【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13

ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。

30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。

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【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531320028/

>>282
そうなんだ、奴のストレス発散法なんだろうねw

食べる習慣を作ったおまえが悪いだけなんだよ
食べなくても死なないし病気にもならないはずだよ
食べてしまう習慣を作ったおまえのミス

>>286
普通に違うけどそうなんだってバカだなほんと

デブっておまえに限らず都合よく解釈する奴が多すぎる

正しい事ばかり書いてごめんね

ストレス発散法というか割とガチの精神疾患だろうな
まあコテ付けてくれてるからまだマシか

夏に炎天下で歩き回って喉がカラカラ
水飲むぞ！

これなら体調維持のために水分補給として正しい
でもデブが無駄に物を食べる事は体調維持どころか不健康になるための行為

>>289
ダイエットネタを書いてるのにまったく関係ない話ばかりする奴が多いね
おまえのような現実逃避もデブの特徴

ソフトな煽りだなぁ
言い返しても0.1キロカロリーも消費できんな

ID:+M9EGwSv

コイツに対して遠慮なくズバズバ言わせてもらうけど
こういう言い訳タイプは人のせいにしてばかりいるので病気になるまでデブのままなんだろうと思う
仮にダイエットで体重を一時的に落としてもリバウンドを繰り返すんじゃないかと想像する

たぶん当たってる

>>292
これ誰に言ってる？ｗ

煽りでなく正しい意見だからな

ふぁ〜あ
もうすぐ夫迎えに行かないといけないのに眠くなるわ〜

例えばここに書き込む暇あるならスクワット3セット出来たよね
ダイエットしてるなら完全な機会損失だけどこのデブは言い訳をしただけ

10分あればかなりの運動が出来るからな
ダイエットでの運動なんて忙しい時は10分やれば十分

でも言い訳で終わる奴はやらないのよね

あんたはここに書き込む暇あるなら仕事と嫁探せw

今筋トレのインターバル中に書いてる
今日は足の日なので息が荒い

ダイエット板なのでなるべくダイエットに関連した事を書くようにしようぜ
そして現実逃避をしない心がけをしろよデブ

スポーツの世界は練習時間がない事を言い訳にするのはタブーみたいになってる
短い時間でいかに効率よくやるかめちゃくちゃ工夫をしてる
でもここのデブは工夫をせず言い訳して終わり

インターバル中に5chで低俗行為w
毎日たくさんの時間使ってよくやってるよお前
最近ウェイトトレ板でゴミクズって笑われてたぜお前
日本で存在価値ランキングがあったらものすごい下にいるぜお前
「生しらすは足が早い」は笑わせてもらったよお前

正しい事を書くとこの反応

やっぱりデブが多いのかな

>>302
走りが早いです。煽る時は正しく！

>>304
そうだったw

毎日いろんなスレでid真っ赤にして沢山の人に嫌われて
現実に居場所を見つけろw

鮮度はすぐ落ちるよ
知らないバカが多そうだけど

>>306
俺が正しい事を書いてだけで嫌うってすごいよね

どんだけダイエットに対してやる気ないのよ

>>299
よしじゃあ私も
今、子供腹に乗せて腹筋しながら書き込んでるよ〜ハローん

例えば　
スレで数学の問題を解いてる奴にたいしてまちがいだよと教えた

それだけで発狂だからな

知識のない奴って正しい事を書いただけで発狂するからな

これすげー不思議

知識のない馬鹿に対して知識面でマウンティングをし続ける

それで嫌われようが俺には関係ないと思ってやってる

でも嫌われるという単語をよく使いたがる奴がいる

普段の生活で嫌われる事を気にして生きてるんだろうなｗｗｗｗ

普通に生きてたら嫌われないよ

>>308
お前の反論は無理矢理こじつけすぎてキツイんだよバーカ
正しいかどうかは関係ないことぐらいわかろうね

生しらすの鮮度が落ちることが早いなんて誰でも知ってるわw「生しらすは走りが早い」を笑われてんだよ

>>312
シンプルに邪魔なんだよ
消え失せて？

あまりこの手のスレで人間関係重視で書き込んでると目標達成出来ないよ
俺のようにやれとは言わないけどバランスは大事だよ

>>313
正しい事を書かれると発狂する理由は？

こういう邪魔と書いてる奴をチェックすると誰よりも俺に絡んでくるかまってちゃんだからな

おまえにとって邪魔でなくて居なくては困る存在なのになｗｗ

AHAHA

>>316
お前の存在自体が疎まれてんだよ
どこの板でも叩かれてるお馬鹿ちゃん

運動して無駄な物食わなきゃ痩せる
当たり前のことをダイエットしてる人達に対して偉そうに言われてもな
何やっても痩せないの〜みたいな人に言うならわかるが

>>315
画像にID付けて今現在のあんたの体つきうｐしてよ
ネットじゃ小学生でも番長になれるぜ旦那ｗ

>>317
構ってちゃんはお前だろ〜タコ助
人間との繋がり感じたくて毎日たくさんの時間を使ってこんなことしてるんだろ〜
お前に対してレスしてるやつは毎日同一人物だとでも思ってんのか？統合失調者め

>>320
正しい事を書いて発狂するのは俺に対する嫉妬ですよね

>>320
これ誰の話？

>>321
俺なら何度もうｐしたけどおまえのような要求する側は逃げる奴ばかりなのはなぜ？

>>322
構ってちゃんうざいよ

>>323
正しいよ、だからなに？だよ
バカなのアホなの

>>325
お前こそ正しいことを言われると無理矢理支離滅裂な反論しか出来ないよな

支離滅裂な反論ならその時言おうぜ

あとになってから言っても負け犬が吠えてるだけにしか思わないよ

>>324
おまえの追っかけじゃあるまいし、いちいち知らんがなｗ
いいからこのスレに貼れよ

正しい事を書くと発狂してしまうのは底辺の特徴です

スクワットのドロップセットきついｗｗｗｗ

>>329
こっちは何度も発展だからおまえから貼れよ

貼らないで威張ってるとウエイト板のチワワと同レベルってことだぞ

>>331
お前が貼る身体画像いつも昔のクソ画質画像じゃん
スマホとか持ってないのか？

自分の画像を晒すに文句ばっかり言ってるのは画像を晒せないチワワの特徴ｗ

同居してる高齢母親に買ってもらいなw
ろくでもねえゴミ育てたババアによw

えー・・・ネットで晒せるほどの素晴らしい肉体になっても嫁すら見つけられず母親に面倒見てもらってんのか可哀相に
私はダイエット後に夫をすぐ捕獲して結婚妊娠を二年もかからずやったというのに

こいつは顔が悪いんだろうなー・・・
不細工って努力してもまだスタートラインに立てないのか可哀相

以前は昔のガラケーで撮ったものを何度もあげてたけど
どうせ画像をあげない奴相手なので画質は十分すぎたと思ってる
また昔のガラケーであげようかなｗｗｗ

なぜか母親と同居ってことになってるｗｗｗｗ

発達障害の妄想ってすげーな

病気ですね

嵐をしつこくいじる奴もいい加減にしろ
おめえも嵐と同じだ

書いてる内容が妄想や願望メインだからね

ダイエット知識では完敗なので攻める材料がないんだろうね

妄想や願望はバカの見方だよなｗｗｗ

太った言い訳をしてる相手に俺が正しいことを書いた事が起点だけど
正しい事を書かれたぐらいで発狂するなよバカめ

正しい事を書いただけでこんな荒らされるのならこのスレの機能は停止してる

ここをデブの馴れ合いの場所じゃしょうがねーだろ

どう見ても発狂してるのはmntだけどなガハハ
皆がお前なんかとはダイエットのことでレスし合いたくないことを知れ

自分に都合良くしか解釈出来ない脳死男

今日も良い汗かきました
でも筋トレはハードにやらずにほどほど涼しい顔でやってます

ここでの書き込みもバカ！と涼しい顔で書いてます

>>343
皆がとかじゃなくて事実が大切だし自分に自信を持てよ
人より自分の判断が大切だよ

>>346
出た
苦しい無理矢理支離滅裂反論レス
これこれ

自分の判断で行動出来ない人間になるとハロウィンの渋谷の軽トラをひっくり返した奴のように
まわりに流される人間になる

あれってみっともないわ

何が苦しいと思ったのか説明して欲しいな
バカの脳内を知りたい

学級委員長にホームルーム委員長やキャプテンなど様々な役職についてきたけど
流される奴は俺は嫌いだね

この池沼が言ってることに同意ができることも無くはない、正しい事も言ってる時もある

だが無意味な連投で全体的にお前の方が馬鹿に見える
あと言わなくていい事を構って欲しさから言ってるせいで、完全に荒らしのそれなんだよな
まぁ荒らしなんだろうけども

相手に理解を求めるならもうちょっと賢くなろうな

>>351
つーか正しい事しか言ってないのに何言ってんのおまえ

> 正しい事も言ってる時もある

これなんて完全にわかってないバカの書き込みだわ

こいつのようにわかってないバカが上から来るんだよ
間違ってる事があるなら具体的に指摘してみろバカ

おまえのようなわかってないバカが上から書き込んじゃ駄目だよｗｗｗ

スレのレベルがより低くなる

「ここが違う」とハッキリろ指摘出来るようになってほしいね

こいつのような中途半端な否定をして逃げる奴ばかり

まあバカしかいない板なので逃げるしかないのもわかるが頭を少しは使えよデブ

お前の親は可哀想だな
出生前診断でお前みたいなのが腹ん中にいるってわかってたらとっくに堕ろせてたのによ
まぁお前がそうなっちまったのが親の教育のせいなら現状もくそったれにはお似合いの業か

真紅ノ大発狂

>>356
おまえの親は可愛そうなのかｗｗｗ

いちいち自己紹介しなくていいぞ

相手の家庭環境を妄想や願望で作り上げてここに書いてしまう
でもそれには自己投影で書いてるので自己紹介になってしまう

痛々しいので自己紹介いらないっすｗｗｗｗ

ちょっとダイエットネタに近づけるとすぐ逃げちゃうからね

何故サクッとNG出来ないのか

正しい事を書いてるから本物の情弱しかNGにしないよ

>>360
おまえのその負けず嫌いな性格、もっと有効な場所で発揮しろｗ

くだらねーマウント気取りの持論語りなんて有り難迷惑とか日本語通り越してるわｗ

ネットでもボッチ、リアルでもボッチで構ってほしいからっていい加減にしろよ糞デブｗｗｗｗｗ

今日もみんなに遊んでもらえて良かったね
本当は毎日無駄な時間を過ごしてることくらい自分ではわかってるんだよね
早く抜け出せるといいね
がんばれがんばれ

伸びていると思ったら、ミ○トかｗ

本当にどうしようもないよな、ミ○トも、わかってて触る馬鹿もｗ

>>363
何を言ってるのか意味不明すぎる

妄想と現実の区別が出来るようになれよ

妄想とか願望ばかり書いてるバカが多すぎるよ

発達障害なんだろうな

も〜(；ω；)せっかくあぼーんにしてるのに構ったら意味ないしんよー(；ω；)
なんなのぉー(；ω；)

31歳110kg
巨デブな母で子供が恥ずかしい思いする前に痩せる

今日からダイエット開始でめちゃくちゃ頑張って食事制限と運動したけど隣のおばあちゃんが手作りドーナツつくってきてくれて食べた
あと柿も大量にくれた
ダイエット初日失敗
明日からちゃんと頑張ろう
しかしこの柿どうしよう

柿は全部食べずに配れば良い
ドーナツ作る奴はデブというイメージしかない

油を吸いまくるからなぁ

フライ＞天ぷら＞唐揚げ＞素揚げ

スーパーの総菜コーナーのフライなんて半分以上が衣、それが油を吸いまくる
揚げ物もいい、美味しいから
自分で肉買って素揚げだろうな

荒れてるな〜
あーはらへった

年末年始やだなー
休みは嬉しいけど食べ過ぎないように何かして気をまぎらわさなきゃ、、

過敏性腸症候群になって食べ物に気をつけたら3週間ほどで112キロが109キロになってた
巨デブには誤差の範囲なんだろうけどこのまま気をつけた食生活せざるを得ないから健康になろう…
揚げ物、高カロリーの辛いもの、寿司、お菓子全般避けるようにしてる(下すから

>>374
盆暮れ正月とGWや休日は自由に楽しめよw
それ以外の日を調整して過ごすんだよ
わざわざ楽しい時期にダイエットとかは、周りの人に対する嫌がらせでしょ

114kgスタート
二ヶ月で17ＫＧ落とせた
人生初のダイエットなんだが簡単に痩せられるんで拍子抜けしてるわ
こんな事ならもっと早くにやっておけばよかった
目標は６５ＫＧ
来年中には達成したい

>>377
100kgレベルならやる事やれば最初はグイグイ減るからね
どこかで中々減らなくなったりもするし、減った後も維持しなきゃならないしで、この先どれだけ続けられるかが問題だね
本当、10kgでも20kgでも少ない時に始めてればなあ、って思うよね

>>377
巨の人生初ダイエットはおもしろいくらいスルスル落ちるよな
身長の関係もあるけど恐らく7〜80kg代のどこかでペースがガクっと下がると思う
そこで辞めないでコツコツ月2kgでも減らせば来年、再来年の夏までには目標地点に到着できる
んでもそこはゴールじゃなくてスタートする前のウォーミングアップくらいの地点なんだなコレが

かならず70kg台ぐらいで停滞はくるわな
痩せた分基礎代謝も落ちるから

むしろ停滞という踊り場を作れ
お前らのダイエットペースは早すぎる奴が多いから

摂取カロリーを１日２８００だと現状維持
２４００だと一週間で二キロ減る

計算が合わない

短期間過ぎるし脂肪の増減を体重計で見抜くのは無理
水分の出入りの影響もあるんだからな

体脂肪測って考慮した基礎代謝調べたら1800だった。体重と身長だけから出す基礎代謝だと2200だったわ
前者で運動量含めた消費カロリーから摂取カロリーを1ヶ月計算したらだいたい月の減少体重と一致した
デブの基礎代謝は体重ほど高くないよ

>>382

カロリー表示は上下2割まで許容されている

2800と思っていたが･･･
2400と思っていたが･･･

逆転現象も生じる可能性もある