>>244
痩せられないデブ達の甘言に乗せられてんじゃねえよ

筋トレで痩せる訳ねえだろ
痩せたいならカロリー制限と有酸素運動するしかない
100kgのベンチプレス10rep3セットやるより
1km歩く方が遥かにカロリー消費は高い

ダイエットする時に筋トレするのはカタボリック防ぐ為であって
脂肪燃焼効果はほぼ無いぞ