ケトはじめて2か月、体重63→58まで減ったんですが、ここ二週間ほど変化無し。
Cを１日10g位しか取ってない状況なので、そろそろリフィード一度入れてみて変化見るか、Cをレジスタントスターチで毎日少量(20g位)入れるかで迷っています。
どっちも怖いけど。。