【参加表明】
10月に結婚式があるので痩せたい。
出遅れて50kgは7/1時点の体重、いまは49.1kg
二の腕25cm、太もも51cm

方法
＊30日チャレンジのスクワットとプランク
＊ご飯は腹8分、ビタミンはしっかり補給
＊なるべく毎日7000歩目標
＊水1日2リットル
＊週一ヨガ
＊二の腕はリファでしっかりマッサージ