>>162
「使いたきゃ使えゔぁ？でもketoやってたら要らなくなるよ普通はね」ってなスタンスが多いけど
どうしても使いたいならステビアがいちばん無難な選択とされてます（ReCODE法のBredesen本でも推奨）
動物実験データで、人工甘味料で脳やインスリン分泌を撹乱して云々的な話はヒトでの再現性は不明だけど
腸内細菌叢に影響を与えるという知見はおそらくヒトにも当て嵌まりそうなので、それ系の甘味料は避けたほうが良さげ

糖尿病とFODMAP｜2017年08月12日
http://blog.livedoor.jp/yoshiharu333/archives/50564154.html
カロリーゼロの矛盾：長期連用で耐糖能低下｜2017年10月10日
http://blog.livedoor.jp/yoshiharu333/archives/50890780.html

The Best and Worst Low Carb Sweeteners
https://www.ruled.me/keto-diet-plan-best-and-worst-sweeteners/
Keto Sweeteners - The Visual Guide to the Best and Worst
https://www.dietdoctor.com/low-carb/keto/sweeteners
7 THINGS TO KNOW ABOUT SWEETENERS ON KETO
https://paleoleap.com/7-things-know-sweeteners-keto/

待ち受けにどーぞ
https://cdn.ruled.me/wp-content/uploads/2013/11/sweetener-list.jpg
https://i.dietdoctor.com/wp-content/uploads/2018/02/LC-Sweeteners3-2.jpg?auto=compress%2Cformat&;w=800&h=655&fit=crop