>>34

> 数ヶ月ごとに血液検査できる環境でもない限り、それを客観的に見極める手段が乏しいのが難しいところです

なるほどです。
実は7月上旬に血液検査を受けてきたのですが、
見極めというのはどのようにするのでしょうか…？
検査をしてくれた、ご自分も糖質制限をされている医師からは
「HDLとLDLの比率も良く中性脂肪も低く鼻炎と尿酸値以外は理想的。
　このままの食事を続けて大丈夫です。
　疲れ気味ですよね？体の反応に合わせてタンパク質なり脂質なりでカロリー増やしましょう」
と言われました。
これが関係ありますでしょうか？

> 一律1日何グラム摂取と決め打ちするよりもサイクルしておくと、適正量をどちら側に寄せたら身体がラクか判断しやすくなるかもなので
> 絶対量の不足が起こらない範囲で、Aspreyの提案するサイクルは試す価値があると思います

ありがとうございます。
7月中旬のことがあったので開始が遅れてしまいましたが
決め打ちしないように気をつけてみて、また経過なり結果なりを
ご報告できればと思います。

ビタミンアカデミーさんのブログ、どれも興味深く読んでいます。
セミナーに行けるくらいの元気や資金力があれば一度行ってみたいものです。