>>14
【経過報告】
50→48.5→47.7kg
太もも49.7、二の腕24.8

蓋を開けてみれば7月最後までやれたのは腹八分と散歩とヨガというかフィットネスくらい
30日チャレンジやマッサージはすっかりやっていない
来月はこの辺りも頑張る