>>122
> アルコールのカロリーはあまり吸収されないのかな？

A) お役所的公式見解

アルコールのカロリー（あるこーるのかろりー）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/alcohol/ya-059.html

B) 筋トレする人の見解の一般的なサンプル

ボディメイクと飲酒：筋トレやダイエットへのアルコールの影響
https://liftingdiet.com/diet_muscle_alcohol_impact/
酒（アルコール）のカロリーは太るという現実【エンプティカロリー】
http://www.bodymake-final.com/entry/2018/03/15/202945

C) 代謝経路を深読みできる（酢酸がDNL(de novo lipogenesis)に回ることを知る）人の見解

アルコール自体にカロリーはある？〈老けない人は何を飲んでいる？④〉
https://www.ienomistyle.com/column/20171109-259
ところが、適量を超えた多量の飲酒になると、アルコール代謝が効率よく働かず、
アルコールの代謝過程で生成された酢酸は、二酸化炭素と水に分解されずに、中性脂肪がつくられるように代謝の過程が変わってしまいます。そうなれば、血中に中性脂肪があふれ、体脂肪となっていく可能性が高くなります。
ましてお酒を飲むときは、揚げモノなどの美味しいおつまみも一緒に食べますので、お酒は食欲を増進させ、おつまみは飲酒を増進させ、体脂肪蓄積への果てしないスパイラルに陥ってしまいます。
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トレ日にも容赦なく飲む自称呑んべは B) C) を考慮すべき
「順調に体重・体脂肪率共に下がってる」現状からは、脂肪組織における中性脂肪の 消費＞新規合成 は達成できているでしょう
酒抜きだとカロリー欠損大き過ぎてヤバめなところを危ういバランスで補填する感じになっている鴨