探検


【初心者】ダイエット質問・相談スレPart214【MINATO出禁】

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
1名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/18(月) 17:53:41.02ID:BpzhkaC1
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。 
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください

※荒らしのMINATOは出禁です!


【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる?】
【年齢】   
【性別】男・女
【身長】p
【体重】kg
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart213
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1528481286/

スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてくださいVIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
809MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 17:38:10.70ID:T0Kkliqw
ここはゴミ箱スレなので質問しても答えませんよ
2018/06/25(月) 17:43:15.01ID:LBvVppn3
>>809
答えられないだけだろ
1日中5ch荒らすしか能がない低能の癖に何を言ってるんだバーカ
811名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/25(月) 18:24:09.89ID:7VgKIRDC
自分の存在が消されそうだから必死だなミナト
哀れ
2018/06/25(月) 19:47:19.45ID:HK3HCD+D
加害者がはてなブログを「低脳」連呼で荒らしまくる
被害者が運営に通報して加害者がアク禁される
被害者がアク禁されたことを記事にして加害者のことを「低脳先生」と名付けて笑い者にする
加害者が被害者に殺意を抱く
被害者が福岡でセミナー講演することになり参加者を募る
それを知った加害者が会場に乗り込み凶行

http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1529848921/790
2018/06/25(月) 19:48:16.34ID:HK3HCD+D
荒らしに反応する奴も荒らし、って2ch時代からの金言だと思うんだけど
荒らしにとって反応は餌みたいなものじゃなかったんかね?

http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1529848921/797
2018/06/25(月) 19:49:28.05ID:HK3HCD+D
アク禁される度に新アカ作って荒らし
また通報されてアク禁→新アカ
その繰り返し

加害者は病的なかまってちゃんなので
アク禁されて居場所が無くなることが最悪の事態だった
自分の荒らし行為は棚に上げて通報者をひたすら憎んだわけ
その通報者の1人が被害者
恐らく加害者はまとめブログを嫌悪する人種で格好の標的になった

http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1529848921/805
815MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 20:04:05.70ID:UQyGaWnu
ネットで粋がってたらそうなるだろうな
大事なのは覚悟
2018/06/25(月) 21:03:05.85ID:BsyqXNhX
>>815
ネットでしかいきがれないもんなお前らみたいな底辺
817MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 21:08:26.06ID:UQyGaWnu
文字でしかいきがれないチワワという奴を毎日イジメてるけど

このチワワは筋トレしてるのに画像すら晒せないリアルで雑魚だからね

情けないね
818MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 21:09:39.08ID:UQyGaWnu
馬鹿 「デブに決まってる!」

俺が晒すとダンマリ

馬鹿 「ガリに決まってる!」

俺が晒すとダンマリ
2018/06/25(月) 21:18:27.54ID:BsyqXNhX
>>818
何ヵ月もつかい回してるじゃミラ画像だろ
どうせ別人だろ
820MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 21:29:41.15ID:UQyGaWnu
どうせ別人だろ

AHAHA

ささやかな抵抗

ぷぷぷ
2018/06/25(月) 21:29:58.55ID:mmP4d8HY
>>818
結局このデブの人は本人なの?

https://imgur.com/a/RBG0v
2018/06/25(月) 21:47:46.46ID:BsyqXNhX
>>821
ずっと使い回してて更新してないからな
本人ちゃうやろ
2018/06/25(月) 21:50:37.66ID:nEuju0/F
>>821
胸のハリだけ見ると出川哲郎を連想させられる
ttps://www.zakzak.co.jp/images/news/171110/ent1711104043-p1.jpg
824MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 21:55:18.07ID:UQyGaWnu
画像を晒せる勇気って俺にしかないの?w

つーか俺は写真撮るのが意外と面倒
2018/06/25(月) 22:00:19.98ID:S+u6BeAH
神の一枚を狙いすぎ?
写真撮るのが面倒ではさすがに今を生きるのに辛過ぎでしょう
826MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 22:03:58.92ID:UQyGaWnu
とりあえず晒せる奴はさらせよチワワ

って感じです
2018/06/25(月) 22:11:19.61ID:qE81RHiA
そんなに言うなら久しぶりに上げてみるよ

https://i.imgur.com/kO6Smvf.jpg
2018/06/25(月) 22:13:13.46ID:S+u6BeAH
アプリもフォトショもかまさない素の写真、いやさご自慢らしい懸垂の無修正動画を見せつけられたら、
さすがにアンチどもの意識も変わるかもよ!?
829MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 22:15:35.41ID:UQyGaWnu
>>827
久しぶり?覚えてないわ
2018/06/25(月) 22:22:36.32ID:mmP4d8HY
体はミナトの負けだね
831MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 22:23:16.73ID:UQyGaWnu
勝ちか負けかおまえが晒してみたら良いと思う
832MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 22:24:41.49ID:UQyGaWnu
常に自分が主役だと思って立ち回って欲しいね
そうすれば他人と他人の勝敗に興味なくなるから

AHAHA
2018/06/25(月) 22:27:27.28ID:S+u6BeAH
>>831
あのな
お前が>>827に勝つには、お前が>>827に勝ってる画像を上げるしかないんだよ
2018/06/25(月) 22:28:54.81ID:BsyqXNhX
>>827
乳首にピアスつけないか?
2018/06/25(月) 22:28:57.63ID:mmP4d8HY
ミナトっていつも負けてるよね
836MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 22:28:58.42ID:UQyGaWnu
>>833
勝敗にこだわるならおまえが俺と勝負すれば良いんだよ

なぜ勝負しない?挑戦してきなよ

挑戦してきたら最近のいち枚出してやるよ

AHAHA
837MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 22:29:26.11ID:UQyGaWnu
>>835
おまえでも良いぞ

連勝記録止めてみろ
2018/06/25(月) 22:29:48.82ID:qE81RHiA
勝ち負けって言葉に反応してんのどっちだよ…
晒せよって煽りに乗ってうpしてみたら覚えてないわ、と言うのはただの捨て台詞になるだろ、恥ずかしい
俺はなんも言ってないぞ?
それと、立ち回るの使い方もおかしいぞ
だから言ってんじゃん、その語彙力何とかしたほうがいいぞって
2018/06/25(月) 22:30:16.74ID:mmP4d8HY
出すから先に出して
840MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 22:30:55.81ID:UQyGaWnu
>>838
久しぶりに晒すと言われてもおまえが過去に晒した人間か覚えてない
過去の写真晒してみてよw
2018/06/25(月) 22:31:48.09ID:qE81RHiA
>>840
どーぞ
https://i.imgur.com/FRcm2z4.jpg
842MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 22:32:37.50ID:UQyGaWnu
>>841
ごめんまったく記憶にない
他人の画像に関心がない人間なので余計に覚えてない
2018/06/25(月) 22:33:00.36ID:qE81RHiA
知らない覚えてないとしか帰ってこないだろうよ
844MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 22:35:24.42ID:UQyGaWnu
特徴のない写真だし余計に記憶に残らないかも
845MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 22:36:18.39ID:UQyGaWnu
そもそもコテすらつけないから馬鹿の中の1人としてしか扱わないからな
俺の脳がw
2018/06/25(月) 22:36:18.81ID:S+u6BeAH
繰り返すけど2度目
お前minatoが>>827に勝つには、お前が>>827に勝ってる画像を上げるしかないんだよ

>勝ちか負けかおまえが晒してみたら良いと思う
はさすがにやべーぞ小学生低学年だ
847MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 22:37:01.44ID:UQyGaWnu
>>846
いやだから勝ち負けにこだわるならおまえが勝負しろと言ってんだよ

馬鹿にはこの日本語難しいか?
848MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 22:39:54.75ID:UQyGaWnu
勝ち負けにこだわるこの馬鹿ID:S+u6BeAHが画像を晒したとして ID:qE81RHiAと勝負する

どっちが勝とうが俺には興味ないし糞どうでも良い

なぜなら俺に関係のないことだから
849MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 22:42:04.15ID:UQyGaWnu
今日も論破しちゃった感じだね
2018/06/25(月) 22:44:56.70ID:S+u6BeAH
ムホホすごい
>>827との勝負に丸々逃げて逃げての奴が
「おまえ勝負しろ俺が>>827から逃げるのはお前のせいだ」って意味?
2018/06/25(月) 22:45:26.94ID:mmP4d8HY
>>827に負けたのが悔しかったみたいだけどいつも負けてるよね
852MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 22:46:10.45ID:UQyGaWnu
画像を晒せないデブはまだ晒す気ないのか?
853MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 22:46:41.50ID:UQyGaWnu
やっぱりデブなんだろうけど自分で勝負しなくちゃ駄目だよデブ
854MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 22:49:33.50ID:UQyGaWnu
肥満デブ代理戦争じゃなくて自分が兵士になって直接戦わないとね
戦うのは文字でなく画像ね
2018/06/25(月) 22:52:01.47ID:S+u6BeAH
本筋は>>827 VS MINATOの身体晒し勝負なのに、
無関係の>>830に対して、全く意味が通らない>>831を書いた不見識は恥じた方がいいかも
856MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 22:53:31.11ID:UQyGaWnu
>>855
> 本筋は>>827 VS MINATOの身体晒し勝負なのに、

なぜそう断言したのかきちんと説明してごらん
857MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 22:54:48.85ID:UQyGaWnu
勝手に脳内ストーリーを作りあげて意味不明な事を書く馬鹿も多いな

願望や妄想重視の脳みそだからしかたないね
858名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/25(月) 22:56:51.97ID:FNVohAyv
初歩的な質問ですが教えてください。
BMIは160cm未満の人だと甘く出て参考にならないですか?

150cmの人なら、BMI値+1ぐらいが、実質値なBMIと考えた方がいいでしょうか。
今19から19.5ぐらいですが、これが160cm程度であれば20から20.5相当の体つきということでしょうか。

ローレル指数は、3乗で割るので、高身長の人は実際よりも低い値になるということでしょうか?
160cmの人と150cmの人で同じローレル指数なら、160cmの人の方が太っているということになりますか。
2018/06/25(月) 22:58:21.24ID:S+u6BeAH
写真上げられるのは俺以外にいないのか?っておまえが呼ばわっただろ
せっかくそれに応じて上げた人が現れたのに、なんでその人よりもガヤに絡むばっかりになってんだか道理がわからんよ
2018/06/25(月) 23:02:07.33ID:qE81RHiA
彼には伝わり辛いからもっと砕いたほうがいいと思うよ

@minatoが大衆に挑発行為を働く

A俺が、じゃあと、うpしてみる

Bminato「お前なんて知らない!」

C大衆「???」

Dminatoが外野に喚く
以下C-Dループ
2018/06/25(月) 23:07:31.95ID:qE81RHiA
>>858
女性ですか?
BMIは体重と身長の関係しかないから参考としても弱くて、同じ体重でも見た目に大きな違いがでるよ
ただ体重を下げたい、BMIを目標値に持っていきたい、メリハリのある体型にしたい、といった目標によってアプローチも変わるし

定番の参考画像
https://i.imgur.com/HbVTOCE.jpg
2018/06/25(月) 23:18:32.15ID:BsyqXNhX
最近MINATOに写真うpれの声が増えたから
また土下座して写真撮ってもらうしかないなwwwww
863MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 23:28:07.41ID:UQyGaWnu
>>858
BMIという数字の遊びって重要?
ただの目安だしそんな数字はどうでもいいよ

大事なのは見た目
864MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 23:28:47.91ID:UQyGaWnu
>>859
結局おまえは晒せない側の人間

おまえみたいな雑魚に言ったんだよ

なぜ晒せない?
2018/06/25(月) 23:29:14.49ID:S+u6BeAH
>>827
ハラソーボーがえろいよ
あるいはすぐじゃなくてもいいけどまたきてね
866MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 23:29:50.85ID:UQyGaWnu
>>860
そりゃそうだよ
久しぶりに画像あげると言われてもおまえなんて知らないしwww

覚えていてほしかったら名前ぐらいつけとけよ
867MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 23:31:21.36ID:UQyGaWnu
>>865
おまえは他人の画像より自分の画像を晒すように動け

わかったか?デブ
2018/06/25(月) 23:35:24.57ID:2fQbmXPm
ミナトが1月からどれだけバルクアップしてるか楽しみ
2018/06/25(月) 23:36:23.35ID:S+u6BeAH
>>867
おっほ!視線の先は私なのか!?
光栄だけど、5chで皇帝気取るMINATOさんに釣り合いが取れるかどうか
2018/06/25(月) 23:37:41.74ID:2fQbmXPm
>>827
正統進化したらブルースリーみたくなりそう
2018/06/25(月) 23:48:00.80ID:2fQbmXPm
チワトは車うっぷの流れでダンマリになってたけど今日は書き込み数も増えててかなり楽しそうだな
872名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/25(月) 23:55:20.61ID:XLxS6dmQ
263無記無記名2018/06/25(月) 22:33:06.39ID:f2NyZdDy
ミナトって車何乗ってんの?
ヴィッツとか?
873MINATO
垢版 |
2018/06/25(月) 23:56:02.97ID:UQyGaWnu
どうでもいいけど車の話題してたやつにナンバー晒せ言ったら黙っちゃったな
874名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/25(月) 23:58:06.38ID:OjZyYsjS
基地外に絡まれたら黙って解散だね。
2018/06/25(月) 23:58:21.38ID:2fQbmXPm
ヴィッツより初代プリウスが似合いそう
2018/06/26(火) 00:00:44.91ID:ceTUxzmA
MINATOはデブの自覚ないよね
あったらあんな画像さらせないもん
2018/06/26(火) 00:02:30.01ID:Mzv0g55e
MINATOさんはフォトショップ使ってあれですからね
878名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 00:13:12.86ID:zRdr4uob
MINATO完全に負けてるじゃんwww
>>827さんが晒したのにトンヅラ決めて恥ずかしくないの?
お前は人として最低の部類だよ
879MINATO
垢版 |
2018/06/26(火) 00:20:02.26ID:N+ubENrJ
>>877
フォトショップ使ったことない
そのソフト?に触ったこともない
2018/06/26(火) 00:26:46.95ID:09cS0blY
無職だからそれもやむなしなんでしょうね
881MINATO
垢版 |
2018/06/26(火) 00:28:15.11ID:N+ubENrJ
>>878
今気がついたけどまた意味不明な理屈を言ってる
こういう奴ってズレてる事を言ってる自覚あるのかね?
882MINATO
垢版 |
2018/06/26(火) 00:29:37.21ID:N+ubENrJ
俺が画像を晒さなきゃいけない理由は何ひとつないわけだからな
ほんと馬鹿の書いてる内容は毎回説得力がないものばかり

可愛そうなぐらい説得力がない
883MINATO
垢版 |
2018/06/26(火) 00:31:39.71ID:N+ubENrJ
>>876
デブじゃないからデブの自覚ないのは当たり前だぞデブ
https://i.imgur.com/4TsEzWK.jpg
https://i.imgur.com/RJ8FnEK.jpg
2018/06/26(火) 00:32:49.78ID:zRdr4uob
世間ではそれを負け惜しみという
負け犬に多い言い訳太郎

弱い奴ほどよく吠える
実力のない奴ほど言い訳をする
885MINATO
垢版 |
2018/06/26(火) 00:33:46.78ID:N+ubENrJ
>>869
釣り合い?勝ち負けに拘るおもあまえが晒せと言ってるだけ
俺が勝つのは当然すぎるし俺は勝敗なんてどうでもいい
2018/06/26(火) 00:35:23.56ID:zRdr4uob
MINATO
明日も仕事だろ?(という設定だろ?)
そろそろ寝ていいよ
887MINATO
垢版 |
2018/06/26(火) 00:40:38.77ID:N+ubENrJ
>>884
こいつ誰に言ってんだろうw

どいつもこいつも馬鹿ばかりだなほんと

目の前にいたら頭殴ってやりたいレベルの馬鹿
888MINATO
垢版 |
2018/06/26(火) 00:41:35.53ID:N+ubENrJ
結局画像を晒せたのは1人だけと言う結果に終わった

やっぱりデブは情けないね

一年中文字でカタカタやるだけだもんな
889MINATO
垢版 |
2018/06/26(火) 00:42:46.78ID:N+ubENrJ
それに引き換え俺なんて何枚画像を晒したんだwwww

少ない枚数しか晒してないけど画像すら晒せないデブがゴロゴロいるから俺も少ない枚数だけ晒しておけば問題なしwww

AHAHA
890MINATO
垢版 |
2018/06/26(火) 00:43:24.68ID:N+ubENrJ
さてデブをボコって気持ち良い所で寝ましょうかね
2018/06/26(火) 02:14:20.66ID:zRdr4uob
>>889
過去の栄光の昔の画像晒してドヤ顔の負け犬トンヅラ太郎wwwwWWWwwwwW
今はムチムチたぽたぽ過ぎて晒せない負け犬ミナト君ww

連投しまくるとかよっぱど悔しかったんか(笑)
2018/06/26(火) 04:48:05.52ID:1bl9ogvk
>>812
> 加害者がはてなブログを「低脳」連呼で荒らしまくる
> 被害者が運営に通報して加害者がアク禁される
> 被害者がアク禁されたことを記事にして加害者のことを「低脳先生」と名付けて笑い者にする
> 加害者が被害者に殺意を抱く
> 被害者が福岡でセミナー講演することになり参加者を募る
> それを知った加害者が会場に乗り込み凶行
>
> http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1529848921/790


ここのキチガイコテもヤバいな
そのうち…
2018/06/26(火) 04:49:59.14ID:1bl9ogvk
マンマ↓チワワミナト((((;゜Д゜)))

> 加害者は病的なかまってちゃんなので
> アク禁されて居場所が無くなることが最悪の事態だった
> 自分の荒らし行為は棚に上げて通報者をひたすら憎んだわけ
> その通報者の1人が被害者
> 恐らく加害者はまとめブログを嫌悪する人種で格好の標的になった
>
> http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1529848921/805
894名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 07:03:28.39ID:fFo57HIo
>>821
ミナトは昔、豚だったんだけど筋トレで少しだけ締まって今じゃ単なるヒキ豚になったんだよね。
恐らくその豚写真よりも豚だからオフ会にもケンカ呼び出しにもビビって出てこれない。
ミナトはロリコンヒキ豚ってマジ最悪だよな。
2018/06/26(火) 07:06:43.19ID:ceTUxzmA
>>894
あの画像以降うpしてないから
他人に頼んだと思ってた
896名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 07:12:26.54ID:fFo57HIo
>>895
頼める他人なんていないっしょー。フォトショ職人じゃね?写真弄るのとスレに張り付く時間だけはたーっぷりあるし。筋トレする時間は無さそうだけどねw
897MINATO
垢版 |
2018/06/26(火) 09:52:32.66ID:uL31UptU
>>895
おまえは他人に頼んでうp出来る様になると良いね

インチキでもなんでも良いからまずあげることが大切だと思うよ

おれは自分の画像を当然あげるけどwww
2018/06/26(火) 09:54:52.71ID:ceTUxzmA
>>897
じゃあげてみ?できないんだろ?
あー言わなくていいからそういう言い訳は
何度も聞いたわ馬鹿の一つ覚えかよ
どうせリバウンドしたか他人の画像使ったんだろ?
みんみわかってるから大丈夫だよ
899MINATO
垢版 |
2018/06/26(火) 09:56:18.82ID:uL31UptU
>>898
おまえがあげればあげてやるよ
900MINATO
垢版 |
2018/06/26(火) 09:57:01.99ID:uL31UptU
動きの悪いデブは文字だけだからな
901MINATO
垢版 |
2018/06/26(火) 09:58:13.64ID:uL31UptU
> みんみわかってるから大丈夫だよ

ほらまたこれも願望と妄想だよ

俺のいる現実の世界においでよ
2018/06/26(火) 09:59:19.24ID:ceTUxzmA
>>899
>>900
馬鹿の一つ覚えwwwww
予想通りwwwwwwwwww
いいって言ったのにwwwww
低能だから他に思いつかないwwwww
今日も1日5chパトロール頑張ってねwwwww
903MINATO
垢版 |
2018/06/26(火) 09:59:29.93ID:uL31UptU
こういうデブは過去にいたしID付きでうpしてきた
そしてうpするとデブは消える

これの繰り返しすぎてつまらん
904MINATO
垢版 |
2018/06/26(火) 10:00:30.94ID:uL31UptU
>>902
はい
おつかれさん

やっぱりうp出来ないデブのようだね

いつか俺に挑戦出来るといいね
それまで画像晒すのはやめておくよ
905名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 10:13:25.24ID:sYCYyLC5
>>900
それお前じゃんwwww
906MINATO
垢版 |
2018/06/26(火) 10:19:01.40ID:uL31UptU
与沢は動きの良いデブ
おまえらは動きの悪いデブ
2018/06/26(火) 10:25:58.46ID:ceTUxzmA
>>906
完全に与沢に洗脳されてるwwwww
齊藤ひとりもおすすめだよ
2018/06/26(火) 10:40:26.93ID:sYCYyLC5
ミナトは与沢信者なのかw
あいつの信者は発達障害持ちが多いって聞くけどw
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。

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