奥さんが誕生日に膝にも悪くないからと、6万程のエアロバイクを買ってくれた。
頑張って痩せようと思う。
とりあえずどんなにはじめ方をしたら良いですか？
135キロが2ヶ月で129キロ落ちました。
夜あまり食べないことが大事だと実感しておりま。