私も似たような状況ですね。
5月頭から長期で南の方に長期出張になったので、これを機にダイエットしてます。

身長170cmの35才の男ですが
体重80kg→65.5kg(今日の朝測定)まできました。

毎日10km走るのと30分筋トレやってます。