肩の痛みでリハビリ通ってる整形外科の担当の療法士の女性が15キロ痩せたら連絡先全て教えるしクリスマスの連休予定無いので頑張って
気持ちを見せて言われて、毎週土日はもちろん平日も週3日マシンで1時間半の後プールで1時間半、夕食をサラダとサラダチキンのみで9〜11月で20キロ落として85キロになったのだがw

先週土曜日のリハビリの時に、20キロ落ちたし、クリスマスの連休の話をしたら予定があるとw 「えっ？」となって相手は男性？と聞い
たら10月に出来たと。10月に停滞期になって10〜11月は停滞期抜けれるよう必死に頑張ってやっと11月で停滞期抜けてさらに頑張ったのにその時は既に・・

何か舞い上がって必死になってた自分がアホでしたw さすがにこの土日はジムに行く気になれず。来週から再開してリバウンドしないよう長期的目標に切り替えて頑張るかな。(´・c_・`)