【参加表明】
ニート時代に溜めた贅肉を落としたい

朝ごはんはプロテインバー
昼は腹6分目
夜は抜きorジムに行く日はプロテインバー
月木土日はジムで筋トレと有酸素運動
運動後はプロテイン