探検

【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
2018/08/05(日) 18:16:40.12ID:Wy3PkKdS
ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。

30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。

次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新、前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531320028/
654mNt
垢版 |
2018/12/19(水) 21:53:59.09ID:K2UG9ome
飛び抜けて知識のある奴をNGにするのは普通に考えておかしい
これって自演なのかな
2018/12/19(水) 22:41:32.73ID:EqsQshgb
政治に詳しいニートと同じ
おまえの存在価値は無

さぁ嫌な奴は無視してこう
無視するイジメをしてやろう
656mNt
垢版 |
2018/12/19(水) 22:55:28.54ID:K2UG9ome
ダイエット板でダイエット知識がある奴に嫉妬するとかタダのキチガイだよ
2018/12/19(水) 23:54:41.15ID:DMpeYTOo
知識がある…？

聞き間違えかな？
658mNt
垢版 |
2018/12/20(木) 00:10:08.02ID:8t0La6cQ
逆に俺から見るとダイエット板は知識のない馬鹿ばかりいる
659mNt
垢版 |
2018/12/20(木) 00:11:02.57ID:8t0La6cQ
知識を披露すると発狂するキチガイがけっこう多い
脂肪を蓄えすぎてるデブはストレスで頭がおかしくなってるのかもな
2018/12/20(木) 01:05:39.56ID:8urFgmgX
過食した

死にたい
2018/12/20(木) 01:05:48.62ID:Y7NrITF5
mさんに豚小屋粘着されちゃいましたね(笑)
ダイエットして、豚ども早く豚小屋から脱出しろよ～www
662mNt
垢版 |
2018/12/20(木) 01:09:53.47ID:8t0La6cQ
>>660
おまえの受けてる指導って筋トレだけか？
663mNt
垢版 |
2018/12/20(木) 01:10:15.84ID:8t0La6cQ
あっ1時だからねるわ
2018/12/20(木) 03:39:07.78ID:HssFOH2m
食べなければスタミナ上がるとかキチガイ理論をまだほざいてたのかよw
665mNt
垢版 |
2018/12/20(木) 10:14:36.19ID:qEnZ2Y31
俺　「食べなければスタミナあがる」　　この意味→　「カロリーを2割～3割減らすとスタミナあがるよ」

馬鹿　「食べなければスタミナ上がらない」　この意味→　「断食したらスタミナなくなる」

デブは馬鹿だから行動が極端なんだよ
極端な事を繰り返してるといつまでも巨デブのままなんだよ

しかしデブは馬鹿が多いね
2018/12/20(木) 10:54:51.32ID:qqKQW9kY
>>665
どちらも正しいけど
要は自分の気に入らない奴はバカで
バカはデブなんだな
お前さんの世界では
2018/12/20(木) 11:09:15.84ID:+g1lW4jd
嵐に触る奴も嵐だぞ
668mNt
垢版 |
2018/12/20(木) 12:23:36.53ID:qEnZ2Y31
>>666
どちらも正しい？　理由は？　書いてごらん

つーかおまえデブは極端な事をするからリバウンドを繰り返してるんだろ
学習しろよデブ
669mNt
垢版 |
2018/12/20(木) 12:24:52.42ID:qEnZ2Y31
俺が100の知識があるとするならおまえらデブは1とか2の知識しかない
だから知識面でおまえらを圧倒してるんだよ

これが現実なんだよ
670mNt
垢版 |
2018/12/20(木) 12:25:18.82ID:qEnZ2Y31
>>667
馬鹿の言い逃げを許すな
671mNt
垢版 |
2018/12/20(木) 12:30:43.57ID:qEnZ2Y31
ザ！世界仰天ニュースのような感じである日ダイエットを決意して極端なことをデブは始めるんだろう
あれは成功例だけを集めたものだから完全に真似してはいけないし
目標体重まで達しても引き続きダイエット生活は続くんだよ

おまえらデブは一瞬だけ頑張ろうみたいな勘違いしてる奴が多いのよ
毎日の生活を習慣にするんだよ一生
だから断食とかありえないしあれはダイエットのためにやるものではない
2018/12/20(木) 12:59:46.92ID:rYgdJSZS
ゆるい筋トレ20分とウォーキング30分を毎日やり出して3週間くらい経つ
筋トレは最初の頃に比べて疲れなくなってきたから筋肉がついてきた実感はあるんだけど、ウォーキングの方が相変わらず少し歩いただけでゼーハー言ってる
しかも運動後に軽い頭痛や目眩がするんだけど皆そんなもん？
673mNt
垢版 |
2018/12/20(木) 13:10:28.11ID:qEnZ2Y31
>>672
鉄分不足の疑い

つーか人がどうの関係ネーだろデブ
674mNt
垢版 |
2018/12/20(木) 13:15:45.71ID:qEnZ2Y31
そもそもこんなところで質問してもまともな知識があるのは俺だけ
たまたま運良く俺が見てたけど見てなかったら答えなんてでないよ
2018/12/20(木) 13:48:53.50ID:rYgdJSZS
>>673
ありがと！
676mNt
垢版 |
2018/12/20(木) 15:07:34.32ID:qEnZ2Y31
いいってことよ！
677mNt
垢版 |
2018/12/20(木) 20:41:43.47ID:qEnZ2Y31
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1532254249/

こういうスレ見てるとどか食いする奴はどういうものを食べてるのか傾向が思いっきり出てる
この逆をやれば痩せるんだよ
678名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/21(金) 09:54:39.39ID:Tia007HG
油断したら1ヶ月で5kg太った。こらあかんと思ってウォーキング始めました。現在128kgよろしく。
2018/12/21(金) 10:31:14.12ID:+Ka5YMhl
>>678
signed charか？
体重にマイナスはないんだから
unsigned charで255kg目指せよ
さらに1kg追加したら0kgに戻れるぞ
680名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/21(金) 13:22:47.97ID:PakuGGeu
>>679
全く意味がわからない、、、
681名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/21(金) 14:38:59.54ID:RcHxcA0s
>>679
kichigaiか？
2018/12/22(土) 11:18:31.63ID:Y4lHrzeh
>>681
バカは黙ってろ

unsigned char は0～255を表現できる
255は2進数で11111111
これに1を加えると100000000
ところが、unsigned char には8桁の2進数しか入らない
9桁目は捨てられて00000000となる
これを10進数に戻すと0になる

つまり、255㎏の奴はさらに1㎏増やすと0㎏になるということだ
2018/12/22(土) 11:19:57.16ID:SULQexok
>>682
すげえ頭悪そう
2018/12/22(土) 11:43:16.17ID:Y4lHrzeh
>>683
頭が弱い奴の典型的な返しだな
2018/12/22(土) 13:08:20.18ID:UQuxA4M8
>>684
何か臭いなお前
漏らしてない？
2018/12/22(土) 14:39:14.75ID:f9jm+45b
たまたま学校とかで習った事を自慢したかったんだろうな
2018/12/22(土) 15:32:12.04ID:voWQAGmL
エヘヘ
2018/12/22(土) 16:42:17.42ID:Y4lHrzeh
>>685
お前のクソの臭いだろ
漏らすなよ、汚いから
2018/12/22(土) 22:07:06.52ID:UQuxA4M8
>>688
3時間半かけて考えた返しがそれかよガイジ（困惑）
2018/12/22(土) 22:08:21.17ID:UQuxA4M8
まあボクはそれ以上かかってるんだけどね、ガイジにかまってらんないから
2018/12/23(日) 17:11:20.08ID:odhdRTle
菓子パンを摂取カロリー以上に増える
謎なのだ？

美人トレーナーに痩せたら褒められた
明日も一緒にイブトレだあー
2018/12/23(日) 17:11:46.03ID:odhdRTle
菓子パンを食べると摂取カロリー以上に増える
謎なのだ？
2018/12/23(日) 17:43:36.51ID:AMyohdRL
そんなに大事なことなのか？
2018/12/24(月) 04:56:28.85ID:Zq3IKaWU
菓子パンと麺類だけは我慢してます。どうしてもたくさん食べたくなっちゃう。
2018/12/24(月) 09:43:45.15ID:VlYtAslc
肉抜きの塩鍋なら毎食500グラム食っても太らない？
2018/12/24(月) 12:33:50.91ID:i9PBpT9z
>>695
うんこを毎日1.5キロ以上だすなら太らないけど
無理やろ
697mNt
垢版 |
2018/12/24(月) 12:42:35.48ID:9QNhCS48
>>695
>>696

馬鹿同士の会話みてられない
698mNt
垢版 |
2018/12/24(月) 16:53:14.27ID:9QNhCS48
ダイエットしてる人は菓子パンなんて食わない
でもデブの感覚は狂ってるから普通に食べてしまう

デブのトレーナーは食事の指導もないのかね
2018/12/24(月) 17:39:07.88ID:5fmSIwM9
９９キロになったら、美人トレーナーに告白します
700mNt
垢版 |
2018/12/24(月) 21:46:43.08ID:9QNhCS48
10年後もデブだろうなこいつ
やせる時は病気で死ぬ時
2018/12/26(水) 11:00:53.72ID:sEIgAe1x
>>700
比喩もネタも分からないその残念な知能で生きてて楽しいか？
702mNt
垢版 |
2018/12/26(水) 11:04:12.84ID:asJSniLY
>>701
何の話してる？

相手と会話出来るレベルまで俺がひきあげてやろうか？
703mNt
垢版 |
2018/12/26(水) 14:03:37.10ID:asJSniLY
この板は馬鹿比率高いからな
そしてデブほど馬鹿が多いのも科学的に証明されてる
704名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 18:54:23.79ID:o8VaxdUG
くら寿司でお持ち帰り
100貫の予約完了
安いなぁ
705mNt
垢版 |
2018/12/26(水) 19:00:25.72ID:asJSniLY
ヨ！百貫デブ！
2018/12/26(水) 23:42:37.25ID:fjJlSB2D
クリスマス筋トレしたらやる気が復活して、明日、今日、明後日と美人トレーナーと筋トレすることに
707mNt
垢版 |
2018/12/27(木) 20:12:29.97ID:Nud/DrOV
やる気とか一時的な感情なんてどうでもいいぞデブ
運動を習慣にするんだよデブ
708名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/27(木) 20:54:49.22ID:m49lSLG5
>>704
はよ死ねデブ
709名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/27(木) 20:55:41.69ID:m49lSLG5
>>706
はよ死ね糞デブ
710名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/30(日) 10:14:03.44ID:kVFB332a
今朝ついに乾燥重量100未満に
2018/12/30(日) 10:26:03.95ID:WCJKI/ij
>>710
もう出てけ、二度と帰って来るんじゃねーぞ
2018/12/30(日) 10:43:52.71ID:t6LOMN5G
ここは別に2桁になったら卒業するスレでもないっしょ
2018/12/30(日) 10:56:36.63ID:vbtqcGm0
100kg以上の専用スレじゃないからな
バカは気づかないけど
714mNt
垢版 |
2018/12/30(日) 11:23:23.25ID:1vWzxrrk
デブは体内でこのスレのように攻撃しあってるんだよ
炎症が起こりやすい体なのです
715名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/30(日) 12:24:48.78ID:kVFB332a
>>711
うぉーい送り出しTHANKS。
しかしまだまだ乾燥重量さ。
平常状態では100超えてまっす。
もうしばらく世話になるぜー。
2018/12/31(月) 01:40:17.59ID:vz2l281V
>>704
一人で100貫も食べるのか？
こちとら20貫で胃がパンパン
同じ激デブになるなら100貫食えるほうがお得感があるよな

今日一日で食べた物

サーモン寿司20貫
朝昼レトルトカレー（一人前）
オヤツはポテチ半袋ポイフル数粒リンゴ一個
飲み物カロリーオフレモンソーダ500

平常運転でこんだけしか量食えないのに激デブになりやがるこの身体
なんか悔しいわ
2018/12/31(月) 07:58:53.58ID:1s3qCdkl
旅館で朝飯に茶碗４杯も米食べてしまった、、、1000カロリーくらいか、、、
2018/12/31(月) 08:45:02.06ID:ga3yWDkx
>>717
楽しめ、満足するまで楽しめ
719名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/31(月) 10:09:35.53ID:CuupFcst
年末年始くらい気楽にいこうや。
飲めー食えー。平気平気。。




俺は控えめにしとくけどwww
2018/12/31(月) 12:57:41.37ID:vtOIN76m
一泊で旅行行って帰ってきたら133.8から136.2に、、、
2018/12/31(月) 12:58:21.58ID:vtOIN76m
ウォーキングしよ
2018/12/31(月) 13:35:18.61ID:tkBP5IHW
正月くらいは食えるだけ食って寝ればいい
三が日で増える体重なんてたかがしれておる
2019/01/01(火) 01:30:53.53ID:HJIUh1+Z
今年こそやせる！
ダイエット運を占ってみる
2019/01/01(火) 07:03:14.28ID:r7tvS4ri
さて、どうでるか
2019/01/01(火) 23:25:58.59ID:gDplY24L
痩せるぞ
2019/01/02(水) 04:21:33.33ID:Ts86qOLW
どうだい？みんな食べてる？
2019/01/02(水) 05:03:38.51ID:qmvquohS
うん、食べちゃってる。。
2019/01/02(水) 05:20:20.55ID:A9GmK+r4
もち8つ
2019/01/02(水) 12:05:12.38ID:cZ3Mzx1s
おお、やるね～俺も餅5個雑煮に入れて食ったｗ
正月なんて常人でも正月太りで肥えるんだから気にすることない
家畜(デブ)がストイックに鬼畜になって正月ダイエットしたいなら、お好きにどうぞ
そんな味気ない正月迎えて誰得なの？マゾなの？
正月くらいはブーちゃんモードで5kg以内なら太っても無問題だろ
休み明けから本気で節制と筋トレしたらすぐプライマイ０になるしな
でも、食いまくった分、水はいつもより多目に摂ろうぜよ、排出・排出・デトックス・デトックス

まあ、こんなことカキコすると例の如く糞コテがマッハでスレ真っ赤に汚しに来るだろうけど…
糞コテのクルクルパーはスルーでぉＫ
730mNt
垢版 |
2019/01/02(水) 12:08:40.33ID:cECxzb5e
俺のようなプロは正月は付き合いで1個食べるだけだよ
常に最小単位の一個

そもそも餅はおいしくない
2019/01/02(水) 12:09:36.10ID:aEOP2M8Z
お餅は白いからカロリーゼロだし
732mNt
垢版 |
2019/01/02(水) 12:09:58.94ID:cECxzb5e
> 正月くらいはブーちゃんモードで5kg以内なら太っても無問題だろ

デブの理屈すげーｗ
食いすぎた分ツケがあとで回ってくるわけだからほどほどにするんだよデブ
733mNt
垢版 |
2019/01/02(水) 12:10:41.28ID:cECxzb5e
>>728
さすがデブ
1個でも飽きるわ
2019/01/02(水) 17:59:14.54ID:A62jCgOx
餅美味しいじゃない
砂糖醤油、きなこ、揚げ、、、
2019/01/02(水) 18:02:25.75ID:A62jCgOx
毎年毎日10個くらい食ってたけど、今年は１月１日に2個で抑えた。

三が日死ぬほど毎年食べてたから今年は仕事無理矢理いれてよかった、、

ダイエット宣言してるから職場じゃ食べられないし。
2019/01/02(水) 18:04:07.28ID:A62jCgOx
美人トレーナーの人どうだい？体重は
737mNt
垢版 |
2019/01/02(水) 18:04:57.20ID:I4Gngjc9
なんでもちが駄目かというと消化が良すぎるから
2019/01/02(水) 18:17:24.19ID:n4GHU1w2
>>736
お正月食い過ぎてリバウンド
美人トレーナーに悲しまれる
739mNt
垢版 |
2019/01/02(水) 20:42:57.37ID:I4Gngjc9
自己管理の出来ないデブという印象を持たせたいのか？
やっぱりこいつ駄目だわとニコニコしながら思われたいのか？
2019/01/02(水) 23:56:51.40ID:A62jCgOx
>>738
正月過ぎたらお互いがんばりましょう！
2019/01/02(水) 23:57:44.35ID:A62jCgOx
もちって消化いいのか！しらなんだ！

食ってもすぐ腹へるわけだわ。
2019/01/02(水) 23:58:58.12ID:A62jCgOx
やっぱりこいつだめだわと言われながら足コキしてほしい
2019/01/03(木) 00:10:19.89ID:yGsJfBA8
肌艶良いデブって癒やしのオーラ出てる
羨ましいな
2019/01/03(木) 08:15:14.17ID:8SwLvWUQ
渡辺直美？
2019/01/03(木) 15:52:58.87ID:NLOIV36E
>>738
もうさ、好きなら現状のデブのまま告ってみたら？
痩せたらワンチャンあるかも？なんて淡い期待するより、デブはデブらしく当たって砕けろだろ
少しでも脈あるなら早い方がいいじゃん
相手が貴方の雰囲気や内面が好きなら巨デブだろうと関係なく付き合ってくれるだろうし

こんな160キロの巨デブのハゲですら美人と結婚してるぜ
https://www.youtube.com/watch?v=5f9d_DOaxZU
2019/01/03(木) 17:35:28.73ID:G61Kkum4
>>745
サムネしか見てないけどホントに豚みたいな野郎だな
2019/01/03(木) 18:22:51.71ID:4QGRwHNT
デブでも金と地位ありゃ落ちるオンナは一定数いるでしょ
748mNt
垢版 |
2019/01/03(木) 20:33:08.70ID:m5UUq8eD
昔見たことあるけど相撲か柔道かなにかやってた奴だろ
ただのデブじゃないよ
2019/01/03(木) 21:10:51.60ID:SchVZ3Ed
ジムにいるから補正されて3割くらいアップで美人に見えてる場合もあるだろうけど
自分を良い意味で騙して痩せる事に利用すればいいと思う
痩せれば他の女に目がいくと思うよ
という事で告るは無しねｗ
750名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/03(木) 21:36:43.02ID:G8umXoGp
自分のナニが脂肪に埋もれてめちゃくちゃ小さい上に仮性なんだが、ここにいるみんなもそうなのか？
2019/01/04(金) 00:41:50.20ID:Kx7rVba1
そらそうよ
しかも小便する時とか腹に邪魔されて息子が見えん
752mNt
垢版 |
2019/01/04(金) 00:42:43.95ID:FHhpR5H3
でかすぎて邪魔
2019/01/04(金) 02:00:31.95ID:zxTQ0zWB
38歳180♂
嫁の作った鳥胸肉メイン料理で102から76kgまで1年弱で落ちた
食べやすいように工夫してくれて感謝しかない
2019/01/04(金) 03:59:36.75ID:oectp2PH
よーし！年末年始１キロ増でおさまった！
明日から仕事だから元の生活に戻して痩せよう！8月180→現在134→6月100だ！
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています