹿だのボコってしまっただの自分でひたすら言うだけのクソ書き込みだけはもうやめろよって話です

>>609
そんな奴、１位〜3位まで必死独占のキチガイ男だぞｗ

コロコロID変えて上位すべて独占とかｗｗ

マトモな人間として扱っちゃイカン
現にダイエット板では
精神異常者としてしか扱われてない

一方的にコケにしときゃいーのよ

>>609
何の根拠がほしいのか指定もせずに根拠が言えないと言い始めるキチガイｗ

さすがにおまえは馬鹿すぎてやばいわ

明日も当然仕事だから寝るよ

質問です
暴食、食い過ぎた時に本当に運動の消費カロリーでチャラにできるのでしょうか？
私の基礎代謝は体重計によれば1650kcalありますが、昨日たった一食で3000kcal摂取してしまいました
もちろん普段は1500kcal程度までに抑えてダイエットしていますが
昨日は特別な料理で食わないという選択肢がありませんでした

その後、食べた事に対する後悔で、少しでもチャラにしようとジョギングを3時間かけて30km走りました
体重70kgなので消費カロリーは理論上は2100kcalあります
しかし本当にこれで食事がチャラになるとは思えなくて怖いです
食べた直後の運動では消費カロリーはノーカンだったりしないでしょうか？

>>611
なーにが仕事だ

>>613
朝新聞を取りに行ってそれからパパを起こして朝ごはんを食べたら二度寝するんだろう
それがミナトの仕事
ミナトは引きこもり五年超の引きこもり黒帯だからな

>>124 >>267
>>296 >>423
>>430 >>611

>>612
食わなきゃ代謝は上がらないから食事を抜くのは大した効果はなくてを一日2食でも3食でも食ったほうがいいんだけど、そのメニューや量が肝心だよ
食わないと代謝を抑えるし体も頭も働かないし痩せない
体の締りを優先するなら筋トレだね
https://i.imgur.com/HbVTOCE.jpg

>>540
それお前じゃんｗｗｗｗ

夜0時に寝て7時頃に起床、8時出社で12時頃には終わるアルバイト？

しっかし昨夜はゴミナト大発狂したようだな
尋常じゃないキチガイっぷり

ロリコン
アスペ
粘着ストーカー
ニート
虚言癖
自己愛性人格障害
ゴミ
歪んだ性格
股下70cm

チビミナトさんのスペック低すぎｗｗｗ

>>545
> ウエイト板であんまり見なくなったと思ったらダイエット板で毎日朝から晩まで連投かよ↓ｗｗｗｗｗ

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180621/
板:ダイエット
日付:2018/06/21
ID数:517
ﾚｽ数:1087


チワワMINATO(笑)名義だけでも何回ランクインしてんだよｗｗｗ

これに名無し(笑)自演もランクインしてっから

他に類をみない精神異常者だなｗ
この人間のクズｗｗｗ

だいたい起床は6時30分だけど今日はちょっとアポが早めなので早めに起きた
しかし2時とか3時とか4時に起きてる奴デブだろｗｗｗｗ

AHAHA

>>619
願望まみれクソまみれｗ

情けない奴

>>614
願望ばかり書いて楽しいか？

おまえの頭が心配です

>>612
ゴミ箱スレで質問するな

質問するなら正規の相談スレでしろよ

しかし画像を晒すと

画像すら晒せないデブからの嫉妬が激しいね

嫉妬しても何も始まらんぞｗｗｗｗ


さて今日は金曜だから本気出すかな

AHAHA

こいつらバカどもって願望と妄想しか書かないけど

自己紹介の法則通りだと引きこもりなのかね？　5年？ｗ　長すぎ〜

つーかコーヒーで舌やけどｗ

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529240137/

86: 名無しさん＠お腹いっぱい。[他のスレではMINATO笑] 2018/06/22(金) 06:02:47.46 ID:oZye9H7x

画像すら晒せないチワワから嫉妬されるミナト様！
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529240137/86


そこ↑だけ名無し(笑)なのは
女に粘着ストーカー扱いされて
すっかりビビリまくって
震えて正体隠してるつもりなんだとｗｗｗ

気色悪い性根の腐ったクズらしいわｗｗｗ

つーかコーヒーで舌やけどｗ(ぼくはオトナの飲み物のコーヒーが飲めるんだぞぉ！)

コーヒーが大人の飲み物ってなんだ

やっぱりこいつら馬鹿どもの書き込みは朝見るものじゃないわ

馬鹿の書き込みを見ると調子が狂うｗ

>>627
文字だけだから女か男かわからないし
BBAという話だからごちゃごちゃうるさいぞ

ライザップの養豚スレに書き込むとヒステリックになる馬鹿が以前からいるけど

気持ち悪いよ

だからもっとやってやるけどｗ

さてそろそろ出かける準備しないと

>>612
自分の経験だと、食べ過ぎてその後運動（カロリー消費）したら体重は増えてなかったよ
体重測れば一番わかりやすいんじゃない？
もし昨日食べ過ぎたとしても、今日調節すれば大丈夫

さてそろそろ出かける準備しないと(今から寝る)

>>612
良くそんだけ走れるなぁ

>>596
これMINATO語録の中でもかなりツマラナイやつだよね

MINATO車のスマートキー晒してよ
>>435
>>439
>>461
>>468
>>522
>>526
>>528

MINATO車のスマートキー晒してよ
>>435>>439>>461>>468>>522>>526>>528

MINATO車のスマートキー晒してよ
>>435>>439>>461>>468>>522>>526>>528

MINATO車のスマートキー晒してよ
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MINATO車のスマートキー晒してよ
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MINATO車のスマートキー晒してよ
>>435>>439>>461>>468>>522>>526>>528

MINATOはリヤカーだから・・・

ゴミ屑ミナト気になって気になって早く起きるも眠すぎて2度寝ｗ
昼くらいからのそのそと起きだし怒涛のキチガイ連投

これを5年も続ける真性キチガイ

>>644
起きてるに決まってるだろおちんぽみるく

>>645
MINATOがそんなレスするやつだと思わんかった
死ね

>>646
うるせー馬鹿

AHAHA

昼飯です

うなぎです

>>648
お前のせいで鰻が絶滅した

馬鹿が安価使ってレスしてくるなよ

邪魔だぞ

MINATO車のスマートキー晒してよ
>>435>>439>>461>>468>>522>>526>>528

MINATO車のスマートキー晒してよ
>>435>>439>>461>>468>>522>>526>>528

MINATO車のスマートキー晒してよ
>>435>>439>>461>>468>>522>>526>>528

>>650
人から借りたスマートキーを晒して

黙らせればいいだけの単純な作業なのに

馬鹿だから分からないらしい

車かｗ
時計の画像で馬鹿にされて悔しかったのかなｗ

まあ俺は今までむやみに晒してきてないしこれからもむやみに晒さない
自分だけ晒すのってつまらないんだよね

>>655
時計に続けて

お前の好きな死体蹴りしてみろよ

スマートキーよりもハンドルとメーターのほうがいいか？

動きの悪いデブのおまえがお手本みせてごらん

>>656
ハンドル周りとメーターのほうがいいか？

ナンバープレートとIDでいいよｗ

>>658
財力自慢はお前の専売特許だろ？

なぜ腕時計は晒せてハンドルメーターは晒せないんだ？

ダイエットの話題したらどう？

>>655>>656>>658>>660

財力自慢はお前の専売特許だろ？

なぜ腕時計は晒せてハンドルメーターは晒せないんだ？

>>655>>656>>658>>660

財力自慢はお前の専売特許だろ？

なぜ腕時計は晒せて愛車のハンドルとメーターは晒せないんだ？

>>655>>656>>658>>660

財力自慢はお前の専売特許だろ？

なぜ腕時計は晒せて愛車のハンドルとメーターは晒せないんだ？

ネットでバズッた富子株（億様レシピ）ここ最強。

お手本まだ？ｗ

ちなみに俺は財力自慢なんてしたことないね
金銭的価値のあるものはいままで時計ぐらいしか出してないかなｗｗｗ

甲子園の砂はあれは価値はあるがタダだからな

AHAHA

アームレスリング都道府県2位のメダルとか
学級委員長の賞状とか

あんなもん何の価値もないからな

AHAHA

こいつは分析力がものすごい弱いよね

だから黒いものを見ても黒とわからないし
白いものを見ても白とわからない

苦手なことをわざわざするなよ馬鹿

この馬鹿に対しからかい半分で消防団の賞状でも晒すかな

AHAHA

ID:GNqpgbil,ID:vEcuwjyi,ID:U7jlG2TH
>>211>>213>>655>>656>>658>>660

出来る男自慢はお前の専売特許だろ？

なぜ腕時計は晒せて愛車のハンドルとメーターは晒せないんだ？

ID:GNqpgbil,ID:vEcuwjyi,ID:U7jlG2TH
>>211>>213>>655>>656>>658>>660

出来る男自慢はお前の専売特許だろ？

なぜ腕時計は晒せて愛車のハンドルとメーターは晒せないんだ？

ID:GNqpgbil,ID:vEcuwjyi,ID:U7jlG2TH
>>211>>213>>655>>656>>658>>660

出来る男自慢はお前の専売特許だろ？

なぜ腕時計は晒せて愛車のハンドルとメーターは晒せないんだ？

ID:GNqpgbil,ID:vEcuwjyi,ID:U7jlG2TH
>>211>>213>>655>>656>>658>>660

出来る男自慢はお前の専売特許だろ？

なぜ腕時計は晒せて愛車のハンドルとメーターは晒せないんだ？

ID:GNqpgbil,ID:vEcuwjyi,ID:U7jlG2TH
>>211>>213>>655>>656>>658>>660

出来る男自慢はお前の専売特許だろ？

なぜ腕時計は晒せて愛車のハンドルとメーターは晒せないんだ？

出来る男！ミナト様！

AHAHA