事情があって３月までに20kg痩せなきゃならなくなった
確実な方法はないだろうか？
なお金はかけられないんだが…
最悪、リバウンドもやむを得ないと思ってる
とにかく体重を落としたい
アドバイス頼む
今の体重は103kgくらい
アラフォー♂