なんか勘違いしてる人がいるけどあくまでバランスなんだよ。
主要な栄養素は全て過剰制限も過剰摂取も否定されてる。
糖質だけ過剰に制限するのが正しいなんてありえない。
いちいち過剰摂取で問題が起きてるの見て、過剰に制限するのはアホの発想なんだよ。