>>671 >>698の続き
うーん、フェルプスみたいな大消費ガリor細マッチョ（Al Kavadloさんぐらいの体型）か？

403: [] 2019/04/24(水) 18:00:29.57 ID:9iwNG8UK0
>>387
ありがとー
やはり3500-4000kcal食ってTDEEの人なんだな
体格は90kg超のゴリマッチョ？トレの種類や方向性はどんなんだろうパワリフ系？
C600-700gに対してP200gは穏当かつ控えめな部類に思える
（というか、カロリー超過に寄せてCをどかどか食っていてもLBM×2gのPは摂っていないとゴリマ維持は厳しいだろう）
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1552702766/403

441: [] 2019/04/25(木) 07:51:04.44 ID:jS8ofmV70
>>403
昔は HIT (high intensity?) resistance training やってたってのと
今は HIIT （バーピー、ECHO bike、スプリントの話が出てくる
以前体を晒してたの見たけど今探しても見つからなかった

興味あったらグループ入って探して（ルールの確認だけで入れる）
Αριστοτ?λη? Σωκρ?τη? Πλ?τωνα? （アリストテレース ソークラテース プラトーナス）
って名前から痛々しい人
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1552702766/441